Ну что я могу сказать, дела не так уж и плохи. Обратно набранные килограммы я сбросила но не все конечно. Остановилась на сегодняшний день на цифре 67. В общем-то результат как говорится на лицо))) Не могу сказать что диета мне не помогла, она сдвинула с места цифру 69, чему я очень рада. Сейчас питаюсь как и раньше (после 18.00 не ем) хотя опять же не всегда, могу ухватить фруктину в 19.00. А на днях, на нервах, придя к своей крестной наелась бутербродов с колбасой, сыром, сушками все это дело утрамбовала и залила чаем примерно в 21.00. Сильно поэтому поводу не переживала, потому что чувствовала себя после этого такой счастливой))) Списала все на предсвадебный нервяк и успокоилась.
Впереди поездка в Турцию с ультра все включено... надеюсь буду держать себя в руках, хотя рядом будет Сашка, он мне всегда поможет и поддержит.

опять набрала....ну а как тут не набрать?!??!?! День рождение - это раз, знакомство родителей с шашлыками - это два, да будущий муж на свидание пригласил (такое не часто бывает) с рестораном (суши) и кино - это три. Сегодня мерила платье свадебное (маме показывала) надо срочно возвращать свои любимые 65 кг...

Ну что я могу сказать.... я пережила эти 4 дня с большим трудом, но пережила. Я не уверена что воспользуюсь этой диетой еще раз, но результат не заставил долго ждать. Утром встав на весы я поняла что достигла-таки своей цели: я вернулась в свой вес 65 кг!!!!!!! Счастью не было придела. За 4 дня, за 4 долгих дня (казавшимися неделями а не днями), благодаря гречневой диете я сбросила 2,5 кг.

Подведем итог: в августе 2008 года я перестала есть после 18.00 (не скажу что держала себя в ежовых рукавицах, иногда в особые дни я позволяла себе расслабиться и сходить с Сашкой вечером в ресторан). Весела я в августе 2008 года - 74 кг. (это оказалась критичная цифра на весах и я решила принимать хоть какие-то меры).
В июне 2009 года мой вес остановился на 69 кг. (за 10 месяцев сбросила 5 кг)
В первых цифрах июля на 4 дня сожусь на гречневую диету (больше, честно, не смогла выдержать) - сбрасываю еще 2,5 кг и вешу 65,5 кг. Итого: за 11 мес я сбросила 7,5 кг.

Сегодня без зазрения совести, в честь собственного дня рождения, с друзьями уничтожили 2 пиццы, упаковку гренок с чесноком и сыром и бутылку вина.

Горжусь собой, своими достижениями и конечно моим Сашкой, потому что без него я бы не смогла через все это пройти! Люблю тебя, солнце мое!


ЗЫ: завтра кефирный день..........

День был не из легких....разъездной и примерочный.
Пол дня я ездила по своим делам и вторую половину дня по свадебным салонам.
Но несмотря на это, день перенесся легко, не сказать что прям очень, но однозначно легче чем первый. За весь день удалось съесть 4 чайные ложки гречки и 750 мл кефира и пол литра воды.

Осталось 3 дня

Села на строжайшую гречневую диету...
Есть надо только гречку, но отваренную а просто замоченную в горячей воде.Пить кефир.
Вот в общем-то и все. Продержаться надо на ней всего 7 дней.
Цель: сбросить 5 кг.

День 1-ый.
11:15 - еще не ела ничего. Мысль о том, что надо есть одну гречку немного убивает, но я все еще полна оптимистических надежд что у меня все получится.

21:00 - гречка говно!!! Есть ее без кефира невозможно!!! Весь день было предобморочное состояние, голова кружится постоянно. До 18.00 чувствовала себя нормально, в 18.00 начала готовить своим мужчинам котлеты и взвыла от голода! Сашка встал на сторону диеты но только из тех соображений раз начала тодоводи дело до конца. Если бы не он бросила бы сегодня же и завтра натрескалась бы котлет.

В итоге 1 день продержалась.
Осталось 4.

Одним прекрасным дней мы сходили в ресторан...., следующим прекрасным днем мы ели шашлыки....., следующим прекрасным днем мы отмечали пятницу с Сашкой пивасиком и прочей гадостью к нему....результат - все мои килограммы вернулись на свои места(((
Все снова.... расстроена....
Начала делать по утрам "ленивую" зарядку.

Все очень сложно. Мой вес встал на мертвой точке. Он плавно гуляет в рамках килограмма. А если я вечером в пятницу расслаблюсь и съем чего нить вкусного после 18.00 то на весах сразу + 1,5 кг. Я конечно понимаю что держать себя в ежовых рукавицах нельзя, сорвусь быстро, но и сдвинуться с мертвой точки тоже очень хочется. Я все также ем по расписанию в 9.00 - чай с чем нить, в 13.00 - хороший плотный обед и в 16.00 - перекус чай или фрукт и в 18.00 - кефир или снежок (раньше был йогурт, но поняла что не здоровая это пища). Сейчас написала, посчитала и поняла что часовой график просторен неправильно.... получается интервал 4 часа, 3 часа и 2 часа. Как то неправильно. Но боюсь что по другому у меня не получится. А должно быть так получается:
8.00 - завтрак
11.00 - перекус (сок, кисель и т.д.)
13.00 - обед
16.00 - перекус (фруктина)
18.00 - ужин

Пойду пороюсь в умном инете, может он чего подскажет.

Мы наконец стронулись с мертвой точки!!! Теперь я могу сказать что похудела на 5 кг! С меня слетел наконец то тот мертвый килограмм который никак не хотел уходить. Дело движется....

Минус 5 кг.
Осталось 8 кг.

Все встало на мертвой точке. Не двигается ни туда ни сюда. Нет, я конечно рада что не в плюс, но и в минус ни на грамм. Успокаиваю себя только тем что быстро худеть нельзя...организм должен привыкнуть к этому весу.

А вообще я довольна своими достижениями. Я молодец!

Линейка показывает что я не ем после 18:00 уже месяц - я в шоке! Так долго я не загадывала, думала с лечу через неделю. Ну вобщем то радость я свою скрывать не буду. За месяц на весах - 4кг. И это при том, что я ем все что захочу. Конечный результат еще не достигнут...нужно еще 10кг сбросить (или 10 это много...ну вобщем 7-8 было бы наверно как раз). Так что будем держаться и дальше. Все проходит не без помощи Саньки. Он меня всячески поддерживает и без его помощи было бы конечно все сложнее. Впереди выход на работу...там придется что то придумывать т.к. работаю я до 18.00 а тои до 19.00... наверно придется брать с собой ужин и там греть.

Хм....сегодня была у родителей, взвесилась...еще - 700 гр... хм.... приятно!)))
Неужели я когда нить увижу на весах цифру 60 кг.... ладно, нечего мечтать...
Все так же:  ужинаю в 17:30 и не ем до самого утра. В еде себя не ограничиваю ни в чем, ем все что захочу, но в пределе разумного.

Ну что ж 2 недели прошли нормально. Ужинала только 3 раза. Таких трудов мне стоило не наесться со всеми в 7 часов... Хвалила себя как могла. Т.к. весов не было, ощущение было что сбросила килограмм 5 точно...приехала домой...взвесилась...минус 700 грамм.((( Расстроилась конечно. А с другой стороны - хорошо что не набрала!))
По прежнему не ем после 18:00, надеюсь привыкну и это уже станет образом жизни.

- 700 гр.

Вчера пришлось совсем тяжко, пообедала и уехала по делам...поужинать у меня не получилось.... пол ночи ворочилась не могла уснуть на голодный желудок. С УЖАСОМ думаю о работе в лагере...там обед в 13:00 а ужин в 19:00!!! Что делать незнаю.... Сашка всячески поддерживает меня и настраивает на то что бы я не ужинала там... мне стремно....вдруг не смогу. Санька на это говорит: "курить то бросила и это сможешь"... Мне бы его уверенность. Ничего не хочу обещать...

Не ем после 18:00 уже... 6 дней....на весах -1 кг.

На выходных встретила одну женщину (мама моего друга) которая похудела на 38 кг...позавидовала и задумалась...мне столько не надо мне бы только 10 ... Приехала домой и решила не есть после 18:00 часов. Пошел 2-ой день. Я как правило держусь неделю и слетаю... Посмотрим, что получится  на этот раз. Проблема усложняется тем, что я через неделю улетаю на Кипр...как получится питаться там незнаю.