-

Радио в блоге

[Этот ролик находится на заблокированном домене]
Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Alexsandria

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.10.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 566


Борьба с весом.

Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:05 + в цитатник
 (300x300, 9Kb)
Ну что, можно подвести кое-какие итоги. Первый период я думаю закончился. Я спокойно теперь могу не есть после 18.00 и необходимость в линейке я думаю отпала. За 6 месяцев я сбросила 6 кг.... хм не слабо. По 1 кг в месяц, как и рекомендуют диетологи и врачи. Сначала было очень трудно, но спасибо Саньке он меня поддерживал и помогал, иногда насильно тащил с кухни.)) В общем за первые 3 месяца много чего у нас с ним было. Потом я освоилась и привыкла к такому распорядку питания. Я завтракаю (чем хочется), всегда в 13.00 я обедаю (как правило суп), ужин с 17.30 до 18.00 - что-нить легкое - как правило это питьевой йогурт или что нить такое же легкое. Ем все что нравится и хочется, иногда по пятницам или выходным могу расслабиться и позволить себе пиццу или вечером напиться пива с всякой гадостью. Ну вот и вся премудрость. Еще хочу сбросить 8 кг.

Santochka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:08 (ссылка)
Поздравляю, не важно сколько сбрасываешь, главное, что не возвращается обратно а за 6 месяцев, при том зимних, 6 кг - очень хорошо!!! значит по весне еще больше и быстрее скинешь!!! молодчинка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Alexsandria   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:09 (ссылка)
Спасибо, за поддержку. Очень хочется к лету сбросить прилично.
Ответить С цитатой В цитатник
Santochka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:11 (ссылка)

Ответ на комментарий Alexsandria

Alexsandria, и сбросишь, у меня вообще трагедия с весом, и нифига не могу сбросить а все из за стрессов!!
Ответить С цитатой В цитатник
Alexsandria   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:18 (ссылка)
Я одна бы не справилась. Тебе некому оттаскивать от холодильника?
Ответить С цитатой В цитатник
Santochka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:21 (ссылка)

Ответ на комментарий Alexsandria

Alexsandria, у меня другая ситуация мои дети плохо едят, и мне приходится им варить и кашеварить. чтоб угодить по 3-5 раз надень, и если они не едят, то я начинаю за ними доедать...с обиды!! и муж тоже то ему такое блюдо то такое, уже до ходит до того, что готовя целый день и каждый день он жалуется друзьям, что у нас дома есть нечего, и потому он такой худой, с чего же я такая толстая??? вот так, трагедия с питанием, переходит в трагедию с весом!! Хорошо, что он щас нашел работу подальше от дома!! в 2 раза меньше готовки!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Выживающая_в_Мск   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:31 (ссылка)
Alexsandria, здорово, молодец. Я тоже худею. Оттаскивю себя сама. А сразу после НГ помог с приступами праздничного обжорства справиться именно блог и мои ПЧ. Я туда писала постоянно о своих ощущениях и цифрах, и даже фотки своих жиров вставляла.
Сейчас все понемного убавляется, хотя тоже иногда себя расслабляю, хоть и за чужой счет.

А вот картинка к твоему посту - самое правильное.
Как правильно говорила моя подруга, пока рот не закроешь - не похудеешь, хоть из спортзала не вылезай.
Ответить С цитатой В цитатник
Alexsandria   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:37 (ссылка)

Ответ на комментарий Santochka

Режим - вот ваш выход и ситуации! Знаешь как мне мама говорила когда я конючила, что это есть я не буду? "Не хочешь есть, вон из-за стола." - вот и все решение проблемы. Пару часов бурления в животе и я съедала все что мама предлагала.
Ответить С цитатой В цитатник
Santochka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:41 (ссылка)

Ответ на комментарий Alexsandria

Alexsandria, вот сейчас оставшись с детьми одна буду внедрять той режим, и еще я заметила что я стала более резкая к ним в отношении режима, еды и сна!! раньше как было я не покормлю - муж накормит, и со сном так же я накричу муж пойдет уложит, и наюборот, теперь мне так легко на шею не сядешь и ноги не свесишь - они начинают это понимать!!! Так что надеюсь все будет хорошо!! и все у меня тоже получится:) Кроме того щас больше стимула к приезду мужа измениться!! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Alexsandria   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:43 (ссылка)
Да уж могу представить как он удивится..))
Ответить С цитатой В цитатник
Santochka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 15:46 (ссылка)

Ответ на комментарий Alexsandria

Alexsandria, вот!! думаю это самый лучший стимул. когда хочешь понравится любимому мужчине:)
Ответить С цитатой В цитатник
Alexsandria   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 19:52 (ссылка)
надо не мужчине нравится а себе в первую очередь.
Ответить С цитатой В цитатник
Santochka   обратиться по имени Воскресенье, 25 Января 2009 г. 23:55 (ссылка)

Ответ на комментарий Alexsandria

Alexsandria, дааа ты права, я себе не нравлюсь ужо давно!:(
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку