Серия сообщений "Медитация":
Часть 1 - Медитация вступление
Часть 2 - Практики медитации

Выбрана рубрика Медитация.

Другие рубрики в этом дневнике: Юмор(12), Философия(0), Тайны древнего Китая(2), Стихи(8), Секреты Атлетизма(1), Псифактор(2), Политика и Общество(27), наука и оккультизм(1), моя копилочка(1), Литература(2), Кухни Мира(7), Как открыть свое дело(0), Искусства убивать(20), Здоровье и развитие детей(0), Египет пирамиды(3), Демотиваторы(1), Вопросы без ответов(1), Возраст дожатия(0), Возня с компьютером(2), В поиске жилья(0), в поисках жилья(0)

Комментарии (3)

Медитация вступление

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 19:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Pozd11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медитация

Из лекции Шамара Ринпоче в Лос-Анджелесе
4 октября 2002 года
_______________________________________

Практикуя медитацию, человек получает пользу на двух уровнях. Во-первых,
происходят улучшения в повседневной жизни. Практика медитации приводит
к более умиротворенному, спокойному и непринужденному состоянию ума.
И поскольку ум расслаблен, события, которые обычно тревожат нас, начина-
ют казаться менее важными, мы перестаем принимать их так близко к сердцу,
как прежде. Благодаря медитации ум постепенно учится быть независимым от
внешних условий и обстоятельств. А ум, на который не влияют внешние условия,
может обнаружить свою собственную стабильность и спокойствие. В свою оче-
редь, имея стабильный, невозбужденный ум, мы испытываем меньше страдания
в жизни. Такова непосредственная польза от регулярной практики медитации.
Долговременная польза от медита-
ции заключается в том, что с успо-
коением ума постепенно очища-
ется и базовое неведение. А это в
конечном счете приводит к состо-
янию Будды, в котором растворя-
ется иллюзия обычной, повседнев-
ной жизни.
Чтобы испытать умиротворение и
спокойствие, ум должен научить-
ся пребывать в безмолвии. Это
необычный опыт для нашего ума,
который чаще всего находится в
постоянном волнении, движении,
думая о различных вещах. И при-
чины этого следует искать очень
глубоко.
С безначальных времен и до сегод-
няшнего дня человек развивал в
себе мировосприятие, основан-
ное на двойственности. Цепляясь