Вольный перевод статьи 12 surprising signs you’ll live to 100. "+18" означает не то, что вы подумали, а "плюс восемнадцать фото старичков". Кто найдет имя фотографа, будет молодцом :)

Вы душа компании

Согласно данным исследования, недавно проведенного в институте Каролинска в Швеции, у людей, часто проводящих время на разных вечеринках, на 50% реже развивается слабоумие.

Было отмечено, что гибкость мозга объясняется низким уровнем кортизола. Этот гормон стресса препятствует образованию связей в клетках мозга. Уровень кортизола можно снизить следующим образом: помедитировать, выпить чашку черного чая или вздремнуть.

Вы бегаете по 40 минут в день

Ученые Калифорнии обнаружили, что люди среднего возраста, которые бегают хотя бы 5 часов в неделю, не только живут дольше, но и имеют лучшую физическую и умственную форму. У бегунов не только реже возникают сердечные заболевания, но они также меньше подвержены раку, неврологическим заболеваниям и инфекциям. Даже всего 20 минут в день любой активности, заставляющей ваше дыхание сбиться, могут укрепить здоровье.

Читать далее

+18 фото

Как выяснили учёные, на Земле живут единственные бессмертные существа - это медузы вида Turritopsis nutricula, класса гидрозоев. Эти уникальные животные морей, с совершенно невзрачной внешностью и довольно скромными размерами (в диаметре не более 5 мм) омолаживают себя сами!

Медуза напоминает собой зонтик, по краям которого расположены щупальца и плавает она ртом вниз. Обычно медузы после размножения погибают. Но этот вид медуз возвращается в стадию полипа т.е. в молодую особь.

Клетки в организме медузы трансформируются, преобразуясь из одного типа в другой. Этот цикл может повторяться бесконечно, что делает этот вид бессмертным. Выходит что маленькие, примитивные медузы могут самовольно управлять собственными генами. Читать далее >>>

Ученые обещают – уже к 2025 году наука сможет остановить старение организма и сделать людей вечно молодыми.

Но есть те, кто идут еще дальше. Некоторые авторитетные исследователи утверждают – всего через 50 лет новейшие открытия позволят победить… смерть!

Существует множество версий, чем именно вызван процесс старения. Часть ученых считает, что существует группа генов, «отвечающих» за увядание организма.

Зигфриду Хикими из Монреаля, отключившему ген «clock-1», удалось увеличить продолжительность жизни в 6 раз.

Правда, первым долгожителем стал червь длиной менее миллиметра, состоящий всего из тысячи клеток. Это простейшее прожило 50 суток, вместо отведенных ему природой 9. С человеком, понятно, все гораздо сложнее. Пока ученым так и не удалось доподлинно обнаружить «ген старения».

В организм человека заложена программа самоуничтожения

Такой неутешительной версии придерживался академик Скулачев. Примеров «включения» организмом саморазрушающей программы в природе множество.

Читать далее...

Готовы отдать полцарства за молодильные яблочки? Woman.ru напоминает о нескольких простых, но от этого не менее эффективных истинах, которые помогут сохранить молодость.



Мы не можем повлиять на гены, отвечающие за старение. Зато есть ещё 7 факторов, которые подвластны любой женщине.


Ласковое солнышко может оказаться вовсе не таким уж ласковым по отношению к красоте и здоровью. УФ-лучи, действуя «снаружи», разрушают нас изнутри, повреждая ДНК клеток. Кожа становится морщинистой, вялой и дряблой — это состояние называют «солнечным эластозом» - болезнью фермеров, моряков и...любителей загорать.

Любое воздействие солнца, длящееся хоть пять минут, хоть пять часов, вносит свой вклад в образование морщин и пигментных пятен, повреждение защитной системы кожи...

Читать далее...

Финские медики разработали 7 правил, соблюдение которых, как они утверждают, позволяет продлить жизнь по меньшей мере, на 10 лет:

* не курить (отказ от табака снижает на 1/3 риск появления злокачественных опухолей и на 1/4 смертность от инфаркта);
* отказаться от употребления алкоголя или употреблять его в умеренных количествах;
* поддерживать вес тела в норме (смертность среди лиц, страдающих ожирением, в полтора раза выше, чем среди людей с нормальным весом);
* сохранять физическую активность;
* всегда завтракать;
* не принимать пищу в перерывах между едой;
* спать не менее 7 часов в сутки.

Читать далее

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---