ТЁПЛОЕ МОЛОКО 150 МЛ. САХАР 1 Ч.Л. ДРОЖЖИ 15 ГР. ЖИВЫХ (СУХИХ 5 ГР.) КЕФИР 70 МЛ...
Печенье из манки без муки - (0)Печенье, приготовленное из манки без добавления муки, как ни странно, я попробовала впервые. Гото...
Какие микробы поселить в почве осенью - (0)Оказывается, многие люди даже не задумываются о том, что у почвы также есть полезные микробы...
Множестве способов приготовления и употребления КОФЕ! - (0)Многие не могут представить свое утро без кофе. Каждый день во всем мире человечество выпивает бо...
Ложка меда с корицей спасет от многих болезней |
Сегодня я хочу вам рассказать о меде и корице. Наверно, нет семьи, которая бы не покупала для здоровья и красоты мед и не применяла бы корицу в качестве специи. О том, как полезен мед, наверно, все знают, а вот о свойствах корицы знают немногие. На самом деле, это очень эффективное сочетание, все несложно приготовить. Так что сегодняшний разговор как раз об этом.
|
ДИЕТА 8 КИЛОГРАММ ЗА 7 ДНЕЙ |
Метки: диета |
Английская диета |
Дневник |
Итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней.
Рацион питания на эти дни:
— Завтрак – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,
— 12 часов – стакан молока,
— 15 часов – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,
— 18 часов – стакан молока,
— Незадолго до сна – стакан томатного сока.
Молоко можно заменять кефиром.
Следующие два дня – белковые. Меню белковых дней английской диеты:
— Завтрак – кофе с молоком без сахара; кусочек зернового или ржаного хлеба, чайная ложка сливочного масла, чайная ложка меда,
— 12 часов – чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба,
— 15 часов – стакан молока либо чая, чайная ложка меда,
— 19 часов – 2 яйца (или рыбы или мяса или нежирной ветчины), 50 грамм сыра, стакан кефира, кусочек ржаного хлеба.
Затем два фруктово-овощных дня, их рацион:
— Завтрак – 2 апельсина или 2 яблока, кусочек зернового или ржаного хлеба,
— 12 часов – тарелка овощного супа без картофеля, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба,
— 15 часов – стакан кефира или молока,
— 19 часов – зеленый салат, кусочек ржаного хлеба, чайная ложка меда, стакан чая.
Если очень уж хочется съесть что-то еще, во время овощного дня можно позволить себе немного макарон без масла и мяса или картошки «в мундире».
Далее белковые и овощные дни чередуются (1 белковый – 1 овощной, или 2 белковых – 2 овощных).
Время приемов пищи указано примерное. Но принимать пищу после 19:00 не рекомендуется.
Последний, 21-й день английской диеты – «голодный» (молочный).
Для того чтобы удержать вес после диеты рекомендуется плавный переход на обычное питание с постепенным увеличением калорийности дневного рациона. Кроме того в течение 10 последиетных дней ежедневно рекомендуется съедать по 200 г нежирного творога.
Во время диеты НЕЛЬЗЯ:
— пить алкогольные напитки (допускается немного сухого вина), лимонад,
— употреблять сахар, любые продукты его содержащие, белый хлеб,
— не рекомендуется солить пищу.
Обязательно все время соблюдения диеты принимать поливитамины.
Английская диета считается достаточно жесткой, повторять ее можно не более одного раза в год.
Метки: здоровье диета |
Доктор Бубновский: советы пожилым |
|
|
А вы знали, что бархатцы - лекарственные растения? |
А вы знали, что бархатцы - лекарственные растения?
Для профилактики болезней поджелудочной железы, сахарного диабета, для укрепления сосудистой стенки и нервной системы обязательно попробуйте лекарства с бархатцами !
|
КОПЕЕЧНОЕ СРЕДСТВО ОТ МОЗОЛЕЙ И НАТОПТЫШЕЙ |
|
Как самостоятельно убрать широкую попу и бедра |
Вопрос о приведении свой попки в тонусное состояние беспокоит примерно 60% от всей массы женщин, следящих за своей фигурой. И столько же девушек обеспокоены неприглядным видом собственных бедер (например, наличием на них «жировых ушей», то есть слишком широкой зоны галифе). В обоих случаях первое, что нужно сделать – хорошенько похудеть.
Причем, похудеть не дебильным голоданием, а комплексно, используя сочетание разумного питания с физическими нагрузками. Иначе, в большинстве случаев, фигура станет обвисшей массой.. А бедра с ягодицами все равно как были покрыты слоем жира, так и останутся, только станут более рыхлыми и противными на взгляд и на ощупь.
Метки: попа |
Чудо-мазь от варикоза |
|
Сила медитации.О целительной силе рук! |
На Востоке мудрами пользуются на протяжении не одной тысячи лет, они использовались многими духовными лидерами, включая Будду. Сегодня мудры используют в йоге и медитации.
Порой мы неосознанно складываем руки в одну из мудр, даже не подозревая об этом. Однако, их можно использовать специально для поддержания здоровья и даже исцеления.
Существуют сотни мудр, среди них есть несколько основных:
Метки: медитация |
Группа крови ребенка |
группа крови ребенка
для тех, кто не знал
Метки: интересности |
ЛЕКАРСТВА ИЗ… ПРОДУКТОВЫХ ОТХОДОВ |
Метки: лекарства |
Японский пальцевый массаж - улучшаем память |
Метки: здоровье |
Настойка от гипертонии |
Это прекрасное средство для гипертоников, сердечников, применяется для профилактики головной боли и инсульта.
Все ингредиенты можно приобрести в аптеке.
Берем настойку пустырника -100 мл,
настойку пиона – 100 мл,
настойку валерианы – 50 мл,
настойку мяты перечной – 25 мл,
гвоздику (соцветия,её надо перемолоть) – 10 штук.
Все слить в одну посуду, желательно стеклянную, настоять 5 дней.
ПРИЕМ – по 25 капель три раза в день за 30 минут до еды, запивая кипяченой водой.
КУРС лечения – 1 месяц, можно повторить.
ЖЕЛАЮ ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ!!!
будем здоровы
Метки: настойка гипертония |
Худеем на "лесенке" . До лета осталось 4 месяца:) |
Итак, милые дамы, Вы знакомы с этой диетой? Говорят она стала очень популярной и даёт отличные результаты. Эта диете называется "лесенка". Познакомьтесь с ней и возможно некоторые с ней постройнеют.
Диета Лесенка – новая супер методика похудения, позволяющая сбросить от 3 до 5кг за месяц! При этом результат держится долго, а само похудению не только не вредит здоровью, а даже наоборот, улучшает его. Суть диеты Лесенка проста, как и все гениальное – 5 дней, 5 ступеней, которые формируют лестницу, ведущую к вашей новой стройной фигуре. Каждый новый день – новая ступень, новый этап диеты.
Метки: диета |
Рецепт экономии.дешевые аналоги лекарств |
Метки: лекарства.аналог |
ПОЧТИ ПАНАЦЕЯ..Чеснок от все болячек |
Метки: чеснок.болезни |
Как понизить давление быстро |
Гипертония (повышенное артериальное давление) в последнее время становится все «популярнее». Если ранее этот диагноз ставили в возрасте за сорок, то сейчас она значительно «помолодела». От неё страдают люди в пожилом и сравнительно молодом возрасте. И все бы ничего, если бы гипертония не становилась бы причиной целого «букета» попутных заболеваний: головных болей, инфаркта, проблем с почками, инсульта.
Метки: гипертония давление |
МАСКА ДЛЯ ПРИДАНИЯ ВОЛОСАМ ШЕЛКОВИСТОСТИ И БЛЕСКА |
Метки: маска.волосы |
Чистим сосуды лекарственными травами |
Чистка сосудов в домашних условиях необходима для сохранения и укрепления здоровья.
Известно, что инсульт или инфаркт являются следствием закупорки кровеносных сосудов, которая вызвана атеросклерозом. Но страдают от такой закупорки не только голова и сердце, а и ноги.
Бывает, идет человек по улице и через какое-то количество шагов должен останавливаться, а все из-за того, что у него в икроножных мышцах возникает сильная боль. После небольшого отдыха боль отступает, и поэтому какое-то время на нее не обращают внимание. Но она, к сожалению, начинает повторяться все чаще, а в стопах иногда появляется чувство онемения.
Если вены на ногах не выступают синими змейками, то в голову приходит мысль, что это отложение солей. Человек приобретает в аптеке обезболивающие мази и начинает растирать ноги. На какое-то время приходит облегчение.
Но через время боль опять возобновляется, и все заканчивается тем, что страдалец начинает ходить, волоча ноги или хромая. Врачи говорят в таких случаях о перемежающейся хромоте.
Между тем это проявление атеросклероза. Сужение просвета кровеносных сосудов ног начинает ухудшать питание мышечных тканей, и они посылают сигналы тревоги в виде боли. Поэтому, чтобы не хромать и не спотыкаться, нужно проводить чистку сосудов отварами в домашних условиях.
Однако перед этой процедурой необходимо проводить очищение организма от шлаков, иначе завалы шлаков, поступая в кровь, испортят все ваши старания.
В народной медицине существуют много рецептов для проведения чистки сосудов в домашних условиях. Вот некоторые из них.
Береза повислая: залейте стаканом горячей воды 10 г сухих измельченных почек березы, кипятите 15 мин, процедите, доведите объем до первоначального. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3-4 раза в день.
Еще можно приготовить настой. Для этого возьмите 10-15 г свежих листьев березы на стакан кипятка и настаивайте их 4-5 часов. Процедите и принимайте по 1 ст. ложке 4-5 раза в день.
Девясил высокий: залейте стаканом горячей воды 20 г измельченных сухих корней, кипятите 30 мин на слабом огне, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте до еды по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Земляника лесная: залейте 1 стаканом горячей воды 20 г сухих измельченных ягод и листьев, кипятите 10 минут, настаивайте 2 часа, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.
Калина красная: залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих цветков калины. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке до еды 3 раза в день.
Клевер луговой: положите в 0,5 л водки 40 г сухих соцветий сырья. Настаивайте 10 суток. Отожмите и процедите. Принимайте по 20 г перед обедом и сном. Курс лечения — 3 месяца. Следует делать перерыв через каждый месяц на 10 дней.
Кукурузные рыльца: залейте стаканом кипятка 15 г сухого измельченного сырья. Настаивайте 40 мин, процедите. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.
Лен посевной: залейте 1 л холодной воды 1/3 стакана измельченных в кофемолке семян льна. Доведите до кипения и 2 часа держите на водяной бане. Настаивайте 9-10 часов, процедите. Принимайте утром натощак и вечером перед ужином по 1/3 стакана в течение 2 недель. Через 3 месяца курс лечения повторите.
Малина обыкновенная: залейте стаканом горячей воды 10 г сухих измельченных листьев, кипятите 15 минут, процедите, доведите объем до исходного. Принимайте по полстакана до еды 3 раза в день.
Рябина обыкновенная: залейте 0,5 л кипятка 200 г сухой измельченной коры и кипятите 2 часа на слабом огне. Затем остудите, отожмите и процедите. Принимайте по 1 ст. ложке за 30 мин до еды 3 раза в день. Это средство особенно рекомендуется пожилым людям.
Смородина черная: залейте стаканом кипятка 3-5 г сухих измельченных листьев. Настаивайте 15-20 минут, процедите. Пейте по стакану 2-3 раза в день как чай.
Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Чистим сосуды лекарственными травами
Часть 2 - Лечение косточек на ногах. Рецепты
Часть 3 - Бальзамы для волос на основе яблочного уксуса
...
Часть 46 - Овсяной кислель
Часть 47 - Массаж лица
Часть 48 - НЕДОРОГАЯ, НЕСТАНДАРТНАЯ КОСМЕТИКА...
Метки: сосуды.чистка.травы |
ЧЕМ ОПАСНА ГУСТАЯ КРОВЬ И ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ? |
Метки: кровь.лечение |
Имбирь – универсальный домашний доктор. |
Метки: имбирь.народный лекарь |
Маска для придания волосам шелковистости и блеска |
Метки: маска.волосы |
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! |
Метки: маски.омоложение |
Как быстро избавиться от насморка и кашля |
Метки: кашель.лекарство |
Рецепт вечной молодости |
Метки: омоложение.крем.желатин |
Льняная мука для похудения |
Метки: похудение.очищение организма лен.мука |
Учимся варить мыло... |
Великолепные видео мастер-классы по мыловарению!
Огромное спасибо создателям форума Мама-мыла и лично Вере Корниловой за предоставленное удовольствие!
Эпизод 1. Эфирные масла и ароматизаторы | |
Эпизод 2. Красители и сухоцветы | |
Эпизод 3. Завихрения | |
Эпизод 4. Включения | |
Эпизод 5. Ракушка | |
Эпизод 6. Двойная заливка | |
Эпизод 7. Трансформация и потеря цвета | |
Эпизод 8. Мыло-конфетка | |
Эпизод 9. Водорастворимая бумага | |
Эпизод 10. Свадебные подарки | |
Эпизод 11. Упаковка мыла | |
Эпизод 12. Базовые слои | |
Эпизод 13. Слои и включения | |
Эпизод 14. Геометрическое мыло | |
Эпизод 15. Градиентные слои | |
Эпизод 16. Имбирный человечек | |
Эпизод 17. Праздничное мыло со штампами |
Метки: мыловарение |
>СУ-ДЖОК.САМ СЕБЕ ЛЕКАРЬ,ПРОЕКЦИЯ ОРГАНОВ НА РУКАХ И ЛИЦЕ |
МАССИРУЯ СВОИ РУКИ ,ЛИЦО И СТОПЫ НОГ ВЫ ПОМОГАЕТЕ СВОЕМУ ОРГАНИЗМУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ!!!
Метки: лекарь.здоровье.масаж. |
ЦЕЛИТЕЛИ ЧАГА И ОСИНА |
|
Метки: чага.осина.целитель.здоровье |
РУНЫ ЗДОРОВЬЯ |
Метки: руны.здоровье |
ПАКЕТИК ЧАЯ С ЛУКОВОЙ ШЕЛУХОЙ |
Каждое утро я завариваю пакетик чая с луковой шелухой, уже два года.
Метки: луковая шелуха.лечение.растение |
Сеанс исцеляющей музыки.Нервная система |
|
Серия сообщений "Исцеляющая музыка":
Часть 1 - Angelight. Исцеляющая музыка1
Часть 2 - Angelight. Исцеляющая музыка3
Часть 3 - Сеанс исцеляющей музыки.Нервная система
Метки: лечение.музыка |
Не желайте друг другу негатива! |
Метки: психология.здоровье.позитив |
Маска для придания волосам шелковистости и блеска |
Метки: маска.волосы |
Симпатичные причёски.Видео-МК. |
Метки: прически.дети.МК |
Заколочки для девочек. Маки из ткани |
Метки: заколки.волосы |
ДЕЛАЕМ ЧУДО ЛЕПЕШКУ ОТ КАШЛЯ РЕБЕНКУ! |
|
Метки: бронхит.лечение |
Втягивание живота или как японцы советуют худеть |
Вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в
самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и
траты денег.
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять минут в день.
Метки: здоровье.растяжка. |
Почти панацея...Как это делают китайцы. |
Метки: чеснок.болезни |
Очищение организма рисом |
Метки: рис.очищение |