Выбрана рубрика Стройная фигура. Рецепты.


Соседние рубрики: Стройная фигура. Рецепты(192), салат(524), рыбка(111), РЕЦЕПТЫ ПОСТНЫХ БЛЮД(2), пирог(21), Основное меню/Птица(160), Основное меню/Мясо(163), Основное меню/Грибы(5), Мультиварка.(2), Кухня диабетиков(3), ЗАКУСКИ(430), еврейская кухня(43), Готовим с Асей Лейкиной: рецепты и секреты здорово(3), Выпечка(2270), ВЛАДЕЛИЦАМ МУЛЬТИВАРОК(7)

Другие рубрики в этом дневнике: ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ТАЙНЫХ МЕТОДИК(6), Эзотерика/Самопознание(2), Школа доктора Комаровского(9), Фильмы Онлайн(6), фен-шуй (22), справочник(11), САЙТ ПОЗДРАВЛЕНИЙ(1), С Днем Рождения(3), русское тв онлайн(32), Руны(10), Рукоделие(131), Разное(428), Развивающие мультфильмы(3), Психология(0), праздники и подарки юбилей(2), Почесать мозги(4), похудение(797), полезные программы(74), поделки и сувениры(2), ПАСХА(0), оригами -Сумки-оригами (12), ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ(0), о программах для ПК(44), Новый Год(42), необычные виды рукоделия(2), Народные средства(117), НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА(0), музыка(455), мудры.(114), молитва(177), массаж.ладони.снятие.боли(1), мантра(125), МАГИЯ(1502), Кулинария(11354), Красота(1990), книги, журналы(337), КЛИП(8), киево-печерская лавра(4), Карьера(6), здоровье(11867), ЗАКАЧАЙ!(58), Жить здорово(7), Домашний кинозал/Комедия(6), ДЕТИ(3861), Готовим малышам(49), Вязание(9026), Всё о HTML...(11), Всё для оформления и ведения дневников(906), Библия(1), Библиотеки аудиокниг(246), АНГЛИЙСКИЙ(974), SKYPE(5), Other (2), 2012(57), 1000 полезных советов(468)

Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

Среда, 30 Октября 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

 
Выходные со вкусом!
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Развлекайся
Уважаемый пользователь !
WomanJournal.ru представляет рассылку "Выходные со вкусом"
  Блюда для похудения: 12 рецептов из диетических продуктов

Хочешь похудеть? Продукты с отрицательной калорийностью - то, что тебе нужно. Конечно, любой продукт питания содержит калории, но есть одна хитрость. Чтобы переварить пищу, организм затрачивает какое-то количество калорий. И если это количество больше, чем количество калорий в самом продукте, значит, его калорийность отрицательна, и получается, что ты ещь и худеешь. Просто мечта! Всё, что нужно взять с собой на пикник
Какие же продукты заставят тебя похудеть? В основном, это овощи и фрукты. Ты можешь безбоязненно кушать большинство салатных овощей, сельдерей, капусту, грейпфруты, ананасы, яблоки, спаржу, брокколи, свеклу, морковку и даже огурцы. Конечно, не все так просто, и если в салатике или супчике ты сочетаешь эти продукты с более калорийными, нужно быть очень внимательной, чтобы не набрать лишнего.

В нашем сегодняшнем выпуске мы постарались подобрать для тебя такие рецепты, с помощью которых ты будешь только худеть! Причем, с удовольствием, потому что овощные супы и салатики - это очень вкусно. Приятной готовки и хорошей фигуры!


Читайте также

Рыбная диета: как похудеть на 5 килограммов
Рыбная диета: как похудеть на 5 килограммов
Специя - приворотное зелье
Специя - приворотное зелье
Король овощей: ТОП-10 блюд из шпината
Король овощей: ТОП-10 блюд из шпината
ПоХЛОПаем: 10 рецептов овсяного печенья
ПоХЛОПаем: 10 рецептов овсяного печенья
Готовьте по рецептам WomanJournal.ru! Приятного аппетита!
Ориентальное фондю
Ориентальное фондю
Овощное рагу
Овощное рагу
Салат из спаржи и свеклы с соусом винегрет
Салат
из спаржи и свеклы
с соусом "винегрет"
Морковный салат с финиками
Морковный
салат
с финиками
Ризотто Примавера
Ризотто
"Примавера"
Томатный суп с базиликом
Томатный суп
с базиликом
Салат с бобами и спаржей
Салат
с бобами и спаржей
Салат Оливье с цветной капустой
Салат "Оливье"
с цветной капустой
Гратен из цветной капусты
Гратен
из цветной капусты
Куриный салат с красной капустой
Куриный салат
с красной капустой
Салат Латук со спаржей и мидиями
Салат "Латук"
со спаржей и мидиями
Азиатский куриный салат Васаби
Азиатский куриный
салат "Васаби"
   
 
Новости | Мода | Звезды | Красота | Любовь и секс | Психология | Дети | Карьера | Дом и еда | Отдых |
Показы | Маркет | Форум | Фото | Знакомства | Гороскопы | Тесты | Развлекайся
Выходные со вкусом

 

Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Полезный салат с морковкой

Среда, 30 Октября 2013 г. 18:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный салат с морковкой!

Если вы стремитесь к похудению, но аппетит не позволяет придерживаться диет, возьмите на вооружение рецепт данного салатика с морковкой. Салат очень полезный, невероятно быстро готовится и главное - он низкокалорийный!

Итак, нарезаем мелко белокочанную капусту, слегка приминаем ее и солим, затем перекладываем в салатник. Морковку сырую чистим, трем на терку и отправляем к капусте. Яблоко свежее (лучше всего взять то, что по кислее) очищаем от кожицы, серединку вырезаем и выбрасываем, а сочную мякоть измельчаем кубиками. Можно тоже на терку натереть, но тогда необходимо будет полить тертое яблоко лимонным соком, иначе оно быстро приобретет оттенок ржавчины.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Йогуртовые пироги: 4 простых рецепта

Дневник

Среда, 30 Октября 2013 г. 21:00 + в цитатник
Йогуртовые пироги: 4 простых рецепта

Выпечка, приготовленная с йогуртом – булочки, торты, пирожные, пироги, набирает популярность, и не просто так. Такие десерты получаются удивительно вкусными! В этой подборке – 4 простых рецепта изумительных йогуртовых пирогов.

Для приготовления разнообразной выпечки может использоваться как натуральный йогурт без добавок, так и фруктовый, питьевой йогурты – все зависит от рецепта. Если вы никогда не готовили подобных блюд, обязательно попробуйте, ведь это очень и очень вкусно! Вам помогут собранные в этой подборке замечательные рецепты, простые и легко осуществимые даже неопытными кулинарами.

Если в рецепте указан «натуральный йогурт», значит, речь идет о кисломолочном продукте без добавок, сегодня найти такие йогурты легко в любых супермаркетах – обычно они стоят там же, где фруктовые йогурты с добавками, либо приготовить их можно самостоятельно с помощью йогуртницы.

Рецепт первый: Простой йогуртовый пирог с персиками
Понадобится: 250г натурального йогурта, 180г пшеничной муки, 100мл растительного масла без запаха, 100г + 4 ст.л. сахара, 4 половинки консервированных персиков, 3 яйца, 2 ч.л. разрыхлителя для теста, ванилин по вкусу.

Как приготовить простой йогуртовый пирог. Обсушить персики, разрезать каждую половинку на четвертинки, обсыпать 1 ст.л.сахара, убрать в холод. Просеять муку, добавить разрыхлитель, 100г сахара, перемешать, влить масло, йогурт, вбить яйца, миксером перемешать. Взять форму диаметром около 24см, застелить смоченным водой пергаментом, сверху – еще одним сухим листом пергамента, влить тесто. Выложить в тесто по кругу персики, обсыпать 3 ст.л. сахара. Поставить форму в разогретую до 180 градусов духовку, выпекать 30-40мин, проверяя готовность деревянной зубочисткой (она должна выйти из готового пирога сухой).

Рецепт второй: Пирог йогуртовый с яблоками
Понадобится: 4-5 яблок, 2 яйца, 1,5 стакана муки, 1 стакан йогурта натурального, 2/3 стакана сахара, ¼ стакана масла растительного, 2 ч.л. разрыхлителя, 1 ч.л. тертой лимонной цедры.

Как приготовить йогуртовый пирог с яблоками. Хорошо перемешать яйца с йогуртом и сахаром, не взбивая их в пышную массу. Всыпать в смесь половину просеянной муки, перемешать, добавить половину масла, перемешать, всыпать оставшуюся муку и влить оставшееся масло, миксером довести тесто до однородности. По консистенции тесто должно получиться немного гуще, чем для оладий на сметане (если с ложки тесто выливается, добавьте еще муки, если падает комочками – густота подходящая). Добавить в тесто мелко порезанные яблоки (не тертые!) и тертую цедру лимона. Выложить тесто в смазанную маслом форму, разровнять, выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 мин, проверить готовность зубочисткой, если она вышла влажной, запекать еще 10-12 мин, нарезать после остывания.

Украсить такой пирог можно сахарной пудрой, сливками, кусочками яблок.


Рецепт третий: Йогуртовый пирог с ирисками


Понадобится: 500г йогурта фруктового любого, 300г манной крупы, 200г мягких (!) ирисок, 150г сахара, 140г маргарина, 3 яйца, 2 ст.л. масла сливочного, 0,5 ч.л. соды гашеной.

Как приготовить йогуртовый пирог с ирисками. Перемешать манную крупу и йогурт, на полчаса оставить, добавить негорячий растопленный маргарин, яйца (взбить их с сахаром), гашеную соду и корицу, вылить половину теста в форму, смазанную масло, выложить половину ирисок, влить оставшееся тесто, выпекать 40 мин в разогретой до средней температуры духовке. Разрезать пирог горячим. Можно сделать глазурь из растопленных со сливочным маслом ирисок.

Рецепт четвертый: Пирог из питьевого йогурта и овсяных хлопьев
Понадобится: 500мл йогурта питьевого, 2-3 яблока, 1 яйцо, по 7 ст.л. манной крупы и овсяных хлопьев, курага.

Как приготовить овсяно-йогуртовый пирог. Перемешать йогурт с овсяными хлопьями и манкой, на час оставить. Очистить, кубиками порезать яблоки, распарить и нарезать курагу, добавить их в тесто, перемешать, выложить его в форму, смазанную маслом. Готовить пирог в разогретой до 180 градусов духовке 40-50 мин.

Йогуртовый пирог – одно только это словосочетание звучит очень соблазнительно, а аромат и вкус такого десерта заслуживает самых высоких похвал! Приготовьте такой великолепный десерт своим сладкоежкам, и они попросят сделать его еще не раз!

http://ovkuse.ru/recipes/jogurtovye-pirogi-4-recepta/
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Творожные кексы.

Среда, 30 Октября 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Missis_Milford_K [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожные кексы.

Всем доброго времени суток!
Вчера пекла творожные кексы. Мне очень нравится выпечка на основе творожного теста, она всегда получается нежной, мягкой, особенно, если не переполненна излишними жирами и прочей сдобой.
Делюсь с вами ещё одной творожной вкуснятиной на десерт.

200 гр. творога


2 яйца

2 столовые ложки сметаны

2 столовые ложки сливочного масла

1 стакан сахара

1/2 чайной ложки соды (погасить)

изюм, ванилин по вкусу

1 стакан муки.

Смешиваем все ингридиенты до однородной массы. Сахара я всегда ложу чуть меньше, на этот раз тоже, но дело вкуса. Сливочного масла положила на глаз - просто зачепнула ложкой из масленки. Формы для кексов смазываем маслом и наполняем до половины. Выпекаем в разогретой духовке до готовности.

Все, нежнейший десерт готов.

Приятного всем аппетита!

 


 

tvorozhnye-keksiki_7494 (640x480, 97Kb)
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Творожный десерт с яблоками

Пятница, 01 Ноября 2013 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный десерт с яблоками



600 гр. творога
3 яйца
соль
сахар
ваниль по вкусу
1/2 ст. манки
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Бомбовая капустка

Понедельник, 04 Ноября 2013 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бомбовая капустка

3849548_kapysta (700x529, 255Kb)

Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо)))
Рецепт

Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Готовим тефтели в духовке

Среда, 06 Ноября 2013 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения The_blond_goddess [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Готовим тефтели в духовке

Каждая хозяйка должна уметь вкусно готовить мясные блюда. Ну а тефтели - просто незаменимый пункт в ее меню!

Нам необходимо:

- 500 грамм фарша (какого именно - по желанию)
- полстакана риса
- 1 небольшая луковица
- 1 куриное яйцо
- мука
- соль, специи, перец - по вкусу.

Для соуса:

- 3 столовые ложки сметаны
- 3 столовые ложки томатной пасты
- 1 луковица
- 1 морковь
- пара зубчиков чеснока
- растительное масло
- соль, перец, специи - по вкусу.

Готовим:

1. Рис - варим. Мелко нарезаем лук, затем смешиваем его с фаршем и сваренным рисом. Добавляем яйцо (естественно, сырое), солим, перчим, тщательно перемешиваем. Формируем тефтельки, обваливая их в муке - кто какие любит по размеру. Выкладываем на тарелку и ставим минут на 10-20 в холодильник.

2. Разогреваем духовку до 200 градусов и отправляем наши тефтели готовиться - минут на 30.

3. В это время готовим соус: лук нарезаем, на крупной терке - натираем морковку. Обжариваем их на растительном масле, после чего добавляем томатную пасту и пару минут тушим. Затем добавляем сметану, солим, перчим, и доводим соус до кипения. Затем либо выдавливаем, либо мелко натираем чеснок и добавляем в него.

4. За это время наши тефтели как следует поджарятся. Достаем их из духовки, поливаем соусом и опять отправляем обратно - при 200 градусах на 20 минут.

Тефтели готовы!
EH1hcYf3KM8 (632x499, 297Kb)
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

дивные кексы без яиц, молока, сливочного масла за 20 минут

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

дивные кексы без яиц, молока, сливочного масла за 20 минут

Быстрые, простые кексы без яиц, молока и сливочного масла! 5 минут на тесто + 15 на выпечку. Легкое и воздушное тесто идеально сочетается с любыми ягодами, поэтому если у вас есть горсть свежих или замороженных ягод, киньте ее в тесто и получите дивные ягодные кексы к чаю.

fs_image_resized83994 (700x525, 345Kb)
0b59871ba6917117fb4b1c12b7c8d9fd (37x43, 3Kb)Устройте родным праздник - испеките что-то новое.
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Рецепт постного торта с вишней

Пятница, 08 Ноября 2013 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения seagirl53 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт постного торта с вишней

 

Прошло пять недель Великого Поста, самое время побаловать себя и испечь постный торт

Постные пироги и коврижки уже надоели? Тогда попробуйте испечь торт. Вместо заварного крема - нежная манная каша с вишневым сиропом, на воде, конечно. Маленький секрет: чтобы избежать комочков манку надо просеять сквозь сито в уже кипящую воду. А вишневое варенье можно заменить любым другим, тем, которое нравится.

 
Рубрики:  Кулинария/Выпечка
Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Суфле "Наваждение с брокколи"

Дневник

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 21:58 + в цитатник
Суфле "Наваждение с брокколи"


Ингредиенты для "Суфле "Наваждение с брокколи"":
Брокколи — 500 г
Яйцо — 4 шт
Сыр твердый — 200 г
Сливки — 150 мл
Масло сливочное — 1 ст. л.
Специи (соль, перец)


Рецепт "Суфле "Наваждение с брокколи"":

Брокколи разбираем на соцветия и варим в кипящей подсоленной воде 5 минут.
Откидываем на дуршлаг и даем стечь.

150 гр сыра натираем на терке, добавляем сливки, растопленное масло, взбитые с солью желтки и специи по вкусу. Перемешиваем.
Взбиваем охлажденные белки в твердую пену и аккуратно, за два захода вводим в сырную массу.
Добавляем брокколи и хорошо перемешиваем

Форму смазываем маслом и присыпаем манкой. Выливаем нашу белково-сырную массу и сверху присыпаем оставшимся тертым сыром.

Закрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.
Потом снимаем фольгу и оставляем до зарумянивания еще минут на 15-20.

Даем нашей красоте чуть отдышаться, вынимаем из формы и сразу на стол.



Суфле




Описание: Название "суфле" происходит от французского слова "souffle", что значит "дыхание, дуновение". Суфле бывает не только легким, сладким, с добавлением сахара или ягод, но и более сытным, например, из сыра, мяса или овощей. Такие суфле легко могут заменить плотный завтрак или ужин.


Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Фитнес-пирог с овсянкой, сушеной клюквой и орехами

Вторник, 12 Ноября 2013 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес-пирог с овсянкой, сушеной клюквой и орехами

564 (700x463, 194Kb)

Понадобится:

2,5 стакана муки
1 ч.л. разрыхлителя
по 1/2 ч.л. молотого мускатного ореха, корицы и соли
150 г сливочного масла
по 1 стакану сахара, овсяных хлопьев, сушеной клюквы, изюма и грецких орехов
1 яйцо
2 ст.л. меда
1/2 стакана натурального йогурта
по 1 ст.л. тертого корня имбиря и цедры лимона

Готовим?
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Пирог с курицей по-домашнему

Дневник

Четверг, 14 Ноября 2013 г. 21:29 + в цитатник
Пирог с курицей по-домашнему
Время приготовления
25 мин
Сложность приготовления
Легко
Кол-во порций
8
Этот пирог не только вкусный, но и диетический: всего лишь 204 каллории и 4 грама жира. И не забывайте, что это нереально вкусное блюдо.



Ингредиенты
2 стакан вареной курицы
1 стакан воды
1 стакан готовой мучной смеси
1 стакан замороженного горошка
1 стакан крепкого куриного бульона
3 шт картофель (почистить и порезать)
1 шт луковица
1 стакан муки
1 л молока
3 шт морковки (почистить и нарезать)
1 ст.л. оливкового или сливочного масла
Инструкция
1
Разогреть духовку до 200 градусов.
2
В кастрюле соедините бульон, 1 стакан воды, морковь, картофель и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и томите 10 минут до готовности овощей. Разогрейте оливковое масло на сковороде и пропассеруйте лук до прозрачности, добавьте овощную смесь и горошек.
3
Смешайте воду с мукой и вылейте в сковороду, это поможет соусу загустеть.
4
Смешайте готовую курицу с овощным соусом и выложите в форму для запекания.
5
Для приготовления коржа соедините мучную смесь с молоком и вылейте получившееся тесто сверху на курицу.
6
Запекайте до образования золотистой поджаристой корочки.
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Диетические кексы с овсяными хлопьями, черникой и орехами

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диетические кексы с овсяными хлопьями, черникой и орехами

AHB95yhLxjU (558x604, 187Kb)

Время приготовления: 60 мин
Порций: 6
Сложность блюда: 3_из_5
 
  Да кстати нашла очень занимательную статью о том, как сделать себе красивую попу. Вот она - http://www.skinemkg.ru/stati/fitnes/kak-sdelat-krasivuyu-popu.html в статье раскрывают все секреты! Заходите вам точно понравится эта статья!
 
Вам потребуется:
 
- 1 1/4 стакана овсяных хлопьев
- 3/4 стакана + 1 столовая ложка муки
- 1 чайная ложка соли
- 1 столовая ложка пекарского порошка
- 1 чайная ложка корицы
- 1/2 стакана + 1 столовая ложка сахара
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

I like it - Овощной салатик

Пятница, 15 Ноября 2013 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной салатик.

Вы только посмотрите, какая красота получается. Этот овощной салатик очень вкусный и что самое главное, готовится без майонеза. Очень ходовой даже на праздничном столе. Попробуйте приготовить, Вы не пожалеете.


2170 (530x410, 112Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Воздушная запеканка без муки и манки

Вторник, 19 Ноября 2013 г. 19:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Воздушная запеканка без муки и манки


запеканка (604x453, 40Kb)

Ингредиенты:
Творог - 500 г
Яйцо — 4 шт
Сахар — 7 ст. л.
Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
Ванилин
Изюм (по желанию)

Приготовление:
Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин. Взбиваем белки. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

и без яиц, жира и сахара

Вторник, 03 Декабря 2013 г. 17:51 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все очень просто и без яиц, жира и сахара!

2 (604x325, 108Kb)

 

Ингредиенты:
 
- 1,5 стакана муки
- пол литра апельсинового сока
- 500 г смеси - орехи, изюм, курага, чернослив, цукаты из фруктов
- 2 полные чайные ложки разрыхлителя
Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Полезные десерты: сливовый тыквеный, айвовый, персиковый, ревеньевый, ягодный или даже апельсиновый крамбл

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные десерты: сливовый тыквеный, айвовый, персиковый, ревеньевый, ягодный или даже апельсиновый крамбл

 
 

Полезные десерты: сливовый крамбл

Простая гранола делает этот рецепт крамбла вкусным и вполне полезным. Такой топпинг намного менее сладкий и калорийный, чем привычные наполнители из сладкой крошки в классических десертах. В зависимости от сезона, сливы можно заменить тыквой, айвой, персиком, ревенем, ягодами или даже апельсином.

для топпинга:

200 г овсяных хлопьев
2 ст.л. жидкого меда
небольшая щепотка соли
2 ч.л. растительного масла (подсолнечного, кукурузного, рапсового (канола), ненасыщенного оливкового)
½ ч.л. молотой корицы

Для основного наполнения:

1 кг слив
50 г сахара (можно меньше)
2 звезда аниса
1 средний апельсин

Шаг 1

Духовку разогреть до 200С.  Смешать все ингредиенты для топпинга и выложить тонким слоем на противень, застеленный пергаментной бумагой. Запекать 15-20 минут. Немного «разбить» массу и дать остыть.

Шаг 2

В сковороде с толстым дном смешать ингредиенты для основного наполнения, предварительно промыв сливы и удалив косточку. Помешивая, готовить на сильном огне 4 минуты, выключить огонь и накрыть крышкой, дать постоять 6-7 минут. Удалить бадьян.

Полезные десерты: сливовый крамбл

Шаг 3

Теплые сливы посыпать гранолой и сразу подавать. По вкусу добавить взбитые сливки или йогурт.

Полезные десерты: сливовый крамбл

http://bit.ua/2013/09/poleznye-deserty-slyvovyy-krambl/

Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

I like it 6 самых полезных и простых салатов

Четверг, 05 Декабря 2013 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 самых полезных и простых салатов

1. ЭДЕЛЬВЕЙС
Приятное сочетание вкусов.
Cыр, курица, яйцо, помидор, сметана.

1 (406x368, 95Kb)



2. НЕЖНОСТЬ
Пикантность этому салату придает сладкий чернослив.
Курица, чернослив, яйцо, огурец, грецкий орех, йогурт.

2 (406x368, 73Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ *РАФАЭЛЛО ИЗ КИВИ*

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗУМИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ДЕСЕРТ *РАФАЭЛЛО ИЗ КИВИ*

4979645_getImage_9 (604x395, 144Kb)

Анимашки Еда
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

Тыквенный крем-суп

Дневник

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:59 + в цитатник
Тыквенный крем-суп.

Время приготовления: 30 мин
Порций: 3
Сложность блюда: 2_из_5
Вам потребуется: Тыква 2.0 кг
Перец сладкий красный 2.0 шт
Помидоры красные 3.0 шт
Лук репчатый 1.0 шт
Чеснок дольки 2.0 дольки

Как готовить:
1. Помидоры и перец мелко нарезать. Но у меня есть уже готовые вот такие помидоры с перцем. Лук и чеснок также мелко нарезать.

2. Тыкву очистить и нарезать кубиками.

3. Затем в кастрюльке в подсолнечном масле обжарить лук и чеснок до характерного запаха. Затем добавить помидоры и перец болгарский, дать немного потушиться. Теперь очередь тыквы, и желательно добавить немного бульона или горячей воды.

4. Теперь тушить на медленном огне, постоянно помешивая. Когда тыква будет готова, содержимое кастрюли протереть или же воспользоваться блендером (у меня погружной).

5. Осталось это пюре развести бульоном или водой до нужной густоты, дать покипеть, приправить специями и наслаждаться. Приятного аппетита!
Рубрики:  Кулинария/Стройная фигура. Рецепты

Метки:  

 Страницы: [7] 6 5 4 3 2 1