LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Alesia Chirka
Alesia Chirka
Alesia_Chirka
-
:
79
:
0
:
0
(88262 )
:
346
(2008 )
-
-
(6)
-2012. Oceana Endless Summer
: 2642
: 4
: 1630
: 5
Voyage - voyage
: 46
: 2
312 - ,
: 57
: 3
-
: 236
: 2
-
(14)
18:42 30.05.2012
: 14
-
(57)
(48)
(44)
(26)
. .
(20)
(12)
Handmade
(10)
(4)
(2)
(1)
(1)
(0)
(57)
(3)
-
(24)
(1)
(10)
(33)
(12)
(10)
(45)
(4)
(11)
(15)
(1)
(5)
(3)
(1)
(7)
(7)
(1)
(20)
(36)
(34)
-
(23)
.
-
(8)
. ...
- .
-
(0)
- . - . ...
!!!
-
(2)
!!! ! . , ...
!
-
(0)
! ! - , ...
!!!)))
-
(0)
!!!))) ! ))) !!! ! ...
-
(61)
...!
: 43
(0)
....
: 52
(2)
)))
: 22
(1)
.
: 39
(2)
)))
: 90
(1)
-
[ ]
-
-
e-mail
-
(12)
.
-
(456)
_
?
?
alla_sumeny
angreal
Aynare_Emanahitu
Bo4kaMeda
Donnarossa
Galche
gelexxx
gla-mur
heregirl
IrchaV
ka82
Ketevan
Leykoteya
line8207
mad1959
Madam_Irene
Mesabi_ArtCafe
mimozochka
MISTER_MIGELL
Nadin-YA
RaVISsant__TaTi_
rosavetrov
Svetlana---
SYarina
Tatyana19
vados2384
vipstart
virfox
5819
__
_
_
__
___
_
_
__
_
49
_
_
__
__
__
_
_
-
(381)
Bo4kaMeda
Ejkova
Elena_Khokhlova
Elena_shvedova
H_E_L_G_A_NV
Joan_Whiskey
K-D-I
Ketevan
MENTALCHROME
MargoW
Mars-Sotis
Mesabi_ArtCafe
NatashaE
Scaldir
TRIO_JOKER
Vera_Tagankina
Veronika_Blog
Yarinka_ru
apostol_nik
gelexxx
gla-mur
kukumoymalchik
leli1980
line8207
prosperous
rosavetrov
virfox
yuganka_Natali
_
_
1202
_
_
_
100
-
_
__
_
-
: 23.04.2012
: 486
: 691
: 1571
:
(
2082
)
↓
Alesia_Chirka
(
0
)
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post319266532/">Отличная мотивация!</a><br/>Привет. Вот Вам картинки для вдохновения! А Вы сегодня уже ходили на тренеровочку? [more] ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post319266532/">Читать далее...</a>
!
, 31 2014 . 13:11
+
. ! ?
...
:
. .
:
Alesia_Chirka
(
1
)
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post314184155/">Мотивация!</a><br/>Приветик. Будьте красивы!... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post314184155/">Читать далее...</a>
!
, 21 2014 . 13:49
+
.
!
:
:
Alesia_Chirka
(
0
)
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post314060045/">Удачной тренировки!</a><br/>Вот так! Возьмите себя в руки. Оно того стоит!... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post314060045/">Читать далее...</a>
!
, 20 2014 . 18:18
+
!
. !
:
Alesia_Chirka
(
0
)
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post314059842/">Утренняя зарядка!!</a><br/>Привет. Всего 30 минут уделите себе утром и Ваше тело скажет Вам спасибо, а так же порадует красивыми формами. Зарядка, утро. 1. Немного разогрейте свое тело с помощью суставной гимнастики. 2. Основная часть: - 40 раз пресс - 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию.) - 20 повороты (убирает складки.) - 30 приседаний (чтобы попа была красивой) - 20 раз "лодочка" - 10 отжиманий 3. Заминка: В конце немного потянитесь. Будьте красивы! Источник интернет.... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/alesia_chirka/post314059842/">Читать далее...</a>
!!
, 20 2014 . 18:17
+
. 30 , .
, .
1. .
2. :
- 40
- 60 20 , 20 , 20 ( .)
- 20 ( .)
- 30 ( )
- 20 ""
- 10
3. :
.
!
.
:
:
:
[1]
, ,
LiveInternet
PDA
