Кликните по картинке, чтобы увеличить    Размер: 46  Вам потребуется: 50 г мохеровой пряжи (25 г х 500 м); спицы № 4,5.  Перед началом работы выполните выкройку изделия в натуральную величину и откорректируйте по своим меркам (размеры изделия смотрите на выкройке). Сначала выполните кайму для полочки и спинки шириной 29 петель следующим образом: 1 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 2 вместе лицевой, 7 лицевых, 2 вместе лицевой, накид, 3 лицевые, накид (2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид) - повторить 4 раза. 3 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 2 вместе лицевой, 5 лицевых, 2 вместе лицевой, накид, 5 лицевые, накид (2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид) - повторить 4 раза. 5 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 2 вместе лицевой, 3 лицевые, 2 вместе лицевой, накид, 7 лицевых, накид (2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид) - повторить 4 раза. 7 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 2 вместе лицевой, 1 лицевые, 2 вместе лицевой, накид, 9 лицевых, (2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид) - повторить 4 раза. 9 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 3 вместе лицевой, накид, 11 лицевые, накид (2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид) - повторить 4 раза. 11 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 3 лицевые, накид, 2 вместе лицевой, 7 лицевых, 2 вместе лицевой, (накид, 2 вместе лицевой, 1 лицевая,(-повторить 4 раза. 13 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 5 лицевых, накид, 2 вместе лицевой, 5 лицевых, 2 вместе лицевой, (накид, 2 вместе лицевой, 1 лицевая,)- повторить 4 раза. 15 ряд - 2 вместе лицевой, 1 лицевая, накид, 7 лицевых,

 Сначала раскладываете по окружности раскатанной основы сосиски, закатываете их в тесто.

 

Затем край пиццы разрезаете (не до конца) на одинаковые кусочки, разворачивате их сосиской вверх.

Заполняете центр начинкой для пиццы. Далее - выпекаете пиццу, как обычно.

Вот что в итоге должно получиться.

Фото фиговые, но идея понятна.

Так же, кстати, можно в края пиццы укатать бруски сыра, но не резать на кусочки, а так и запечь. Потом в край пиццы вгрызаешься, а там - вкусная сырная начинка. М-м-м!

 Пироги-мой конек. Пеку я их с самого детства- это первое, что я научилась готовить. У меня были замечательные бабульки, самые бабульные из всех- добрые, мудрые, красивые. И при этом пекли фантастические пироги. Мама моей мамы и мама моего отчима вообще все знали и все умели, а главное- умели привить интерес ко всему, что считали полезным в жизни. Первые рецепты, которые я записала- это их рецепты теста и начинок. Здесь уже надо отдать должное моим матери и отчиму- они стойко переносили мои детские эксперименты с продуктами и мужественно съедали все то, что я с восторгом производила на кухне. Со временем рецепты мной менялись, перерабатывались и стали в конце концов моими, не похожими на бабушкины, хотя и сейчас под настроение я иногда замешиваю бабушкино тесто четко по рецепту, когда-то давно записанному детской рукой. То тесто, о котором я расскажу сейчас- праздничное, его я делаю только по особым случаям. Получив некую награду по работе, я спросила коллег: "Чем проставиться" и получила единодушный ответ: "Пирогами", только по начинкам мнения разошлись. При приготовлении теста я всегда блюду три основных правила:

1___на 1 литр жидкости(молоко, яйца, маргарин)2 кг муки, ни больше, ни меньше- ровно(если муки больше- пироги могут потрескаться, если меньше- поплыть);

2___уже готовое тесто вымешивать не менее 20-30 минут, оно начнет попискивать и дышать(такое тесто долго не черствеет);

3___тесто всегда надо творить только в хорошем настроении и без спешки(тесто- как ничто другое передает настроение того, кто его месил, от моих пирожков смеются, пирожки такие со смешинками, потому что обычно я какие- нибудь шалости смешные обдумываю при замесе, в конце приготовления внедряю их в жизнь).

На 3 кг муки:
пачка маргарина(можно сливочное масло)-лучше всего маргарин "сливочный" в советской упаковке, желтенькая такая бамачка, типа пергамент, если нет- можно любой маргарин для выпечки, дрожжи самые любые, главное блюсти пропорции на фантике.

Маргарин растопить, влить 0,8-0,9 литра молока, всё это должно стать теплым. Всыпать туда половину муки, соль, дрожжи по инструкции, вымешать и отставить(опара).

Взять 6-7 яиц, отделить белки, взбивать в пену с сахаром(для не сладких пирожков- 1-2 ст. ложки), пока  пена не станет стоячей(шутка), на самом деле главное- чтобы у белков всякая связность потерялась, иначе тесто будет жестким.

Делаю это вилкой исключительно из лени. Скорость и качество пены у нас с миксером практически одинаковые, а вилку сполоснуть всяко проще, чем венчики отмывать. Продолжая взбивать по одному вводить желтки,

получившуюся желтую пену аккуратно вмешать в опару, продолжая мешать, всыпАть по стакану- полтора муку, каждый раз вмешивая её до полного усвоения, когда тесто загустеет- вмешивать руками. Когда тесто "съест" всю муку и будет вчистую отлипать от рук, налить сверху растительного масла, чтобы в сумме маргарин, яйца, молоко, р/масло стало 1,5 литра(где-то около половины стакана) и месить, пока не запищит и не задышит. Первая партия до духовки должна отстояться минут 20 (не меньше), пихаем в духовку, нагретую до 230-250 градусов, печется 20-30 минут. Выложить на салфетку плотную, прикрыть. Есть можно, когда верхняя салфетка станет чуть влажной (где-то через минут 10-15).

У меня запланированы четыре начинки, одна из них сладкая, для сладкого теста надо после яиц добавить дополнительный сахар и ванилин.

Пока тесто поднимается- займемся начинками. Капустная готовится дольше всех, посему начну с нее.

Мелко режем лук, морковь, болгарский перец. Капусту- в отдельную емкость, посолить, слегка помять, без фанатизма, только чтобы соль усвоилась.

В горячее растительное масло бросаем резаный чеснок, он схватывается моментально. Делаем средний огонь и добавляем морковь, лук, сладкий перец.

Слегка обжарилось- делаем совсем маленький огонь и выкладываем сверху капусту.

Накрываем крышкой и забываем о ней на время.

В растительном масле на соседней сковородке обжариваем мелко резанный лук до легкой желтоватости. Часть откладываем для рыбной начинки, а в тот, что остался на сковороде выкидываем замороженные с осени лесные грибы(я их подтушиваю с солью и растительным маслом до выпаривания жидкости, раскладываю по контейнерам и в морозилку, зимой в сковородочку с жареной картошкой... бултых такую кучку- красота)

Чуть пропариваем- и в фарш(сегодня- куриный). В тот лук, что для рыбы, добавляем мелко порезанную зелень и соленые огурцы(если слишком соленые- можно прополоскать под краном, если шкурка жесткая- срезать, если сильно мокрые- слить сок) и немного сметанки.

Рыбки пошли:

Вы обратили внимание, что это тесто можно раскатывать не присыпая мукой? Так и пирожки смазывать ничем не надо- они и так красавчики.

Птички(в смысле курицы) полетели:

А что у нас с капустой?

Если у Вас что-то похожее- есть три варианта- (1)слить или (2)выпарить, я добавлю вареные яйца, (3)желтки заберут лишний сок.

Этакое многослойство получилось.

А со сладкими пирожками я буду хулиганить.

Шоколадки спрячу под яблочный джем, для этих целей с лета заготовленный.

А чтобы окончательно всех запутать, сверху еще и киви накрою. У всех варений есть дурная привычка рвать тесто, вылезать наружу, гореть и портить вид и вкус. А я и его обману- оставлю пирог дырявым приблизительно так:

или так:

А теперь слепим какого- нибудь зверя. Имя ему придумаем потом.

Здравствуй, Ужас!!! Хорошо, что дети уже взрослые, а то бы заиками сделала.

Конечно же, это шутка. Таким манером можно сделать очень много интересных пирожков для малышей: лягушка, ящерка, заяц, кот, крокодил, бассет вообще отпадный получается. Короче, фантазируем. Я только лицо по-добрее сделаю.

То ли мыши-парашютисты, то ли зайцы- мутанты. Да какая разница, главное- смешно.

сайт 4вкуса

 

 

 

 

И снова слоеное тесто. Быстрые пироги с капустой и грибами, с капустой и курицей (можно сосиски, мясо и т.д.)

  Нам понадобятся:

1 стакан теплого молока

0,5 пачки дрожжей

1 пачка мягкого маргарина

2 яйца

3 стакана муки

ваниль или ванильнй сахар

Изюм, орехи (я использовала грецкие, можно, в принципе и другие, какие есть)

 

Молоко развести с дрожжами, дать забродить. Добавить маргарин, желтки, ваниль и муку, замесить тесто.

Тесто разделить на три части, раскатать толщиной 2-3 мм, намазать взбитіми с сахаром белками (на один белок - 1 стакан сахара. Получается гууустая масса), и присіпать сверху изюмом и размельченніми орехами. Свернуть в рулет и порезать по 1-1,5 см кружочки.

Разложить на смазанній маслом противень. Ставить в горячую духовку минут на 5, следом уменшить температуру и печь еще 15 минут.

 

 

 

 

 До Дня Влюбленных остались считанные дни. Каждому по валентинке это просто.

1Плетем косы.                                                                                     2-3 и т. д. косы

 то!

    3  Свили завитушки.                                                                       4 Разложили, смазали и в печь 200градусов.

С

10 правил питания по аюрведе.

Аюрведа – это древнеиндийская методика оздоровления тела и духа. Буквально слово «аюрведа» переводится с санскрита как «наука жизни». Это самая древняя система сохранения и восстановления здоровья была признана Всемирной организацией здравоохранения как эффективная система альтернативной медицины. Сейчас факультеты аюрведы имеются в 150 университетах страны.
Желающим похудеть на эту методику тоже стоит обратить внимание. Вот 10 принципов питания по аюрведе, которых стоит придерживаться, чтобы быстро скинуть лишние килограммы. А главное, больше их не набирать.
1. Готовьте сами
Одна из «диетических» заповедей аюрведы гласит: ешьте свежую, только что приготовленную пищу. Ни в коем случае не подвергайте ее повторной термической обработке. Очень важен и процесс приготовления пищи. Приступать к резке овощей и варке супа можно только в хорошем расположении духа, думая о приятных вещах. Это делает пищу вкуснее и полезнее не только для вас, но и для людей, которых вы любите (и кормите). Так что если вы обижены и злы, к готовке лучше и не приступать.
2. Питайтесь «живой» пищей
Чтобы быть жизнеспособным, наше тело нуждается в живой пище. Это свежие натуральные фрукты, овощи и цельные зерна. Они содержат необходимые для правильного пищеварения и усвоения пищи энзимы, а также питательные вещества для нормального клеточного строительства. В поговорке «Вы – это то, что вы едите» заключена глубокая истина.
Готовьте из свежих продуктов. Замороженные и консервированные – «безжизненны». И ешьте как можно больше пищи в сыром виде (овощи, фрукты, зерна), поскольку при любой обработке продукты теряют значительную часть живительной энергии и аромата.
3. Ешьте, когда голодны
Для аюрведы традиционные завтрак, обед и ужин – не авторитет. Она рекомендует принимать пищу тогда, когда вы испытываете голод. Организм лучше знает, когда следует кушать. Тем не менее это правило не распространяется на случаи, связанные с нарушением аппетита: «Ешьте, когда вам подсказывает организм» отнюдь не означает «переедайте». Единственное временнoе ограничение касается завтрака – первый раз рекомендуется есть до 8 часов утра.
4. Придерживайтесь принципов сочетаемости продуктов
В Древней Индии хорошо знали, что сочетание продуктов в пределах одного приема пищи заметно влияет на то, насколько хорошо или плохо переваривается пища. Согласно аюрведе, нужно употреблять фрукты, крахмал, белки и жиры отдельно, в разное время дня.
Вот несколько примеров:
употребляйте молоко или йогурт отдельно от кислых фруктов или цитрусовых;
употребляйте фрукты отдельно от картофеля и других крахмалистых продуктов (фруктоза переваривается достаточно быстро, а крахмал – нет);
ешьте дыню отдельно от зерен и молока (дыни вообще нежелательно сочетать с какой бы то ни было пищей).
5. Отдыхайте от еды
Согласно аюрведе, раз в неделю следует «отдыхать» от тяжелой пищи. По свидетельству тех, кто практикует однодневное голодание, привыкнуть к ограничениям непросто, но со временем появляется чувство легкости и «парения», и начинаешь понимать всю прелесть этого принципа.
6. Включайте в рацион все шесть вкусов
Сбалансированная диета должна включать все шесть вкусов (сладкий, соленый, кислый, острый, вяжущий и горький) в каждый прием пищи. Однако нет необходимости перегружать одно блюдо: немного трав или острых приправ придадут недостающий оттенок вкуса (см. пункт 7). Также не рекомендуется придерживаться одного и того же набора вкусов день за днем. Позвольте своему телу наслаждаться всей палитрой вкусов, и он будет вам благодарен.
7. Не игнорируйте пряности
Специй в индийской кухне предостаточно, а полезны они не только для вкусовых качеств блюда, но и для организма, ведь в натуральных приправах очень много ценных веществ. Однако перебарщивать не стоит – можно легко испортить блюдо.
8. Доверяйте интуиции
Хотя аюрведические тексты содержат подробные перечни продуктов, соответствующих тем или иным свойствам и вкусам, помните: это знание изначально присутствует в вас. Если вы в равновесии, если живете в созвучии с природой, вам будет хотеться именно той пищи, в которой больше всего нуждается ваш организм в данный момент. Если же вас влечет к пище, после которой возникает физический или эмоциональный дискомфорт, это означает, что равновесие нарушено. Простейший способ вернуть его – начать вновь использовать все шесть вкусов, уходя от своих однобоких пристрастий. Со временем вы заметите, что полезное нравится вам ничуть не меньше, а значит, баланс восстановлен. При этом не нужно жертвовать своими любимыми блюдами, ведь каждая частичка пищи, которую вы съедаете, изменяет ваше психическое состояние. Вас естественным образом привлекают те продукты и блюда, которые создает желательное для вас состояние психики. Когда возникает сомнение в выборе, просто вспомните, какую пищу вы предпочитаете, когда чувствуете себя хорошо.
9. Ешьте в хорошем расположении духа
«Когда я ем, я глух и нем», – издавна говорят на Руси. И говорят абсолютно правильно, ведь спокойный равномерный прием пищи гарантирует ее нормальное усвоение и хорошее расположение духа на весь день. Потребляемая пища впитывает энергию наших мыслей, поэтому за столом думайте только о хорошем, а если не можете остановить поток негативных мыслей и эмоций – откажитесь на некоторое время от еды: сейчас она вам не пойдет на благо.
10. Не спешите
Это очень простое, но важное правило приема пищи. Есть медленно даже важнее, чем обращать внимание на то, что именно вы едите. Благоприятная пища, не разжеванная должным образом, не приносит пользы. А если вы не извлекаете из потребляемых продуктов все питательные вещества, вы отравляете свое тело. Если же в силу внешних обстоятельств приходится есть не очень питательные продукты, но вы едите их медленно, а ваша пищеварительная система в хорошем состоянии, тело все равно извлечет пользу из пищи и выведет все токсины. Так, по аюрведе, работает система самонастраивания организма.

Это не рецепт, просто оформление. Может, кто-то возьмет себе на заметку:


Тело - цветная капуста, голова - черные маслины, глаза - крупинки гречки, ножки - веточки гвоздики (это пряность такая).

Вот такие блинчики можно испечь в виде сердечек для своих любимых и дорогих.На 400 гр.муки-1яйцо,1ст.л сахара,соль по вкусу,40 мл.растительного масла,450 мл воды.Взбить миксером,перелить в пластиковую бутылку,в пробке которой сделать дырочку и рисовать прямо на горячей сковороде.

Конечно, много есть способов сшивного козырька из двух деталей, вязание плотного козырька прямо от кепки, но не нравились мне эти варианты. Во-первых, хотелось, чтобы шов между двумя деталями, не выглядел грубо. Лучший вариант, на мой взгляд, это, чтобы его не было совсем. Во-вторых, хотелось, чтобы козырек держал форму, как у настоящей бейсболки. Стало понятно – козырек надо вязать чехлом. Итак, я взяла кепку Игорька, в которой он ходил летом, обвела форму козырька. Затем связала столбиками без накида образец, перевела на него в полный размер выкройку козырька и высчитала эту фору в столбиках без накида. Кстати, плотность моего вязания столбиками без накида, Семеновской «Каролиной», крючком№3 30СбнХ42ряда=10Х10см. Начала вязать козырек от его «макушки», т.е. центрального верхнего края. Для этого связала цепочку из воздушных петель и начала по кругу обвязывать её. Смысл в том, что одновременно вяжутся две детали козырька. Провязав ряд в одной детали, провязала Сбн (это вместо шва)и, продолжая вязание по кругу, вязала тут же ряд в другой детали, в конце этого ряда снова Сбн (вместо шва с другой стороны). Вязала по спирали, чтобы не было видно шва из соединительных столбиков. Хотя…если сложно все время считать, можно и замыкать круговой длинный ряд соединительным столбиком, а затем расположить его в нижнюю часть козырька. Я вязала по спирали – не зря же так долго я размышляла над тем, как добиться отсутствия шва Вот как выглядит начало вязания Уже эту детальку можно сложить пополам и заметить, как вырисовывается чехол для будущего козырька. Чтобы форма была в точности как у козырька бейсболки, получившемуся чехлу необходимо довязать вот такие уголки. При детальном рассмотрении выяснилось – у козырька совсем не плоское основание, а изогнутое. Поэтому продолжила придавать ему правильную форму. С другой стороны вязала симметрично другой уголок…Чуть не забыла – из-за того, что вязала я до сих пор по кругу, каждый новый ряд при вязании уголка начинала, не поворачивая работу, а с одного и того же края. Это необходимо для того, чтобы не нарушить фактуру вязанного по кругу полотна. Вот так выглядит готовый чехол для козырька Теперь осталась – изогнутая форма. Конечно, было бы здорово, вставить в этот чехол готовый пластиковый козырек из предыдущей, отжившей свой век кепки. У меня такого не нашлось. Поэтому я вырезала форму из пластиковой 2х литровой бутылки. Козырек из бутылки нужно вырезать чуть поменьше чехла, но совсем немного. Чехол должен обтягивать козырек. Вставляем козырек в чехол Обшиваем козырек по краю, при этом прячем все ниточки внутрь раз и навсегда. И пришиваем козырек к самой кепке. Пластик в бутылке мягкий, при пришивании к самой кепки он покладисто примет задаваемую форму вокруг самой кепки. По поводу самой кепки. Для того, чтобы она тоже держала кепку как бейсболка решено было вязать её столбиками без накида. Обхват головы у моего Игорька, которому сейчас 2,5 года, 47-48см. Поэтому донышко было связано диаметром 14см. Прибавления выполняла вот по такому принципу как на нижнем примере. Дальше вязала без прибавок, пока длина кепки не достигла 13см. В ширину, при донышке 14см., получилось 24см. Однако из-за того, что кепка достаточно плотная, измерить это удалось, только сложив кепку вчетверо, а не вдвое. Нижний край кепки решила украсить вот такой полоской, чередуя вета. При этом при смене нити последний приём провязывания столбика с накидом выполняла нитью нового цвета. С изнаночной стороны не рабочая нить протягивалась по полотну. Такой вариант протягивания нити в свою очередь придал небольшую дополнительную плотность нижнему краю. Описание кепки делать не стала – здесь главное выдержать нужные пропорции в сантиметрах. Описание козырька выкладываю. Обращаю при этом ваше внимание, что рассчитала его под свою плотность вязания, еще раз напомню это 30СбнХ42ряда=10Х10см крючком №3 Семеновской «Каролиной», поэтому проверьте свою плотность вязания прежде чем приступать к вязанию. В любом случае, думаю, это описание поможет вам связать свой козырек или сделать свои расчеты. Может быть, я и не первооткрыватель такого способа вязания козырька, но мне ничего похожего пока не встречалось. Буду рада, если вам пригодится мое описание и мой рассказ про историю с козырьком.

Для начинки понадобятся шампиньоны,лук репчатый,майонез!Грибочки мелко режем,обжариваем на сковороде с добавлением растительного и немного сливочного масла,добавляем мелко нарезанный лук и доводим до готовности,в конце жарки солим и перчим по вкусу,добавляем майонез.Лично я вместо соли добавляю соевый соус.кстати я думаю,что начинка может быть любая,по вашему вкусу!Ну вообщем когда начинка готова,делаем сырные конусы!
Сыр берём любой нарезной,можно твёрдых сортов!Заворачиваем сыр с начинкой в виде конусов,укладываем на тарелочку и украшаем!Отличная закуска готова!

Вам потребуется: пряжа Аnnу Blatt: "anny Blatt № 5" (100% шерсти; 95 м/50 г) — 500 г серо-коричневой; лентовидная меховая "Castor" (мех бобра, 15 м/50 г) — 100 г коричневой; спицы № 5 и 9; круговые спицы № 4 длиной 60 см; 6 перламутровых пуговиц 13 мм.

Резинка: лиц. ряды: попеременно 3 лиц., 2 изн,

Изн. ряды: петли вязать по рисунку.

Лицевая гладь: лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

Плотность вязания: 23 п.х 27 р. = 10 х 10 см, связано резинкой спицами № 5.

Внимание: стрелки на чертеже выкройки показывают направление вязания!

Спинка и боковые части: вязать одним полотном. Набрать шерстяной нитью 153 п. на спицы № 5. Вязать резинкой, при этом после кромочной начать с 2 лицевых петель и закончить симметрично началу ряда. Через 24 см = 66 р. от начального ряда оставить с обеих сторон для пройм по 10 п. и 20 п. закрыть, затем закрыть в каждом 2-м р. еще 2 раза по 3 п. и 2 раза по 2 п. = 73 п. Через 21 см = 56 р. от начала пройм все петли закрыть по рисунку.

Левая полочка: вязать в поперечном направлении. Набрать шерстяной нитью 74 п. на спицы № 5 и вязать 2 р, лицевой гладью. Далее вязать спицами № 9 в следующей последовательности: * в следующем лицевом ряду после кром. петли провязать 1 лицевую, затем последовательно по 2 п. провязать вместе лицевыми, закончить 1 лицевой и кром. = 39 п. В следующем изнаночном ряду спицами № 9 шерстяной и меховой нитями провязать 1 р. лицевыми петлями, при этом на первых и последних 2 п. вязать только шерстяной нитью. Следующий лицевой ряд вязать аналогично, но изнаночными петлями. Следующий изнаночный ряд вязать только шерстяной нитью изнаночными петлями спицами № 5, при этом на участке с 3-й по последнюю 3-ю п. количество петель удвоить, т.е. из каждой петли вывязать 1 изнаночную и 1 изнаночную скрещенную петлю = 74 п. Затем шерстяной нитью спицами № 5 вязать еще 4 р. лицевой гладью. Эти 8 р. от * повторить 2 раза, затем связать еще 1 раз с 1-го по 4-й р. Одновременно с правого края закрыть для горловины в 15-м р. 8 п. и в 17-м р. еще 6 п. = 60 п. На первых 4 п. с правого края вязать лицевой гладью шерстяной нитью. Закончив последний ряд узора, перейти на спицы № 4 и вязать резинкой планку застежки, при этом в 1 -м р. равномерно прибавить 30 п., вывязав их скрещенными из протяжек = 90 п. При ширине планки 4 см петли закрыть по рисунку.

Правая полочка: вязать симметрично левой полочке и с отверстиями для пуговиц. В 5-м р. планки для 1-го отверстия 10-ю и 11-ю п. провязать вместе и сделать 1 накид, для остальных 5 отверстий каждую 14-ю и 15-ю п. провязать вместе и делать по 1 накиду.

Рукава: набрать шерстяной нитью 47 п. на спицы № 5 и вязать резинкой. Для скосов прибавить с обеих сторон 1 раз в 5-м р. от начального ряда, затем 9 раз в каждом 6-м р. и 5 раз в каждом 8-м р. по 1 п. = 77 п. Прибавляемые петли последовательно включать в узор резинки. Через 40 см = 108 р. от начального ряда закрыть с обеих сторон для оката по 3 п., затем в каждом 2-м р. 2 раза по 2 п., 19 раз по 1 п., 2 раза по 2 п. и 1 раз по 3 п. В следующем ряду закрыть оставшиеся 11 петель.

Сборка: детали наколоть на выкройку, увлажнить и оставить до высыхания. Полочки согласно чертежу выкройки пришить к боковым частям. Выполнить швы. По краю горловины, включая половинную ширину планок застежки, набрать на круговые спицы шерстяной нитью 95 п. и вязать резинкой воротник (внутренняя сторона воротника — лицевая сторона узора). Через 15 см петли закрыть по рисунку. Вшить рукава. Пришить пуговицы.

Клубочки. У меня было: половинка филе куриной грудки, 400г грибов вешенка, неполный стакан отварного риса, 1 яйцо, 2 луковицы, 1 пласт слоеного теста.
Филе мелко порезать и обжарить с луком, грибы обжарить с луком. Рис, грибы и филе смешать и слепить шарики (с рисом очень хорошо держат форму). Слоеное тесто режем на тонкие полоски и обматываем шарики, смазываем яйцом и в духовку на 15 минут.

Вкусно, быстро и просто!!!
ПОНАДОБИТСЯ
700 г. рыбного филе
3 помидора
300 г. тертого сыра
2 зубчика чеснока
250 г. майонеза
сок половины лимона
измельченная зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, базилик)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Рыбное филе разделить на порционные куски и сбрызнуть лимонным соком.
Филе по желанию предварительно натереть солью.
2. Майонез смешать с зеленью, мелко нарезанными помидорами, измельченным чесноком
и 150 г. тертого сыра.
3. Обмазать рыбу полученной смесью и выложить на смазанный маслом противень.
Сверху посыпать оставшимся сыром и запекать в духовке 30 минут при температуре 180◦С.

Соус «чатни»
Это холодный соус для холодного мяса, индейки, курица или рисового салата. Состоит из размельченных (как можно мельче порезанных, размятых вилкой или пропущенных через миксер либо мясорубку) овощей и разнообразных специй. Классический состав для четырех персон таков:

4 помидора (снять кожуру и выбросить косточки, нарезать), 2 большие луковицы (желательно не очень горькие, нарезать помельче), половина чайной ложки красного молотого перца, сок половины лимона, соль и черный перец по вкусу.

Пропустить все вместе через миксер в течение нескольких секунд, проверить на вкус и скорректировать состав специй. Хранить в холодном месте. Я пробовала добавлять порошок карри, горчицу, базилик. Каждый раз получались новые оттенки вкуса.

Горячие соусы «кули» («coulis»)
Соусы на основе пюре из печеных или проваренных овощей или фруктов. Из чего только не делают разные виды «кули», даже из щавеля, лука-порея, алычи, красных фруктов, яблок, малины, клубники, персиков... О баклажанах и кабачках я уж и не говорю. В общем, здесь огромный простор для творчества, но основные «кули» все-таки готовят на томатной или перцовой основе. Оба нижеследующих рецепта рассчитаны на 4 порции.

1. «Кули» с помидорами и сладким перцем
5 помидоров, 2 больших красных перца, 1 большая луковица (порубить как можно мельче), 1 зубчик чеснока (порезать), соль, черный перец, тмин по вкусу.

Испечь перец под грилем, очистить от кожуры и семян. Помидоры обварить кипятком, снять кожу и удалить косточки. Пропустить перцы вместе с помидорами через миксер в течение нескольких секунд, добавить все остальные компоненты и протушить на огне в течение 15 минут. Подавать в горячем виде к горячим блюдам.

2. «Кули» с помидорами
5 помидоров, сок одного лимона, 1 зубчик чеснока, порубленная зелень петрушки по вкусу, соль, красный жгучий перец молотый по вкусу.

Мелко порезать чеснок и обработать помидоры, как в предыдущем рецепте. Добавить все остальное, пропустить через миксер, протушить на огне в течение 15 минут. Подавать в горячем виде. Мне очень нравится добавлять в этот «кули» сушеный или свежий базилик.

Ну и, конечно, можно изготовить «кули» без всяких затей из печеного красного, желтого, оранжевого или желтого перца, соли, молотого черного перца, лимонного сока, соли и чеснока. Вы теперь уже понимаете, как это делается. Технология одна и та же: испечь, размельчить, протушить, подавать в горячем виде к горячим блюдам.

ЧЕСНОК.

Чеснок принадлежит к числу древнейших огородных культур. Упоминается практически во всех древнейших книгах в том числе и в библии, и в коране. Древние врачи считали чеснок лекарством едва не от всех болезней, т. е. панацеей. Чеснок был лекарством и от инфекционных болезней, в том числе и от чумы, и от холеры, и от укусов ядовитых змей и пауков, и проказы. Древние трактаты прямо называют чеснок самым ценным лекарством. В старину, на Руси, в каждой избе, на печи, всегда висел пучок чеснока. Известно, что высыхая, он выделяет фитонциды и тем самым очищает воздух от микробов. Русское слово чеснок возникло от того, что чеснок разделён на дольки - зубки, а сама головка чеснока похожа на лук, оттого и назвали его наши предки чёсанным луком, со временем сократив его до слова чеснок.

В луковице чеснока содержится эфирное масло, оно представляет собой продукт расщепления гликозида аленина, который выделяеся под действием фермента аллиназы и кислорода воздуха, в случае, когда мы раздавим луковицу. Аллицин не растворим в воде, обладает специфическим запахом, оказывает сильное бактерицидное действие, кроме того в луковице чеснока содержатся полисахариды, витамин С ,большое количество фитонцидов. В пищевой промышленности, в быту, в медицинской практике используется луковица чеснока.

Препараты чеснока действуют антисептически, убивают, как правило, болезнетворных микробов - грибков пройтейших. В результате современных научных исследований точно установлено, что препараты чеснока понижают артериальное давление, замедляют ритм и увеличивают амплитуду сердечных сокращений, способствуют повышению диуреза, кроме того, препараты чеснока, стимулируют секреторную и моторную функцию желудочно - кишечного тракта и угнетают бродильно - гнилостные процессы в кишечнике.

Многочисленные исследования доказали, что фитонциды чеснока губительно действуют на стрептококки, стафилококки, дифтерийную палочку, бактерии тифозной и паратифозной группы, холерные эмбрионы, туберкулёзную палочку и многие другие болезнетворные начала.

Чеснок используют также при бронхите. Ингаляциями из чеснока лечат больных с ангинами, гриппом, катаром верхних дыхательных путей, бронхиальную астму. В народной медицине России издавна применяют чеснок как противоцинготное, мочегонное и возбуждающее деятельность половых желёз средство, при водянке и мочекаменной болезни. Чесночная мазь.

50 г тёртого чеснока смешать с 50 г сливочного несолёного масла ( или 50 г топлёного нутряного жира ), добавить 50 г мёда, хорошенько размешать. И этой мазью растирать при простудных заболеваниях, при бронхиальной астме, при хронической обструктивной болезни лёгких.

http://blogs.mail.ru/mail/906090gtb/38835D2ADD0E919B.html

Chasik, я вязала на 2 петли, набор на 1 петлю:1 бис, 1рис, 2 бис,1 рис, 1 бис, 2-я петля так же и в итоге, если взять нитку получается : 2 бис,1 рис,2бис,1рис и т.д.. 2-й ряд ряд провязывается в петле между 2-я бисе-ми ,там где стоит запятая
1ряд из 2 петель ._.,._. ._.,._. 2ряд из 2 петель ._.,._. ._.,._. ("." бис, " _" рис), где-то видела такой набор на картинке , и связанный жгутик девочкой из прибалтики (у нее был обалденный жгутик)

Серия сообщений "бисер":
Часть 1 - витражная роспись
Часть 2 - жгут из бисера
...
Часть 13 - бисер,нитки,фурнитура
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Без заголовка
Часть 16 - браслеті
Часть 17 - шнуры
...
Часть 22 - Без заголовка
Часть 23 - Без заголовка
Часть 24 - Без заголовка

http://www.hozaushkam.ru/?p=388

http://www.em-salat.ru/2009-08-06-17-01-28/113-2009-08-08-20-58-40

http://kefirniygrib.narod.ru/faq.htm#Xolodilnik_kefir

http://supercook.ru/decoration/decoration-01.html

Мыслим правильно

Как вы думаете, зависит ли ваша уверенность в себе от денег или же количество денег напрямую зависит от вашей веры в собственные силы и возможности? Если вы выбрали первый вариант – немедленно меняйте свои установки, поскольку именно они мешают вам зарабатывать.

1. Перестаньте сравнивать себя с более удачливыми людьми. Подобные сравнения полностью блокируют ваш потенциал и в буквальном смысле парализуют вас. Обратите внимание на то, чего вы уже добились. Похвалите себя за это и поставьте себе новую планку.

2. Пусть достижение цели станет для вас чем-то вроде спортивного соревнования. У вас достойный соперник – это вы сами. Разбейте одну большую цель на несколько маленьких и целенаправленно двигайтесь к ней. По пути очень важно ненадолго останавливаться и соотносить свои действия с тем, чего вы хотите достичь. То, что вы делаете, приближает ли вас к цели или отдаляет от нее? К примеру, вы решили поехать в Испанию, но третий месяц подряд не можете отказать себе в обстоятельном шопинге, хотя вполне можете обойтись уже имеющейся одеждой. Задайте себе вопрос: куда вы движетесь, по направлению к цели или от нее?

3. Задумайтесь, что именно богатые люди делают для своего успеха, и вооружитесь их методами. Вот что говорит миллиардер Дональд Трамп: «Мне всегда доставляет удовольствие наблюдать за молодняком в бизнесе. Одних отличает блестящее чутье, других – упорство. Все это неплохо, но есть еще и третьи – я бы назвал их наблюдателями. Однако наблюдают они не пассивно, а мгновенно схватывая то, что им пригодилось бы в бизнесе, они учатся буквально каждую секунду. И они непременно преуспеют».

Что делает ваших коллег более успешными? Какие качества помогают им двигаться вперед, как именно они решают те или иные задачи? Будьте готовы учиться.

4. Постоянно развивайте уверенность в себе и раз и навсегда отделите ее от своего счета в банке. Потерять деньги – это страшно. А вот потерять уверенность в своих силах – неизмеримо страшней.

5. Подумайте над мотивацией: зачем вам увеличивать доходы? Зарабатывая деньги, всегда четко представляйте, на что именно вы их потратите. И пусть эти мысли вызывают у вас только положительные эмоции.

6. Не бойтесь даже самых смелых своих желаний – приучайте себя мыслить как человек, который легко может потратить значительную сумму денег.

7. Не ищите легкой выгоды или шальных денег – будьте готовы потрудиться, чтобы их заработать.

Распоряжаться деньгами – тоже целая наука. И здесь тоже есть свои секреты. Раскроем некоторые из них.

Тратим правильно

1. Любая трата денег – это вложение. Даже если вы просто купили мороженое, вы вложили деньги. Во что? В полученное удовольствие. Если об этом помнить всегда, то очень быстро вы научитесь соизмерять свои вложения с полученной от приобретения выгодой. И не просто соизмерять, но и корректировать. Как правило, после этого вопрос «а куда делись все деньги?» уже не встает.

2. Умейте отличать выгоду сиюминутную от выгоды отложенной. К примеру, у вас есть некая сумма, которую вы можете потратить, купив шубу, а можете вложить в собственное образование, которое увеличит ваши доходы. Что выберете вы?

3. Беспроигрышные инвестиции – это собственное здоровье и образование. Но, опять-таки, следует понимать, что вы платите за реальные услуги, а не за разрекламированную пустышку.

4. Чтобы «деньги текли рекой», нужно обеспечить им движение и не препятствовать ему. Деньги должны работать, а не лежать мертвым грузом.

5. Тратьте деньги легко и с удовольствием, однако избегайте необдуманных расходов. Избежать их бывает очень трудно – если учесть, что нас отовсюду бомбардирует реклама. Поэтому прежде чем что-то купить, спросите себя еще раз, а на самом ли деле это вам нужно.

6. Всегда и при любых обстоятельствах откладывайте деньги – нет, не на черный день. На светлый. Пусть это будут небольшие, но регулярные суммы.

7. Попробуйте отследить, на что вы тратите деньги: ежедневно в течение месяца подбивайте свои расходы. Такие драконовские меры очень помогают трезво посмотреть на ситуацию и в чем-то разумно себя ограничить.

8. Даже к самой маленькой сумме относитесь с уважением. Пословицу «копейка рубль бережет» придумали не скряги, а люди вполне здравомыслящие.

9. Никогда не берите деньги в долг. Кто-то очень верно подметил, что «долг – это когда берешь чужое и ненадолго, а отдаешь свое и навсегда». Рассчитывайте только на себя, строго контролируя свои траты.

10. Одна из самых распространенных ловушек– потребительские кредиты. Будьте осторожны, десять раз подумайте, прежде чем обзавестись кредиткой.

И напоследок заметим, что даже самые большие деньги не стоят того, чтобы работать на износ или перестать замечать вокруг себя простые радости. Отправляясь вслед за мечтой, умейте наслаждаться и быть благодарными за то, что вы уже имеете. Только так можно оставаться по-настоящему счастливыми.

Визитная карточка продукции MIRRA – безупречное качество, высокая эффективность и полная безопасность при применении. Косметические и оздоровительные средства компании создаются с применением новейших научных достижений, технологические разработки защищены патентами.

Формулы MIRRA основаны на натуральных растительных и эфирных маслах, экстрактах и соках растений, продуктах моря и пчеловодства, а также природных минералах и продуктов, полученных биотехнологическим путем. Все эти компоненты подвергаются тщательному отбору и постоянному контролю. Целый ряд используемых ингредиентов применяется только в продукции MIRRA.

Чёткий контроль качества и тщательно выверенные соотношения компонентов гарантируют заявленный эффект.http://www.mirra.ru/images/one_prod.png

Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Блинный торт от oblachko


-блины 6-7 штук
-репчатый лук
-1ст.л. раст.масла
-500гр варёной говядины,прокрученной на мясорубке
-соль,перец,специи по вкусу
-200гр сметаны
-1-2 зубчика чеснока
-2-3 маринованных корнишона или 1 большой маринованный огурец
-петрушка


Поджарить мелко нарезанный лук на раст.масле,добавить говядину и слегка пожарить,добавить соль,специи и перемешать. отдельно приготовить крем:взбить сметану,добавить давленный чеснок и мелко нарезанный огурец ,на лист блина намазать крем,положить начинку,посыпать петрушкой,накрыть вторым листом.И в такой последовательности собрать блинный торт.Слегка придавить рукой,накрыть плёнкой и положить в холодильник на пару часов. Подавать,нарезав кусочка

Как извлечь из этого большую пользу и не навредить себе? В частности, чем заменить вредный сахар (в его вредности уже никто, надеюсь, не сомневается), как избавиться от пристрастия к сладостям, «тортикам», кофетам и пр.? И как сочетанием продуктов можно пищу превратить в лекарство?

Что касается сахаросодержащих продуктов, то ответ Вы знаете: заменить сахар медом, а сладости на орехи и сухофрукты. Однако бесконтрольное употребление вышеупомянутых продуктов не только сводит столь полезные их качества к нулю, но и создает определенные проблемы организму.

Не надейтесь умять полбанки меда за раз и при этом себе не навредить. Внимание! Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается. Сухофруктов переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением!

Для некоторых очевидно, много – вредно. А сколько это – много? А сколько не вредно? А сколько будет полезно? А ведь полезность можно усилить еще и сочетаемостью. Превращая пищу в лекарство правильным сочетанием, древние врачеватели избавляли от многих недугов.

Чтобы ответить на все эти вопросы очень полезно заглянуть в таблицу норм потребления этих продуктов...

Таблица: Сочетаемость меда, орехов и сухофруктов, количество употребления за 1 прием и в сутки


Лидеры среди полезных сочетаний:
грецкий орех +изюм;
лесной орех + изюм,
лесной орех + инжир,
миндаль + финики.

Переедание орехов негативно сказывается на поджелудочной железе из-за высокого содержания в них эфирных масел и растительного белка, который тяжело усваивается.

Сухофрукты переедать нельзя из-за высокой концентрации в них микроэлементов и витаминов. Их переедание чревато также брожением.

Chris Norman

Если вы имеете тонкие волосы и густота оставляет желать лучшего, рекомендую попробовать такие маски:

1) Первая маска мне помогла в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка, 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.


2) Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос. Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём.

3) Третья маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что состояние наших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма. Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне», но и «внутренне» и тогда вы сможете в корне изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.

Лично я не могу похвастаться густыми волосами с рождения, поэтому всегда приходилось и приходится уделять им достаточное внимание. Три года назад были серьезные проблемы с волосами, что и подтолкнуло к тщательному изучению своего организма, о чем я буду с вами делиться на страницах своего сайта.

Первым способом постоянно пользуюсь сама. Результат на фото, но тогда применяла маску только с добавлением хны. Сейчас пользуюсь с хной и басмой, оттенок очень темный. Очень рекомендую применять сокотерапию, но об этом в следующий раз

Тема женская и аудитория, думаю, тоже, поэтому я буду обращаться к женскому полу.
Когда я поделилась своими масками по уходу за волосами, пообещала описать, что я делаю и как, чтобы хорошо выглядеть и иметь здоровое самочувствие.

С длиной у меня сейчас перемены, потому что поддалась влиянию красивой стрижки Надежды Мейхер в клипе «Сумасшедший». Стрижка очень современная и очень хлопотная, поэтому, если хотите быть стильной за час, можете смело идти к мастеру, но, если вам нужна практичная прическа, то не советую. (На фото, к сожалению, «походный» вариант укладки). Я опять отпускаю волосы. Уже в который раз. Родные уже шутят по этому поводу. Мне, вообще кажется, что моя жизнь состоит из периодов, когда я стригу их или отпускаю.

А теперь о нехитрых методах и средствах, которые я использую, чтобы сохранять вес, быть в форме, иметь здоровье и хороший внешний вид, не применяя салонных процедур и не приобретая дорогой косметики.

В следующем году мне исполнится 40 лет, но где-то 3 года назад в один прекрасный день я обнаружила, что имею массу ухудшений со здоровьем как внутренних, так и внешних. Возможно, я очень придирчива к себе, но меня всегда очень расстраивал лишний вес и плохой внешний вид. Да и мои родные уже очень свыклись, что последнее время я постоянно занимаюсь своим здоровьем всерьез, часто записывают и конспектируют для себя.

Забегая наперед, я скажу, что сейчас при моем росте в 1 м 74 см и моем возрасте я вешу 50-52 кг.

Кроме того появление морщин – «гусиных лапок» и сильное выпадение волос заставили меня уделить этому максимум внимания и времени, потому как постоянное применение витаминных комплексов уже не давало никаких результатов. Это не значит, что их не нужно принимать вообще. Это все-таки свидетельствовало, что их присутствие в моем организме уже не оказывало нужного воздействия. И на вопрос: «Почему?» мне пришлось потратить 3 месяца времяпрочтений разнородной информации и год усиленных занятий со своим здоровьем, чтобы остановить процесс ухудшений и наладить работу моего организма.

В самом начале я хочу сказать, что я не курю и никогда не курила. Просто, эта привычка оказывает для здоровья «неоценимую услугу», а женскому лицу в особенности. Поэтому, милый девушки и женщины, я хочу обратить на это ваше внимание. А далее решать вам…
Я опишу только последовательные шаги и, на чем я остановилась, потому как полное прописание, почему я приходила к тому или иному мнению, займет много времени и места.
Возможно, я сделаю это позже в каком-то другом варианте. А пока остановлюсь на обычной статье.

ОБО ВСЕХ УКАЗАННЫХ МЕТОДАХ И СРЕДСТВАХ, ЧИТАЙТЕ В ИНТЕРНЕТЕ. Если будут вопросы, задавайте в комментариях. Кто считает, что лучше лично, пишите на имейл.

1. Итак, я начала с самого главного, с полного очищения организма. Если, вы думаете или вам кто-то скажет, что это ерунда, смею заверить, что это глубокое заблуждение. Моя мама всегда объясняла мне многие вещи, была и есть приверженцем народных методов при том, что по образованию она провизор-фармацевт и всю жизнь проработала в этой индустрии. Таким образом, мне не нужно было много времени, чтобы сменить свой скептицизм и приняться за работу.

В грязном организме вы никогда не добьетесь кардинальных улучшений. И первое – это очистка кишечника. Их существует много. Это можно сделать процедурно в клинике, можно в домашних условиях с помощью клизм. Если у вас есть тяжелые болезни или заболевания кишечника/других органов, ОБЯЗАТЕЛЬНО консультируйтесь с врачом, смотрите противопоказания. Далее, поэтапная очистка основных органов и систем: печени, почек, лимфы и так далее.
Для всего я использовала народные методы и средства.
Мой опыт:
- очистка кишечника (процедура Шанк Пракшалана, или Варисара. Тибетские монахи – очень умные люди, оказывается). Первые 2 недели по 2 процедуры в неделю, т.е. через 2-3 дня. Дальше 1 процедура в неделю, общее количество 10 процедур. Общее время 2 месяца;
- очистка печени (народные средства: оливковое масло + лимонный сок + грелка). 2 процедуры с промежутком через неделю;
- очистка почек (травяные чаи + пихтовое масло). Длительность около 2-х недели.
- очистка лимфы (глауберова соль + цитрусовый микс + горячий душ) Длительность 3 дня.
Всего лишь после первой процедуры Варисара наступает много видимых улучшений, особенно невероятная легкость в теле.

2. Свежевыжатые соки – это «живая вода». Прекрасно питает кожу, делает ее упругой, разглаживает морщины, оздоровляет организм в целом.ОБЯЗАТЕЛЬНО советуйтесь с врачом при наличии серьезных болезней, особенно заболеваний кишечника, потому что в них натуральные кислоты, что может навредить вам.
Мой опыт: в течении 6 месяцев по 1 л – 1,5 л в день свежевыжытый сок (морковь, свекла и яблоко – 1/1/1). Но начинать пить соки нужно постепенно, с более малых доз. Особенно свекольный, первые дни буквально со столовой ложки. Также делала миксы и с другими овощами и фруктами, что было под рукой и нравилось по вкусу.
Морковный сок нужно пить особенно, после принятия поесть что-то содержащие жиры, например, салат с оливковым маслом или еще что-то. Я добавляла даже в сам сок сливки 10%.
Примечание: если начинаете выглядеть с желтым оттенком, нужно уменьшить кол-во сока или приостановить потребление на время. Морковный сок провоцирует мощную очистку организма и организм может не справляться с их выведение, поэтому имеющиеся токсины организм выводит через кожный покров, что придает коже желтый оттенок. Хотя существует и другое мнение, но по логике вещей, я склоняюсь к этому.
Главное, нужно слушать свой организм!

3. Бег. Опять же позвольте упустить, зачем бег и почему именно он. Для этого потребуется написать целый меммуар.
Мой опыт: бегала практически каждый день в течении 5 месяцев по 5-8 км, в зависимости от настроения и самочувствия.
15 мин упражнений, не выматывающих: пресс, наклоны, растяжки.

4. Питание. От этого все наши беды и заболевания. Советую не устраивать в своей жизни «революции», но пересмотреть и переосмыслить, что едите, когда и как.
Мой опыт: Все, но понемногу. Не использую диет и не советую. Ем пищу естественную, больше растительную. Не до фанатизма, но обращаю внимание на совместимость продуктов. Приемы пищи до 4 раз в день. Пища чем проще, тем лучше!

5. Сон. Это также немаловажный фактор. Я стараюсь спать около 10 часов в сутки. И в ночное время.
Сейчас график у меня сдвинут, но спать стараюсь достаточно.

6. Маски. Для волос применяла, как писала в первом посте. Каждую неделю, в течении 2 месяцев. Выпадение остановилось уже после первого месяца + сокотерапия. Для лица: всевозможные из фруктов – овощей и натуральных продуктов.

СЕЙЧАС:
1. Утром яблоко натощак.
2. Через полчаса или час – Завтрак (каши или хлопья с молоком, зеленый или травяной чай, сок)
3. Бегаю по 15 мин., не более. Но сейчас запустила. Ленюсь, а это плохо.
4. Еда, как писала ранее.
5. 1,5 -2 литра чистой минеральной воды без газа.
6. Не ем много хлеба/мучного и шоколада.
7. Не люблю кофе, могу выпить 1 раз в месяц.
8. Пью 0.5-1 литр свежевыжатых соков.
9. Применяю постоянно маски для волос и лица.
10. Не курю.
11. Не сижу на диетах.
12. Вечером, если хочется очень кушать после 19-00, ем фрукты или легкую пищу (кефиры, йогурты…)
13. Пью хорошее вино, но не много и не часто.

Мой результат: нормализовала вес, ушло до 10 кг, улучшился значительно внешний вид и состояние волос/ногтей и кожи, очень хорошее ощущение и настроение.

Но, пожалуйста, помните: не нужно слепо копировать чей-то опыт, нужно принять к сведению, понять, что это возможно и разработать свой. Иначе можно больше навредить, чем помочь.

Я хочу кратко обобщить информацию и объяснить по длительности и порядку тех или иных процедур.

Ни в коем случае нельзя начинать очищение организма с очистительных процедур, например, для печени или почек. Ровно как нельзя начинать и с приема большого количества свежевыжатых соков, которые также оказывают очень сильный очистительный эффект. По той простой причине, что, если организм грязный или в нем присутствуют болезни, кишечник может оказаться не в состоянии вывести накопленную «грязь», которую начнут выделять та же печень или почки. Наш организм подключает к процессу выведения кожу, если кишечник не справляется с выведением шлаков, и поскольку выброшенные из органов токсины прямо попадают в кровь и быстро разносятся по всем системам, вы можете получить сильнейшую интоксикацию организма, т.е. отравление (как правило, это плохое самочувствие, головокружение, тошнота, рвота и, возможно, госпитализация).

Поэтому чистка организма и должна начинаться только с кишечника. Когда он будет чистым и относительно здоровым он сможет великолепно все эвакуировать естественным путем без вреда для вас.

Я начала процесс оздоровления именно в такой последовательности:

1. Чистка кишечника – Процедура Варисары -2 месяца. (Смотрите по состоянию своего организма)

2. Чистка печени – 2 недели. (Смотрите по состоянию своего организма)

3. Чистка других органов – 2 недели. (Смотрите по состоянию своего организма)

4. Сокотерапия (именно большое потребление соков от 0,5 до 1,5 литров в день) – после 3 месяцев очистительных процедур. Но выпивать по 1-2 стакану в день, конечно, желательно даже с первого дня. (Смотрите по состоянию своего организма)

5. Бег – с первых дней, по самочувствию

6. Сон – с первых дней, всегда

7. Питание – с первых дней, всегда

8. Маски для волос – у меня получилось после 3 месяцев очистки + с первым месяцем потребления соков в больших количествах. Конечно, можно и нужно с первых дней. Но на тот момент я их не знала.

9. Маски для лица – я применяю всегда, т.е. с первых дней

Один из хороших сайтов, на мой взгляд, который дает полное представление о процедуре Варисара. Хотя можно найти и другие.

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

Почему?

Если у вас всего лишь плохое самочувствие, быстрая утомляемость, хроническая сонливость, есть налет на языке (тем более, сильный), проблемная кожа лица или тела – это значит две вещи: или у вас начинаются проблемы со здоровьем, или у вас сильная зашлакованность организма, которая опять же закончиться рано или поздно первым.

Если у вас есть определенные заболевания, то тем более стоит обратить на это особое внимание, потому что это говорит о том, что «сбой» в организме произошел и он сам уже не справляется. Начинать нужно с очистки кишечника, а затем всего остального.

Печень является одновременно органом пищеварения, кровообращения и обмена веществ, поэтому: чем быстрее вы очистите вашу печень от шлаков, тем скорее вы наладите все эти процессы в организме.


Бытует мнение: «Насколько мы «убили» свою печень, настолько мы и состарились», т.е. при пораженных 50% печени, организм стареет к внешнему виду, где-то 50-60 годам, при 100% – организм умирает. Я, к сожалению, сейчас так быстро не смогла найти этот ресурс (я писала ранее, что мне довелось изучить достаточно много информации, на что ушло около 3 месяцев прочтения), где я прочитала данное заключение. Но, если я его найду, то дам ссылку обязательно.

О важности чистоты печени есть очень много информации. Ее нужно читать и анализировать.

Процедуры:

1) Процедура с лимоном и маслом немного сложная. Возможно, не каждому подойдет. Более того, есть другие намного проще и не менее эффективные процедуры. Но на тот момент я применила эту.
Первый раз у меня не получилось, потому что до этого три дня я была на «мокром» голодании (т.е. ничего не ела, кроме воды) и организм «съел» все оливковое масло. А второй раз и третий были уже успешны, о чем я и указала. Но пить оливковое масло, конечно, не очень приятно и лимонный сок в этом очень помогает. Но он нужен не только для облегчения приема масла.

Таким образом, до чистки печени мой кишечник был в порядке и с питание я все наладила. Перед самой процедурой рекомендуют сделать клизму, я не делала, потому что утром делала Варисару. Но, если у вас будет другая ситуация, то клизму лучше сделать.

Питание в дни чистки печени тоже должно быть щадящим.

Я подогрела до состояния теплого чая оливковое масло, приготовила свежевыжатый лимонный сок, и того и другого необходимо по 200 мл., грелку с горячей водой (можно электрогрелку). Чистку печени нужно делать в 19-00 из-за определенных часов спокойствия и активности данного органа.
За полчаса я приняла горячую ванну в течение 15-20 минут, а потом еще около 2 часов я лежала с грелкой.

Это очень важно, потому что хорошо разогретая печень не будет создавать болевых ощущений. Потому что на самом деле процедура очистки – это достаточно серьезная нагрузка на нее.

В течении этих 2-х часов, с 19—00 до 21-00, масло и сок стояли рядом со мной и я из по мере возможности пила их по очереди. Промежуток между приемами был минут в 15, как только я выпивала масло, тут же старалась запить соком. Не могу сказать, что это было очень приятно, но довольно приемлемо.
Сначала грелку обверните в теплые вещи, а потом по мере охлаждения убирайте ваши обвертывания, потому что дальше лучше лечь спасть и именно с грелкой.

Где-то под утро печень очистилась. Если у кого-то не случиться, то сделайте просто утром клизму.

Если процедура вдруг не получится, можно воспользоваться любой другой.

Мне девушка писала, что она успешно провела чистку печени с помощью сорбита и минеральной воды.

2) Я знаю эту процедуру, но не использовала. Нужно взять сорбит или сернокислой магнезией (в аптеке вам подскажут). Что купите, то и возьмете по 1-2 столовые ложки, размешаете в стакане минеральной воды и выпьете за 2 приёма с интервалом в 15-20 минут. Затем можно прилечь или сесть с грелкой на правом боку. Как пишут, через 2-3 часа вы должны почувствовать желание сбегать к «другу-унитазу»

Я думаю, это очень индивидуально, потому что у меня с маслом также не получилось через 2-3 часа.

Здесь можно еще более детально прочитать о процедуре с маслом Чистим печень или на любом другом ресурсе.

3) Еще один рецепт от молодого врача для чистки печени с помощью сырых семечек тыквы. Их нужно есть каждый день по 1 стакану вместо завтрака в течении недели. Я тоже пока не пробовала.

Чистота нашего кишечника и, в особенности, толстого – это действительно залог здоровья. И теперь я очень хорошо понимаю, почему, когда попадаешь к врачам, они всегда интересуются его работой: как, сколько и так далее…

1) Если идет застой внутри кишечника, начинается интоксикация организма, которая накапливается и отравляет близ лежащие органы (половые, печень, почки, ну и, конечно, кровь), потому как благодаря ей все токсины собственно и попадают в эти органы. Пораженные органы легко получают хронические воспаления, а любое из них через 10-15 лет, по словам наших врачей, переходит в патологический процесс (что другими словами, может закончится онкологией). Вот что значит «грязная прямая кишка».

2) Помимо сильной интоксикации, грязный кишечник не в состоянии правильно переваривать пищу и процесс не усвоения и брожения начинается уже с самого желудка. Поскольку отравленные главные органы (печень, поджелудочная железа) уже плохо вырабатывают необходимые для этого ферменты. А, если Вы едите что попало и как попало, это еще больше увеличивает риск. И чему уж тогда удивляться, что вокруг нас начинают формироваться «гирлянды» и мы все не можем понять, почему едим мало, а полнеем. Да потому что организм уже не в состоянии правильно работать! И во всех наших «гирляндах», в этом отложившемся жире и хранятся как раз все токсины, которые остались невыведенными из организма. И носим мы их годами и десятилетиями, и отравляют они нас медленно и уверенно. А мы все думаем, почему сердце начало болеть, или развивается гипертония, или псориаз, или начинаем считать «камни» в почках. И все принимаем адельфан или кортикостероидную мазь наносим, пьем кофе, курим и спрашиваем у врача, почему же болезнь развивается по восходящей?! А, если добавить, что в толстом кишечнике уже наверняка образовались камни, то о каком здоровье и медикаментах можно говорить…

Может ли врач дать вам ответ? Давайте начнем с того, а нужно ли ему вникать вглубь вашей ситуации?! Не каждый врач это сделает. Если, конечно, он вам не родной человек. Мне в этом отношении немножко легче, потому что моя сестра, начинающий врач, и помогает мне разобраться во многих вопросах.

3) Еще не мало важно. Мало кто говорит, что наш толстый кишечник – «это наша батарея». Замечали ли вы, когда вам холодно, вы сворачиваетесь в клубочек. Именно потому, что «тепловой очаг» нашего организма находится именно в толстом кишечнике. А, если он «больной и грязный», он уже не обеспечивает нас теплом. И сам он кажется как какой-то огромный камень внутри нас. А на самом деле, когда он чистый и работает правильно, хочется летать. Вы даже не представляете, что это значит. Ты не встаешь, а подскакиваешь, потому что тебя ничто не тянут вниз. Это действительно ощущение молодого, здорового организма. Вот такой он наш кишечник!

Возможно, не все быстро вспомнила, если кто-то дополнит, буду благодарна.

Итак, о самой процедуре Варисара.

Что значит Варисара и почему не обычные клизмы. Можно и клизмы, если кому-то легче. Все равно лучше, чем ничего. Но я остановилась на Варисаре, потому что она работает с эффектом «осмоса». А это значит, что соленая вода не просто вымывает механически все залежи из тонкой и толстой кишки, а происходит насасывание токсинов в кишечник через все межклеточные отверстия, т.е. когда мы едим, все питательные вещества попадают в кровь по каналам, по которым все токсины в обратном направлении выводятся во время процедуры. Далее они попадают в кишечник и выводятся наружу. Чего нельзя получить от обычной клизмы. Поэтому сразу после процедуры, в течении дня, и наступает легкость в теле и подъем настроения. Я не говорю о том, что освежается дыхание, со временем уходят все неприятные запахи, которые может издавать загрязненный организм.

Совсем нестрашная и не хлопотная процедура, как может показаться на первый взгляд. Занимает у меня от 1,5 до 2 часов. Совершенно не нарушает ритм жизни. Но прибегаю я к ней сейчас очень редко (1 раз в квартал). В следующих постах, я объясню почему. Собственно, нет такой сильной необходимости делать это чаще.

Первый раз я взяла 1 литр воды комнатной температуры (если кто-то может пить соленую воду теплой, это лучше, потому что наш организм воспринимает очень хорошо воду именно температуры нашего тела), добавила 1 чайную ложку обычной соли (но морская лучше). За день до основной процедуры в 3 литра, утром натощак выпила 1 литр, обычно позавтракала и ведь день жила нормально, но ела легкую пищу. Все это нужно, чтобы в день процедуры кишечник был более-менее пустым. Где-то после 16-00 я пошла в «популярное» место в доме.

На следующее утро я приготовила такой же солевой раствор из 3 литров. И начала пить по стакану, проделывая упражнения из интернета. Они несложные, их всего 4 и их задача помочь воде проходить по кишечнику. Потом уже не требуется особо никаких упражнений. Я их делала первые разы и то не полностью. Где-то, через час, может больше, это индивидуально, в зависимости, сколько чего в кишечнике, начала бегать в «заветную комнатку». И так практически каждые полчаса, по мере потребления воды.

После последнего стакана, через 30 мин, но не позже чем через час, я съела отваренный рис с маслом. Это обязательно надо делать! Воды я выпивала, сколько мне казалось нужным, иногда 3 литра, иногда 4.

Из этого всего следует, какой организм будет стареть и болеть быстрее?

У кого будет больше морщин, как быстро они появятся и какими глубокими они будут?

В каком состоянии наши волосы и почему они редеют?

Все начинается с «чистоты». Как лучше сделать это вам, советуйтесь с врачом. Но «чистыми» быть нужно!

Надеюсь, я немного помогла понять, что подвигло меня на такие меры. Это лишь очень краткий обзор. Просто я никогда не задавалась целью описать мой опыт, и получаются вот такие краткие посты.

Дальше я объясню свое видение о каждом этапе постепенно. Единственное, что могут быть перерывы, но раз в неделю я буду стараться это разместить. В принципе их не так уже много.

Я раньше часто слышала от людей, если есть камни в почках, значит нарушен обмен веществ. И на этом все заканчивалось. Но, когда начала читать дальше, то поняла, что он как раз-то и нарушен, если плохо поступают из печени и поджелудочной железы необходимые ферменты в желудочно-кишечный тракт. Эти органы в большей степени ответственны за правильную работу нашей системы пищеварения.

Т.е. очень важно, чтобы хорошо поступала желчь, хорошо работала поджелудочная, тогда и пища будет правильно и своевременно перерабатываться в желудке/кишечнике и правильно усваиваться организмом.

Еще важный момент – сама пища. Я думаю, что сейчас многие слышали и знают о том, что много углеводная и рафинированная пища очень вредна для организма. Нужно действительно следить за тем, что ты ешь, как и когда. Это не пустые слова. Я когда-то прочитала фразу: «Все болезни приходят к нам через рот». Но сейчас очень хорошо ее понимаю. Если мы едим много вареной, не целебной еды рано или поздно, но она начнет выводить наши органы из строя. А тогда все идет по наклонной, одно цепляет другое и приводит к хроническому заболеванию или патологии.

Поэтому, милые женщины и девушки, следите за тем, что вы едите. Вот один из примеров, заболевание артрозом (болезнь суставов): костная система не получает необходимого питания, вследствие чего не происходит нужная регенерация клеток и костных тканей, межхрящевой жидкости, заболевание прогрессирует + возрастной показатель. Но ведь не все люди в почтенном возрасте болеют артрозом. Врачи, как правило, назначают хондрокситы и так далее. Но ведь причина в том, что организм не получает или сам не может выработать необходимое для суставов, потому что уже давно нарушен баланс в питании и правильная работа пищеварительного тракта. Человек может и ест продукты богатые необходимыми для суставов элементами, только эти элементы уже или не усваиваются, или их недостаточно, или еще что-то. И опять подходим к тому, что нужно налаживать работу всего организма сначала, чтобы добиться ощутимых результатов. Смотреть за кишечником, печенью, поджелудочной, тогда и кости с суставами здоровее будут.

Поэтому, если у вас есть склонность к песку и камням в почках, это сигнал к тому, чтобы обратили внимание не только на ваш желудок и поджелудочную, но и на весь кишечник, печень и желчный пузырь.

Процедура:

Я применяла травяные-мочегонные чаи, но можно и сборы, которые покупала в аптеках. Мне очень нравятся чаи Селезнева. Как правило, я выпивала по 2-3 пакетика в день, как обычный чай, не смешивая с едой, и добавляла 2,5% пихтовое масло. Здесь важно, чтобы средства, которые вы применяете, не дробили камни, а размывали. Думаю, понятно почему.


У эфирных масел есть свойство скапливаться на поверхности камней, которые они и растворяют. И поскольку выводятся они из организма с помощью тех же почек, то и получается мочегонный эффект. Об этом можно почитать в открытых источниках. Если кто-то хочет, может просто поискать больше информации о маслах и их влиянии на камни в почках.

1-ю неделю я пила только чаи, как и писала по 2-3 чашки в день, но лучше 3. 2-ю неделю я добавляла к чаю по 5 капель масла и выпивала за полчаса до еды. Где-то на 4 или 5 день моча стала мутной. Но прошу обратить внимание, что у меня был только песок. Я читала также, что нужно в этот период бегать, если есть камни, это облегчает выведение. У меня с бегом проблем не было, да и с очищение почек тоже. Выводился песок, но не много, примерно на 6 день. Мне также рекомендовали принимать горячие ванны, если будут боль или рези. Но ничего не было. Я допила вторую неделю и закончила, уже все очистилось. Но думаю, если у кого-то моча будет далеко до прозрачного состояния, то еще не все выведено и нужно будет больше.

Кто давно страдает камнями в почках, консультируйтесь с врачом. Есть достаточно эффективных препаратов, которые могут помочь. Я просто не сторонник фармации и предпочитаю использовать народные методы.

Но сколько бы вы не чистили почки, если ваш организм работает неправильно, придется чистить снова и снова.

«… в течение трех дней вы обновляете полностью свою лимфатическую жидкость, то есть вы становитесь действительно внутренне чистым, как младенец. Я знаю, что такое мышечная радость, но уверяю вас, радость чистых потрохов много больше и приятнее. Это совсем другое внутреннее ощущение организма»

Ю. А. Андреев об эффективности очищения лимфы и крови

Следующим этапом очищения организма у меня были процедуры для оздоровления лимфосистемы, т.е. очищение крови и лимфы. Для тех, кто читает эту статью, о моей системе здоровья впервые, очень рекомендую прочитать и предыдущие. Бросаться чистить кровь, не сделав начальных процедур, очень нежелательно. Кроме того, важна как последовательность, так и длительность проделанных ранее процедур. Лимфосистема это все жидкости, которые есть в нашем организме и которые омывают органы и системы, поэтому и приводить в порядок нужно сначала органы и системы, а потом уже кровь, лимфу, внутриклеточную жидкость.

Почему?

Причина, по которой я так рьяно занималась и занимаюсь своим здоровьем, заключается в том, что я отчетливо поняла причину начала ухудшений в своем организме, т.е. почему начались болезни и почему началось явное старение. Конечно, процесс старения необратим, но все-таки не хочется в 40 лет выглядеть на 40, а в 60 – на все 60, хочется иметь хороший внешний вид и здоровье. Если посмотреть на французов (а моя жизнь сложилась так, что я вышла замуж за француза. И по какой-то непонятной закономерности неделю назад это случилось с моей дочерью при том, что она точно этого не планировала. Но это уже другая история для моего блога, а пока…), которые живут до 80-90 и 100 лет, то можно только удивляться их внешнему виду и приятному несоответствию биологическому возрасту. На их внешний вид влияют очень многие факторы, но результат очевиден – можно выглядеть молодо! Не спорю, что врядли они так очищают себя, но они и едят по-другому, и живут по-иному. Поэтому мне ничего не оставалось, как заняться собой. Потому что живу я пока на родной Украине и ем, и дышу тем же, что и все.

Так вот о состоянии нашей крови и лимфы: в них, как и в органах, мы можем носить до 2 кг шлаков, токсинов и солей, которые, откладываясь в клетках, затрудняют их деятельность, что и приводит к нарушению функций многих тканей, органов, систем и организм начинает уверенно болеть и преждевременно стареть! При таком состоянии вещей о хорошем здоровье остается только мечтать.

Как я писала раньше, я применила следующую комбинацию: глауберову соль (сульфат натрия) + цитрусовый микс + горячий душ длительностью в 3 дня. Если у кого-то есть возможность посетить бани и сауны, то это просто замечательно, потому что тепловые процедуры очень положительно влияют на очистку организма с помощью кожи. Вместе с лишней жидкостью выходят все находящиеся в ней вещества: шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Таким образом, если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ и, вместе с тем, будем пить чистую воду, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми. На заметку тем, кто хочет быстро похудеть, идите в парилки – сауны – бани, потому что за один только сеанс вы сможете потерять в весе до 2,5 кг, если, конечно, с сердцем все в порядке.

Если нет, то для чистки лимфы воспользуйтесь просто горячим душем. Или как у меня не было особо времени на бани, душ тоже будет хорошо. Сюда еще нужно вспомнить будет к месту бег (т.е. физические упражнения и сокотерапия). Почему я и обращаю ваше внимание, что очень важна система, потому что по отдельности все эти процедуры немного улучшат ваше самочувствие, но кардинально ничего не изменят. Я много читала, все взвешивала и продумывала, чтобы выстроить систему здоровья для себя и все из чего она состоит – это не просто, потом что мне так захотелось, а потому что одно способствует другому и помогает в общем деле. Например, то что я утром натощак выпиваю стакан минеральной негазированной воды и съедаю одно яблоко – тоже не просто моя прихоть!

Процедура:

Итак, мы помним, что к этому моменту организм уже относительно чист. И, если вы применяли правильно клизмы, то и угрозы к аппендициту не должно быть. Я не заостряла на этом ранее особого внимания, но они еще очень полезны для предотвращения этого явления. Я их после очищения кишечника применяла, правда не много, т.е. не так, как рекомендуют, но опишу, что помню. Поставить клизму лучше в следующем порядке: после того, как вода (около 1 литра ввели в организм с помощью кружки Эсмарха) нужно после 10-15 мин на спине в приподнятом положении перевернуться плавно на правый бок и еще 10-15 мин, потом уже все выводится. Поверьте, это совсем не сложно. Я читала рекомендации от 2-3 раз в день таких клизм в течении 1-2 недель, но сама делала около 10 всего. Они нужны для того, чтобы вымыть содержимое аппендикса. Ведь, когда выпивается глауберова соль, она провоцирует механическую очистку кишечника.

Итак, я выпила утром натощак такой раствор (1 ст. ложка соли на 1 стакан воды комнатной температуры). Кроме того такой раствор очищает на только кишечник, но и кровь и лимфой, потому что притягивает из них токсины, а слабительный эффект быстро их выводит.

При этом одновременно нужно потреблять жидкость для восполнения баланса в организме. И поэтому я приготовила свежевыжатый сок из цитрусовых (потому что именно они хорошо восполняют кислые вещества в организме, которые нужны для окисление шлаков. Как впрочем и бег, который также очень хорошо способствует процессу окисления шлаков) в таком соотношении + развела 1 к 1 с «талой» водой:

200 г сока лимона;
900 г сока апельсина;
900 г сока грейпфрута;
2000 г талой воды (предварительно прокипяченной, замороженной и размороженной).
1) Я выпила раствор утром натощак;

2) Через 30 мин сок и пила по стакану сока+воды каждые 30 мин пока не выпила всю смесь – это 4 литра (сок+вода);

3) Потом я принимала горячий душ от 20 до 30 мин, в зависимости от самочувствия;

4) День был разгрузочным, пила только минеральную воду без газа, но много, только вечером поела цитрусовые, также много съесть получилось;

5) Рекомендуют перед сном сделать клизму 2-мя литрами чуть тепловатой воды с соком 1-2 лимонов, но я не делала, не получилось. Но всем рекомендую, потому что она выведет все остатки из толстой кишки;

6) Проделывала такую процедура я в течении 3 дней. Говорят, что таки образом выводится токсической лимфы и замещается ощелачивающей жидкостью около 12 литров, вообщем происходит замена жидкости в организме. Есть хочется сильно, но была цель, поэтому ела легкие салаты, чтобы не создавать организму нагрузку для переваривания пищи. Это тоже очень важно, потому что во время голодания организм много энергии и сил может потратить на очистку. В этом и заключается «эффект голодания». Я чувствовала еще и слабость, но это все прошло, как только начала есть.

7) И дальше: на 4-я и далее день я пришла к сокотерапии, потому натолкнулась на информацию об этом и это было к стати. Ела много фруктов и овощей, легкую пищу: супы, овощные блюда, орехи, сухофрукты, молочные продукты.

Берегите свое здоровье и будьте настойчивы!

Мой комплекс здоровья: сокотерапия или свежевыжатые соки
Октябрь 31st, 2010 | Author: mslanavi
Итак, сокотерапия, т.е. свежевыжатые соки. Что мне понравилось в описании, когда я читала об этом, это то, что соки максимально близки по составу к жидким средам нашего организма. А это значит, что на усвоение соков организм затрачивает минимум энергии и получает максимум эффекта.

1) «Минимум энергии» говорит, что идет экономия жизнезатрат для усвоение такой «пищи», а следовательно «износ» организма меньше, что в свою очередь влияет на «продолжительность» его работы. Получается, если давать организму такое питание, то он будет расходовать «себя» меньше и как результат стареть тоже медленнее. Где-то прочитала, что соки – это «живая вода». А для усвоения, например, воды организм затрачивает намного больше энергии, чем для соков. Но тут два варианта, для тех, кто хочет похудеть, очень рекомендуют пить много воды, потому что как раз и получается большой расход энергии, которую организм берет от расщепления наших жиров. Здесь нужно иметь «золотую середину», потому что вода – это вода и она нужна по-своему для организма, а сок есть сок и он имеет свои воздействия на организм.

2) «Максимум эффекта» – потому что содержит огромное количество питательных веществ (витаминов/минералов), которые в натуральном виде и которые идентичны по составу нашему организму, т.е. никакие дополнительные изменения, чтобы быть усвоенным клетками, этому «продукту» не нужны.

3) Сок очень питательный и после его приема аппетит становится очень умеренным, что в свою очередь влияет на наши формы и «гирлянды». Также здесь срабатывает «эффект объема». Думаю, Вы знаете, что все диетологи рекомендуют выпивать стакан воды до еды, потом пищу организм поглощает в меньших количествах. О том, как я ем, я напишу последовательно, в соответствии со своей системой.


4) Кроме того сок очень полезный с точки зрения лечебных целей. Об этом Вы можете найти много информации в инете. Он чистит, возобновляет, регулирует, питает наш организм, в естественном порядке. Улучшает самочувствие и дает необычный прилив энергии! (Но стоит сразу обратить ВНИМАНИЕ: У кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта, нельзя употреблять многие соки, читайте и консультируйтесь с врачом).

5) Нельзя путать потребление овощей/фруктов и соков – это совершенно разные вещи и они совершенно по-разному влияют на организм и предназначены для разных целей. С овощами/фруктами мы получаем клетчатку, которая очень нужна для организма. А с соками – питание на уровне клетки в быстром и полезном виде, количество которых наш организм не в состоянии усвоить из целых овощей/фруктов. Вот за счет этого и получается целебное воздействие на организм и лечение многих заболеваний.

6) Сок очень хорошо очищает кожу, а в особенности кожу лица. Делает ее гораздо моложе, свежее и с меньшим количеством морщин! Кроме того, очень хорошо питает все клетки и ткани, поэтому заметно улучшилось состоянии груди: она стала более упругой и полной.


О самих соках:

1) Я стараюсь пить 2 раза в день по 300 мл сока яблоко-морковь-свекла или что есть, который развожу с чистой водой до объема 500 мл, т.е. получается около литра жидкости. Или 3 раза в день, тогда получается самого сока до 1 литра.

2) Разводить такое количество сока с водой обязательно, иначе будет вероятность проблем с желудком. Для тех, кто будет пить по 1-2 стакану в день, думаю такой угрозы не будет, если, конечно, у вас нет язвы или хорошего гастрита А вот в больших количествах разводите с водой и принимайте после еды через мин 40-60, т.е. после усвоения пищи, чтобы не было брожения. Но я пью до еды, (до еды можно непосредственно или за 30 мин, чтобы был и лечебный эффект), потому что не имею желудочно-кишечных заболеваний.

3) Я делаю любые миксы из овощей и фруктов, которые имею в доме. Об их разнообразии читайте в инете. Но основной – это морковь-свекла-яблоко. Со свеклой нужно быть осторожным и начинать буквально со столовых ложек. Но сейчас я пью в больших дозах и не чувствую никаких ухудшений.

4) Именно сокам я благодарна в своей борьбе за волосы, потому что они дали серьезное питание моему организму после очисток и восстановления. Три недели соков и масок (маски: 2 недели через каждые 3-4 дня, дальше по 1 маске в неделю, в течении 2-х месяцев) остановили выпадение волос. Поэтому я склонна думать, что при наличии уже определенной стадии облысения (алопеции) без кардинального улучшения состояния организма добиться изменений нельзя. Маски могут помочь, если волосы просто истощены или ослаблены, но, если есть нарушения в организме, то нужно устранять их. Об этом я опишу в другой статье. В любом случае каждый организм очень индивидуален, поэтому чтобы понять, что происходит именно с вами, нужно уделить этому время и силы и разобраться основательно.

5) Сок в комплексе помогает мне быть в форме и хорошем самочувствии, потому что с его помощью я имею не только хорошее питание организма, но и ежедневную его очистку, поэтому чистить кишечник по процедуре Варисара мне достаточно всего раз в квартал.

Как бы там ни было, если вы выпьете даже 200 мл сока в день, это гораздо лучше, чем ничего!

Создаем себя сами!

Продолжение следует…

Использование материалов сайта допускается только с указанием активной ссылки на статью

Posted in Красота - страшная сила!

http://www.uzelok.ru/
http://www.rukodelie.by/
http://www.darievna.ru/
http://zela.ru/knite/model/1/
http://www.knitsi.ru/
http://forum.hobbyportal.ru/viewforum.php?f=91
http://www.sherstinka.ru/ - Шерстинка, мой самый любимый, могу долго сидеть и листать, очень нравится.

Сайтов, наверное, очень много, но мне и этих хватает выше крыши :) Могу часами по ним бродить :)

Серия сообщений "ссылки":
Часть 1 - ссылки
Часть 2 - настройка
Часть 3 - Без заголовка

Ссылки на вязальные ресурсы. Отредактировала 31.10.2010

http://parijanka.net/
http://spicami.ru/
http://knitka.ru/
http://www.shemyvyazaniya.com/
http://brooklyntweed.blogspot.com/
http://brooklyntweed.net/blog/
http://1001uzor.com/
http://www.clanarans.com/ca/catalog...0ae8ae6de219e36
(Жуткое количество арановых свитеров.Для вдохновения ;))
http://www.gammacreative.ru/
http://rukodelie.dljavseh.ru/Iz_ist..._vjazanija.html
http://www.vjazhi.ru/
http://zela.ru/knite/model/1/
http://www.klubochek.ru/
http://www.myknitting.narod.ru/
http://www.trozo.ru/cat/video-uroki/vyazanie-kryuchkom видео уроки
http://www.trozo.ru/cat/video-uroki/vyazanie-na-spicax видео уроки
http://masteriua.ru/KNITTING/index.html машинное вязание
http://www.friendsworld.ru/forumdis...f4097&f=169 форум раздел вязание
http://kruchcom.ru/
http://www.magiya.com.ua/forum/index.php
www.knitty.com
http://techknitting.blogspot.com/
http://club-rukodelie.com/
http://knitting-info.ru/
http://www.uzelok.ru/
http://www.ravelry.com/
http://crochet.korabel.net и http://knitting.korabel.net/
http://crochetpatterncentral.com
http://whatnottocrochet.wordpress.com/
Бесплатные описания
http://cache.lionbrand.com/freePatterns.html
Курс по машинному вязанию
http://files.mail.ru/UGMRTO
http://daragaalena.gallery.ru/watch?ph=MN3-b1OWr
http://www.vogueknitting.com/free_patterns.aspx - бесплатные описания
http://www.vogueknitting.com/resources/stitchionary - узоры
http://www.klubochki.ru/
http://biryudumhobi.blogcu.com/
http://knitting.com.ua/
http://grukhina.ru/
http://kimberly-club.ru/
http://ourrainbowland.blogspot.com/
http://doyoumindifiknit.typepad.com
http://bunnymummy-jacquie.blogspot.com/
http://asnippygal.blogspot.com/
http://minspiration.blogspot.com/
http://vallieskids.blogspot.com/
http://sarahlondon.wordpress.com/
http://byelizabethcat.blogspot.com/
http://orguoyuncakcnine2.blogspot.com/
http://i-crochet.blogspot.com/
http://erikatricroche.blogspot.com/
http://oleksi.ru/
http://aboutmoandme.blogspot.com/
http://heidibearscreative.blogspot.com/
Сайт музея кружева и текстиля: http://www.lacismuseum.org/
На сайте есть фото и каталоги всех прошедших выставок.

Некоторые выставки, которые меня особенно потрясли:
* http://www.lacismuseum.org/irish_crochet.html - выставка ирландского кружева. Много фотографий и каталог в PDF

* http://lacismuseum.org/knittedlace_exhibit_07.html - вязаное спицами кружево (шали, салфетки, скатерти)

* http://lacismuseum.org/romanian_lace.html - румынское кружево и народный костюм
http://www.eunnyjang.com/
http://www.knittingdaily.com/
я совершенно не могу вязать по порядовым описаниям, у меня мозг закипает - поэтому делюсь ссылками про рисование схем :)
http://jacquie.typepad.com/Charts/knitChart.htm
бесплатное приложение для рисования схем, не все удобно, очень большие схемы туда не влезут, картинка сохраняется только принтскрином, но библиотека неплохая, можно создавать всякие не очень стандартные жгуты, есть скачиваемая версия
http://knitfoundry.com/software.html, бесплатная демо-версия хорошей (но довольно дорогой) программы для рисования схем, понимает письменные инструкции на английском в стиле Барбары Уокер (вроде как анализатор именно под них и заточен), не безупречно, но сильно облегчает процесс :) в принципе демо-ограничения при большом желании обходятся некоторым количеством дополнительных телодвижений
еще один генератор для перевода письменных описаний в картинки: http://chartgen.orangellous.com/index.php (только обнаружила, подробностей рассказать не могу, но на первый взгляд выглядит неплохо)
http://www.liis.lv/cimdi/frame1.htm
http://www.liis.lv/majtur/darbmac/raksti.htm
схемы латышских орнаментов, гугл транслейт - наше все :)
http://www.nexstitch.com/blog/?page_id=136 инструкции по рисованию схем для крючка в Адоб Иллюстраторе
http://www.nhswinc.com/gpage.html - программа для рисования круговых мотивов крючком, доступна демо-версия
Много всего
www.lodia.ru
http://www.crochet-talk.ru/
http://modnoerukodelie.ru/
http://knitter.spb.ru/pages_ru/workshop.php

Узоры
http://hobby.nikolaev.com.ua/03/mod...ategories_id=16
http://smg.photobucket.com/albums/v...ija%20kruchkom/
http://vilushka.ru

мастер- классы
http://www.yoshta.com/

модели с описанием
http://zela.ru/Knite/
http://www.klubochki.ru/albums/crocheting/1/

вязаная игрушка
http://forum.satilina.com/

вдохновиться
http://www.morehousefarm.com/KnittingKits/Critters
вязальный рунет http://petli.flexum.ru/
полезные ссылки для рукодельниц http://community.livejournal.com/ruki_inf/

ажур спицами и крючком http://www.lacemaker.ru/
Очень нравится вот этот ресурс, описания, правда, все платные http://twistcollective.com/2010/fal...zinepage_01.php

Дропс имеет вот такой адрес http://www.garnstudio.com/index_lang.php. Кстати, часто пользуюсь их видео-уроками.

На http://www.interweavestore.com/Knitting.html тоже есть раздел с бесплатными описаниями. Там же есть и раздел видео-уроков.
То же относится и к их раделу по вязанию крючком http://www.interweavestore.com/Crochet.html

полезная группа на Р: http://www.ravelry.com/groups/symbo...who-love-charts
ну и собственно ветка обсуждения, из которой я почерпнула основную часть этих сокровищ:
http://www.ravelry.com/discuss/symb...880/176-200#176
приятного вязания! :)


Вот Интервейв бесплатные модели http://www.knittingdaily.com/media/...rn/default.aspx

http://www.littlecottonrabbits.typepad.co.uk

http://tutseetoy.livejournal.com/

Словарь вязальных терминов http://knitting-dict-ru.wikidot.com/

Видео уроки крючок
http://www.youtube.com/user/tjw1963...a.blogspot.com/
http://www.youtube.com/watch?v=JgBL...feature=channel
http://www.nexstitch.com/Tutorials.html

Модели с описанием
http://www.knittingpatterncentral.com/directory.php

мастер классы
http://www.minchanka.by/julia/greengold.html

программа для сочетания цветов
http://colorschemedesigner.com/

винтажный крючок http://www.freevintagecrochet.com/

много всего -модели,Приемы, Описания, узоры, Рассказы о пряже http://www.knitpicks.com/knitting.cfm[/url]
http://vse-sama.ru/

англоговорящеее сообшество ЖЖ по крючку
http://community.livejournal.com/crochetcrochet

потрясающий блог по многоцветному вязанию крючком http://attic24.typepad.com/weblog/

альбомы пользователя Vasilevna ( чего тут только нет!)
http://smg.photobucket.com/albums/v...nskie%20modeli/


http://www.bernat.com/
производитель пряжи, на сайте есть модели с описанием ,(бесплатно,кажется с регистрацией описания, спам они не рассылают)

http://www.mypicot.com/ free croche...itting patterns

http://www.youtube.com/user/iknitwithcatfur пользователь,который выкладывает видеоуроки

http://www.knittingdaily.com/ там же бесплатные книги-уроки(указать свое мыло) и всего много не успела разобраться

http://www.lanagrossa.com/service/mdm/ "модель месяца" в описанием и схемой


я совершенно не могу вязать по порядовым описаниям, у меня мозг закипает - поэтому делюсь ссылками про рисование схем :)
http://jacquie.typepad.com/Charts/knitChart.htm
бесплатное приложение для рисования схем, не все удобно, очень большие схемы туда не влезут, картинка сохраняется только принтскрином, но библиотека неплохая, можно создавать всякие не очень стандартные жгуты, есть скачиваемая версия
http://knitfoundry.com/software.html, бесплатная демо-версия хорошей (но довольно дорогой) программы для рисования схем, понимает письменные инструкции на английском в стиле Барбары Уокер (вроде как анализатор именно под них и заточен), не безупречно, но сильно облегчает процесс :) в принципе демо-ограничения при большом желании обходятся некоторым количеством дополнительных телодвижений
еще один генератор для перевода письменных описаний в картинки: http://chartgen.orangellous.com/index.php (только обнаружила, подробностей рассказать не могу, но на первый взгляд выглядит неплохо)
http://www.liis.lv/cimdi/frame1.htm
http://www.liis.lv/majtur/darbmac/raksti.htm
схемы латышских орнаментов, гугл транслейт - наше все :)
http://www.nexstitch.com/blog/?page_id=136 инструкции по рисованию схем для крючка в Адоб Иллюстраторе
http://www.nhswinc.com/gpage.html - программа для рисования круговых мотивов крючком, доступна демо-версия




Серия сообщений "Полезности":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 98 - Вязаные крючком сапожки
Часть 99 - Вязание-спицы -Блуза Лотос
Часть 100 - Эолова шаль

Косметические процедуры против растяжек

Существует множество методов борьбы с растяжками: таласоотерапия, мезотерапия, аппаратные методики, лазерное обновление кожи, пилинг. Все они дают положительные изменения, но не идеальны.

Для того чтобы устранить растяжки необходимо решить сразу 4 проблемы:

1.активизировать выработку коллагена и эластина в пострадавших тканях

2.устранить гормональную активность

3.подтянуть кожу

4.восстановить ее цвет

И если с первыми тремя пунктами эти методики успешно справляются, то последняя задача до последнего времени оставалась неразрешимой, так как полностью избавиться от белых линий на коже не удавалось. Пока не появилась фотопигментация. Воздействие световых лучей фотоустановки, пробуждают клетки и одновременно активизируют производство коллагена. Все эти действия в комплексе ведут к реальному восстановлению начальной структуры кожи. При проведении процедуры вы не ощущаете ни боли, ни пощипывания, лишь слабое тепло. Курс состоит из 7 –10 десятиминутных процедур, которые проводятся два раза в неделю. Положительный результат заметен уже после третьей процедуры. У процедуры нет противопоказаний, за исключением случаев острых кожных заболеваний.

Пилинг (отшелушивание верхнего слоя клеток кожи) выравнивает поверхность кожи и ускоряет процесс выработки глубоко внутри нее коллагена и эластина. При любом пилинге кожа испытывает стресс, и именно за счет этого мобилизуются ее клеточные элементы, начиная с удвоенной силой вырабатывать биологически активные вещества. Чем глубже пилинг, тем больший стресс испытывает кожа, тем скорее происходит ее обновление

Лазерный пилинг проводится, соответственно, при помощи лазерного луча, который шлифует растяжки до полного их исчезновения или, по крайней мере, делает их практически незаметными. К процедуре придется готовиться 1–2 месяца, все это время питая кожу специальными кремами с витамином С. При лазерном пилинге не обойтись без анестезии – местной, если нужно отшлифовать небольшие участки тела, и общей, если дело касается обработки всего живота. Сначала кожа будет выглядеть не лучшим образом: вся в отеках, красного цвета, точно после ожога. Для достижения полного косметического эффекта потребуется несколько месяцев.

Свежие и небольшие растяжки можно удалить при помощи водорослевых обертываний. Особенно эффективны обертывания со спирулиной. Эти водоросли наносятся на тело в виде кашицеобразной массы, после чего пациентку на полчаса-час заворачивают в термоодеяло, так как благодаря повышенной температуре активные вещества быстрее всасываются в кожу. Всего понадобится 6–12 процедур. О результате обертываний можно судить по повышению тонуса кожи и исчезновению свежих стрий.

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а чтобы всегда хотеть того, что делаешь