В последнее время различные занятия спортом приобрели большую популярность. Конечно, можно заниматься спортом самостоятельно, но лучше все-таки посещать спортзал или бассейн – тренировки получаются регулярными, хорошо продуманными, а, следовательно, пользы от них больше. Для занятий спортом нам необходима спортивная форма , а также спортивная сумка, в которой мы будем все это носить. Сумки спортивные в продаже есть, но можно сшить ее и самостоятельно- вместительную, легкую и удобную.

Шить сумку начинаем с карманов. Для этого мы берем две детали для внешних карманов, подкладочную часть, а потом соединяем их, фиксируя булавками вдоль длинного края.


Прошиваем карман вдоль верхнего края, раскрываем его и заглаживаем швы.






Затем с лицевой стороны прошиваем карман двойным швом.


Аналогично шьем второй карман. Совмещаем карманы с круговыми деталями и фиксируем их булавками, а затем прошиваем на швейной машинке.


Дальше мы берем одну из внешних деталей (прямоугольник 25,5х38 см) и отмечаем на ней место для молнии.

Размечаем отверстие шириной в несколько сантиметров.




Фиксируем верхние уголки будущего отверстия булавками.


Теперь нам нужно прикрепить этими булавками маленький прямоугольник по центру большого прямоугольника из хлопчатобумажной ткани.


Прошиваем будущее отверстие по периметру.


Вырезаем отверстие.





Вставляем молнию внутрь отверстия и фиксируем ее булавками с внешней стороны будущего кармана.


Прошиваем карман на швейной машинке максимально близко к молнии.




Складываем пополам карман с молнией (изнанка к изнанке) и фиксируем булавками.

Прошиваем с лицевой стороны карман вдоль молнии двойным швом.



Теперь берем две лямки по 92 см длиной и отмечаем центр булавками.


Складываем в этих местах лямки пополам и прошиваем их.

Крепим одну из лямок к карману с молнией и прошиваем вдоль каждой стороны, немного отступив от края.



Прошиваем швом крест-накрест каждую сторону ручек.


Аналогично поступаем со второй панелью и второй ручкой (молния не нужна).


Пришиваем к одной из панелей деталь из кожзама с размерами 36х59 см.


Теперь берем большую молнию и пришиваем к ней по бокам две вкладки.

Крепим булавками молнию к передней панели сумки лицевой стороной вниз.


Делаем швы вдоль зубчиков, а затем с лицевой стороны делаем двойной шов.





Точно так же пришиваем вторую панель с другой стороны молнии. Теперь берем  две лямки по 18 см и крепим их к двум кольцам.

Пришиваем эти кольца к круглым карманным деталям, а потом складываем детали сумки и прошиваем их с изнаночной стороны.


Края кругов нужно немного надрезать, чтобы карманы потом не топорщились.




Таким же образом шьем подкладку. Готовую подкладку вставляем внутрь сумки и подгибаем верхний край, фиксируя ткань булавками.

Прошиваем верхний край с лицевой стороны двойным швом.




Крепим к лямкам сумки пластмассовые крючки и пряжки.






Наша сумка готова!

По материалам develop.sew4home.com

Можно ли есть ли перед тренировкой? Можно ли есть после тренировки в тренажерном зале  вечером? Узнайте, помогают ли приседания, полезно ли это делать и можно ли с помощью п  приседаний накачать ягодицы.  Здесь http://www.all-answers.ru/index/sport  собраны самые волнующие, самые животрепещущие вопросы про занятия спортом, которые задают пользователи Интернета на просторах сети. На каждый вопрос тут  постарались дать исчерпывающий ответ. И вы можете прокомментировать ответы или задать свой вопрос.