Что делать с идеями и подавленной печалью? Как осознанность влияет на личные отношения? Какова природа наших мыслей? Как жить в этом мире без эго и субличностей? Как полюбить Бога? Ответы на эти и другие вопросы были даны суфийским Мастером Русланом Жуковцом на открытой встрече, прошедшей 7 октября в центре «Аватана».

Опыт тренировки внутреннего мысленного  сопротивления.

Вам не придется тратить на эту практику много времени, а жизнь вскоре обязательно изменится к лучшему.

12 советов по борьбе со стрессом и болезнями, которые стресс потом вызывает. Это те, что нам помогают и не требуют за это денег. А остальное – за дорого и у шарлатанов...

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ и управлять своей жизнью // Практика от Романа Сафронова | Арканум ТВ

Упражнение «Должен.» из книги Капранова А. В."За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь?"

«Должен». Мне кажется, что это самый опасный вирус: он незаметен, но делит мир на две неравные части – «должен» и «нельзя», лишая человека самого главного – свободы воли, то есть выбора. Я давно мечтал встретить хотя бы один Новый год без долгов, и у меня никак не получалось. А вот когда я сделал это упражнение, проблема решилась сама собой.

Это упражнение я придумал не от хорошей жизни, мне когда-то пришлось балансировать на грани между жизнью и смертью. Когда уже не помогали лекарства и врачи не знали, что со мной делать, я попросил объяснить мне механизм действия болезни, чтобы попробовать мозгами пошевелить и выйти на уровень психосоматики. Они мне рассказали, и я понял, какое упражнение мне нужно делать. Для начала давайте вспомним, как работает механизм убеждения.

Серия сообщений "Практики\Упражнения от Капранова А. В.":

Хотите измениться, делайте упражнения. Сразу предупрежу, что выполнять их будет непросто, вы переделаете все дела в доме и на работе, лишь бы не садиться за дневник. Менять устоявшиеся стереотипы, действительно, непросто. Но лекарство начинает действовать не тогда, когда вы его купили, и не тогда, когда вы на него смотрите, а только тогда, когда вы его начинаете регулярно принимать."

Часть 1 - Насколько мы ядовиты и какова у нас опасность заражения всего организма.
Часть 2 - Три уровня расхода энергии
...
Часть 8 - Упражнение, которое поможет нейтрализовать тот самый яд, что вы выделяете в мир.
Часть 9 - Как включить внутреннего смотрителя.
Часть 10 - «Должен»
Часть 11 - ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БАРЬЕР

Упражнение «Как включить внутреннего смотрителя..» из книги Капранова А. В."За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь?"

Серия сообщений "Практики\Упражнения от Капранова А. В.":

Хотите измениться, делайте упражнения. Сразу предупрежу, что выполнять их будет непросто, вы переделаете все дела в доме и на работе, лишь бы не садиться за дневник. Менять устоявшиеся стереотипы, действительно, непросто. Но лекарство начинает действовать не тогда, когда вы его купили, и не тогда, когда вы на него смотрите, а только тогда, когда вы его начинаете регулярно принимать."

Часть 1 - Насколько мы ядовиты и какова у нас опасность заражения всего организма.
Часть 2 - Три уровня расхода энергии
...
Часть 7 - Давайте потренируемся располагать к себе других людей
Часть 8 - Упражнение, которое поможет нейтрализовать тот самый яд, что вы выделяете в мир.
Часть 9 - Как включить внутреннего смотрителя.
Часть 10 - «Должен»
Часть 11 - ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БАРЬЕР

Упражнение "которое поможет нейтрализовать тот самый яд, что вы выделяете в мир." из книги Капранова А. В."За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь?"

Серия сообщений "Практики\Упражнения от Капранова А. В.":

Хотите измениться, делайте упражнения. Сразу предупрежу, что выполнять их будет непросто, вы переделаете все дела в доме и на работе, лишь бы не садиться за дневник. Менять устоявшиеся стереотипы, действительно, непросто. Но лекарство начинает действовать не тогда, когда вы его купили, и не тогда, когда вы на него смотрите, а только тогда, когда вы его начинаете регулярно принимать."

Часть 1 - Насколько мы ядовиты и какова у нас опасность заражения всего организма.
Часть 2 - Три уровня расхода энергии
...
Часть 6 - Какие роли вы играете и что с ними делать.
Часть 7 - Давайте потренируемся располагать к себе других людей
Часть 8 - Упражнение, которое поможет нейтрализовать тот самый яд, что вы выделяете в мир.
Часть 9 - Как включить внутреннего смотрителя.
Часть 10 - «Должен»
Часть 11 - ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БАРЬЕР

Упражнение из книги Капранова А. В."За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь?"

Серия сообщений "Практики\Упражнения от Капранова А. В.":

Хотите измениться, делайте упражнения. Сразу предупрежу, что выполнять их будет непросто, вы переделаете все дела в доме и на работе, лишь бы не садиться за дневник. Менять устоявшиеся стереотипы, действительно, непросто. Но лекарство начинает действовать не тогда, когда вы его купили, и не тогда, когда вы на него смотрите, а только тогда, когда вы его начинаете регулярно принимать."

Часть 1 - Насколько мы ядовиты и какова у нас опасность заражения всего организма.
Часть 2 - Три уровня расхода энергии
...
Часть 5 - Каковы ваши ожидания и насколько вы счастливы?
Часть 6 - Какие роли вы играете и что с ними делать.
Часть 7 - Давайте потренируемся располагать к себе других людей
Часть 8 - Упражнение, которое поможет нейтрализовать тот самый яд, что вы выделяете в мир.
Часть 9 - Как включить внутреннего смотрителя.
Часть 10 - «Должен»
Часть 11 - ​​ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ БАРЬЕР