liveinternet.ru/users/last_...314852657/

Правила хорошего пресса

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движений.

* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы п

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Будь здоров: Упражнения для борьбы с болезнью Альцгеймера
Часть 2 - Быстрый массаж на все случаи жизни:
...
Часть 10 - Старение мозга можно отодвинуть на 10 лет.
Часть 11 - 55 фактов про человека.
Часть 12 - Три упражнения для красивого пресса
Часть 13 - СЕКРЕТЫ СЕВЕРНЫХ ЗНАХАРЕЙ