• Если 20 минут в день уделять занятиям спорту, то беспокоиться о своем здоровье не стоит.
• Если уделять 20 минут в день уборке дома, то об беспорядке можно забыть.
• Если уделять 20 минут в день разговорам со своей второй половинкой, выслушивать ее проблемы, то кризис в отношениях не наступит.
• Если выделять 20 минут на отдых, то о переутомлениях и усталости и не вспомнится.
• Выделяя всего 20 минут в день для концентрации, не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
• Если читать полезную книгу ежедневно по 20 минут, то можно стать экспертом в какой-либо области.

Новый год – пора чудес. Каждый из нас с особым трепетом и нетерпением ждет эту волшебную ночь. Кто-то ждет в подарок красивую куклу, кто-то – роликовые коньки. Для взрослого Новый год – это шаг в новую жизнь. Создать праздничную атмосферу помогают приятные мелочи: мандаринки, елка и, конечно же, елочные игрушки. Несмотря на то, что покупные изделия невероятно красивы, но в них нет души. А вот игрушки, сделанные своими руками, дарят тепло, создают уют, наполняют атмосферу волшебством и сказкой.

Ходить на работу с удовольствием – для некоторых это просто мечта. И, если вы, каждый раз уходя с нее, стараетесь не бежать, то пришло самое время что-то изменить. Как бы не казалось парадоксальным, но полюбить свою работу можно, главное сформировать к ней правильное отношение.

Итак, как полюбить свою работу?

Девочки рано начинают интересоваться красивыми вещами и стараются себя украсить. Детская бижутерия отличается от взрослой: она редко бывает массивной, солидной, выделяется легкомысленностью и яркими цветами. Часто элементами украшения становятся божьи коровки, цветы, солнышки, бабочки. В магазинах есть большой выбор детских украшений, но бывают ситуации, когда бусы или заколка должны быть не только красивыми, но и оригинальными, единственными в своем роде.

Сегодня на прилавках магазинов выбор алкогольной продукции, в том числе и вин, просто огромен. Но многие из нас не знают, как выбирать вина, чтобы оно было не только вкусное, но и не нанесло вред нашему организму.

Несколько простых правил:

- Отдавайте предпочтение сухому или сладкому вину. Старайтесь не покупать полусухие и полусладкие вина – их изготавливают из дешевых и плохих сортов винограда, а порой даже из отходов качественного вина. Отправляясь в магазин и спрашивая себя, какому вину отдать предпочтение, остановите свой выбор на сладком или сухом.

Каждой женщине хочется быть не только ухоженной и красивой, но и здоровой. И, конечно, как будущей матери, ей необходимо позаботиться о своем рационе.

Какие продукты являются самыми полезными для женщин? Что стоит обязательно включить в свой рацион?

Полноценное питание женщины, как и мужчины, должно гармонично сочетать в пище белки, жиры и углеводы. Большая часть полезных для женщин продуктов доступна всем.

Забота о любимом мужчине заключается не только в приготовлении вкусных, но и полезным для мужского здоровья. И это является не просто правильным, а необходимым для хорошего самочувствия и долголетия.

5 самых полезных для мужчин продуктов

Не смотря на то, что белый чай известен на своей родине (в Китае) с четырнадцатого века, к «чайной церемонии» европейцев он присоединился относительно недавно. Но это не помешало найти большое количество ценителей и почитателей. Поначалу белый чай подавался только в императорских семьях и использовался в качестве целебного напитка. Сегодня насладиться его ароматом и смаковать дивный белый чай может любой.