Восточные методики сохранения молодости

Восток славится своим опытом и мудростью, именно в этой части света были выработаны большое количество методик саморазвития и оздоровления человеческого организма. Сегодня мы хотим представить вам две уникальные методики сохранения красоты и молодости: восточный эликсир молодости и дыхательная гимнастика.

Уникальные восточные методики сохранения молодости

Супер-скраб для кишечника!





Я бы не поверила, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 10 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти - ломаться. Просто попробуйте, гарантирую, что вы офигеете. Побочных эффектов никаких, испытано на себе. Ингредиенты: 5 - ст. ложек овсяных хлопьев; 5 - ст. ложек воды; 1 - ст. ложка молока (или 1 - ч. ложку сливок); 1 - ч. ложку меда; 5 - орешков.

Приготовление:

5ст. лож. овсянки залить на ночь 5ст. лож. кипяченной холодной воды (можно утром на 15-20мин.)

Утром добавляем в наши хлопья 1ст. лож. молока или 1ст. лож. сливок, 1чай. лож. меда и 5 грецких орехов или фундука....
Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец “проснутся”....
http://skoraya-03.com/archives/8540

Уникальный комплекс упражнений для глаз

Огромные зрительные нагрузки — удел нашего времени, к сожалению, это может привести к снижению зрения и развитию неприятных заболеваний, которые могут привести как к существенному снижению зрения, так и к его потере. Существует специальная профилактическая гимнастика для глаз, регулярное выполнение которой позволит вам избежать снижения зрения даже при самых серьезных зрительных нагрузках.

Простые, но эффективные упражнения (физкультура) для сохранения отличного зрения

Эффективная процедура для женского здоровья

Суперэффективная процедура для женского здоровья: спринцевание по Снегиреву
  С давних времён женщины знали, как избавиться от большинства инфекционных и простудных женских заболеваний, успешно избавляясь от них при помощи процедуры, называемой «спринцевание". Последние годы приобретает всё большую популярность метод «спринцевание по Снегиреву».
Владимир Федорович Снегирёв— русский врач, один из основоположников гинекологии как научной дисциплины в России.

Читать далее...

Очищение сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях шейного отдела позвоночника и остеохондрозе. При перенесенных травмах либо болезнях, воздействующие на шейный отдел, нарушается здоровое кровообращение. От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает очистить сосуды. Очистить от чего? От нежелательных веществ, которые прилипают к стенкам сосудов. Это и холестерин и различные шлаки. Чистку сосудов можно проводить в домашних условиях, используя простые народные средства.

далее

Уникальный комплекс упражнений и массаж для глаз

Регулярно выполняя специальные упражнения и массаж для глаз, вы сможете восстановить и сохранить зрение, а также предупредить развитие таких болезней как катаракта и глаукома. Кроме того, массаж укрепляет мускулатуру глаз, улучшает обмен веществ в тканях глаз и усиливает кровообращение в капиллярах.

Эффективная методика восстановления и сохранения отличного зрения

домашнмй, собственный крем для рук


Кожа рук требует особенно тщательного ухода, ведь женщине приходится много делать домашней работы, от чего она может огрубевать. Для того, чтобы кожа рук вновь стала нежной и бархатистой приготовьте домашний крем для рук из простых и доступных продуктов. Такой крем не вызовет аллергии, так как в нем не содержится консервантов и химических красителей и абсолютно безвреден для кожи. А эффективность и польза от домашнего крема огромная, он ни в чем не уступает крему, купленному в магазине.

«Увлажняющий» крем.
«Питательный» крем.
«Целебный» крем для рук.
«Медово-травяной» крем.

Диета -10 кг за неделю

Согласно автору, при применении этой диеты  ,уходит за 7 дней  до 10 кг лишнего веса без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ:

питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ:

овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ:

питьевой
4 ДЕНЬ:

фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ:

белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ:

питьевой
7 ДЕНЬ: выход

Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Жестко,но, как говорят- очень  эффективно!

SelenArt

Полезные советы для женской красоты

Полезные советы для женской красоты

• Смазывайте лицо медом - улучшится цвет лица, исчезнут мелкие морщинки.
• Наносите на ресницы касторовое масло - улучшится их рост.
• Втирайте в кожу головы целебный настой лопуха - стимулирует рост волос, предотвращает их выпадение.
• Смазывайте ногти, локти и кисти руки свежим соком лимона.
• Втирайте в кожу рук крахмал - устраняется шершавость кожи.
• Делайте пилинг тела при помощи кофейной гущи - обновляется кожа, становится гладкой и красивой.
• Сок облепихи используйте в качестве маски для сухого типа кожи.
• Для красивого красноватого оттенка волос при окрашивании хной добавьте в упаковку 3-4 столовые ложки какао.
• Ежедневно втирайте в кожу головы масло жожоба, за 1 час до мытья волос. Это помогает восстановить волосы при облысении.
• Маски из меда и соли - улучшат цвет лица, окажут омолаживающий эффект.
• Эфирные масла чайного дерева и лаванды - это замечательные натуральные антисептики, помогут в борьбе с прыщиками.
• Регулярно пейте мятный чай - коже лица будет свежей.
• Для эффективного очищения кожи используйте смесь из воды, сухой овсянки и йогурта.
• При прыщах используйте яблочную маску - натрите яблоко и смешайте с небольшим количеством меда.
• Свежий сок каланхоэ используйте для примочек при аллергии. Разбавьте сок водой в соотношении 1:3.
• Делайте массаж лица при помощи серебряных ложек. Погружайте их в травяные отвары различной температуры и похлопывайте по лицу.

---

  Информация для автомобилистов, которые предпочитают марку BMW. Эта профессиональная русификация BMW обеспечит полный перевод информации, которую отображают бортовые системы автомобиля. Русификация BMW адаптирует единицы измерения, а также мультимедиа, устранив сложности при использовании компьютера BMW. Обращайтесь в автосервис АВТО-ДИАГНОСТИКА в Москве!

Для нежных и красивых пяток - супер-маски для ног


Хочешь иметь гладенькую кожу на пяточках? Наверное, думаешь, что добиться такого эффекта практически невозможно, но мы-то знаем, что это не так! Учись ухаживать за ногами в домашних условиях. Далее лучшие рецепты масок для ног.

Несколько полезных советов для худеющих.

Этот полезный салатик хорошенько почистит все ,,закаулки,, нужно натереть на корейской тёрке или мелко порезать белокачанную капусту и любую зелень, посолить, помять руками, слегка полить маслом и уксусом - по вкусу

Читать далее...

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

Читать далее...

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта. Очищающий кисель для плоского животика - єто вкусно, полезно и сделает нас неотразиміми))

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Эффективное средство для смягчения пяточек

Цыганский рецепт для шикарной шевелюры

Красивые волосы - это ведь действительно половина успеха! "Цыганский рецепт для шикарной шевелюры" , - именно так был озаглавлен полустертый текст на стареньком листке бумаги, который подстелила бабушка под швейную машинку.

Четыре лосьона, которые наносят на волосы для того, чтобы быстро и эффективно улучшить цвет волос. Не знаю, действительно ли рецепт цыганский, но и бабушка, и все известные мне цыгане и в самом деле могли бы похвастаться шикарными шевелюрами. Вот что было написано на самом листке.

Читаем дальше))

Тибетский (и не только) рецепт омоложения

>>>>>>>>>>>>>>>

Макияж глаз: Золото и дымка

Здравствуйте! Сегодня будем делать макияж с золотом и дымкой.

Читать далее...

Ромазулан. Красота и здоровье

 

Читать далее...

Секреты разгрузки

Лишние килограммы, появившиеся на талии и бедрах, омрачают солнечное настроение. Неужели придется опять садиться на строгую диету? Нет, нет и нет! Мы знаем более действенный и приятный способ похудения.

Оптимальное количество разгрузочных дней

Разгрузочные дни должны стать любимой диетической привычкой для каждого, потому что создают благоприятные условия кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, нормализуют обмен веществ, мешая жирам откладываться в опасных зонах, выводят шлаки.

Даже если не прилагать других усилий для избавления от лишних килограммов, одни только разгрузочные дни могут справиться с этой проблемой.

Но знайте норму: в неделю диетологи рекомендуют устраивать не больше 2-х разгрузочных дней. Многодневная разгрузка может навредить желудку и отдалит решение проблемы.

К разгрузочным дням организм нужно подготовить; сутки до и после должны быть для желудка лёгкими - ешьте овощные супы, молочные каши, овсянку на воде.

Меню на день

Кефирный: 3 л кефира употребить за 4-5 приёмов.
Фруктово-овощной: 1,5 кг овощей и фруктов (в виде салатов, винегретов), овощные и фруктовые соки (500 мл).

Отказ от пищи неприемлем

Разгрузочный день - довольно приятный и несложный способ похудения. В этот день не нужно полностью отказываться от пищи, нужно просто ограничить калорийность рациона до 1000 ккал, питаться лёгкими продуктами.

Для разнообразия планируйте дни по составу продуктов. Например, один день ешьте только фрукты, другой - овощи. Для дневного рациона подбирайте свои любимые продукты, с ними вам легче будет продержаться.

Дневную норму делите на 5-6 приёмов: чем чаще будете есть, тем быстрее будут проходить обменные процессы, тем быстрее снизится вес.

Утро начните с 3-х чашек тёплой кипячёной воды, в которую можно добавить 3-4 ломтика лимона или апельсина. Вообще, жидкости во время разгрузочных дней отводится особое внимание. Пейте 2,5-3 л жидкости в сутки - воду, соки, зелёный чай, травяные отвары, минеральную воду без газа.

Меню на день

Калиевый: 500 г размоченной кураги на 5 приемов.
Морковный: 1,5 кг моркови на 5-6 приёмов.

Читать далее >>

 

Как можно использовать лимон

Как можно использовать лимон:

• Очистить чайник от накипи. Для этого необходимо мелко порезанную цедру лимона насыпать в чайник с водой, прокипятить и хорошенько вымыть.
• Очистить микроволновую печь от жира. Для этого необходимо в большую емкость с водой положить цедру лимона и поставить в микроволновку на максимальны режим на 5 минут. По окончанию протереть микроволновку губкой.
• Убрать неприятный запах от рыбы. Для этого необходимо протереть столовые приборы кожурой от лимона. Также кожурой лимона можно протереть мусорное ведро, это убьет бактерии и неприятный запах.
• Повысить влажность и освежить воздух. Для этого необходимо кастрюльку с водой и цедрой лимона довести до кипения и на слабом огне дать немного попарить.
• Смягчить кожу локтей, коленей и пяток. Для этого необходимо потереть присыпанную содой.кожу половинкой лимона. После этого хорошо промыть, вытереть и смазать питательным кремом. 
• Приготовить лимонный скраб для тела. Для этого необходимо смешать перетертую цедру лимона с оливковым маслом и полстакана сахара до состояния сметаны. Нанести на чистое тело, помассировать и смыть.