Цитата сообщения Ирцейс
Техника «Вакуум в животе» - подкачать пресс, сидя на стуле! |
Цитата |
1249 просмотров |
|
Вашей проблемной зоной является живот, но вы находите сто причин, чтобы увильнуть от тяжелых физических нагрузок?
Тогда вам идеально подойдет техника под названием «Вакуум в животе» от Аниты Луценко! Вы существенно подкачаете пресс, практически не напрягаясь!
Читать далее
|
Комментарии (0) |
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХОЛКИ НА ШЕЕ |
|
Неожиданный рецепт для отбеливания зубов! |
Отбеливание зубов в домашних условиях.
В этом методе отбеливания зубов, секретным компонентом является обычная пищевая фольга. Часто делать такую процедуру не нужно, но стоит заметить, что ее эффект впечатляет!
|
✿ღ✿Ахиллесова пята или поясница?✿ღ✿ |
У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие ЖЖитатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.
Сегодня темой станет лечение поясницы.
|
Простые решения неприятных болезней ног |
Проблемы с ногами могут испортить настроение надолго, доставив ни с чем не сравнимый дискомфорт! Неправильная обувь, дурная наследственность, нездоровый образ жизни и ослабленный иммунитет — основные причины неприятных болезней, бьющих по ножкам.
Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами. Грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры.
|
Нормы давления в разном возрасте. Как за 5 минут снизить давление! |
Какое давление в каком возрасте считается нормальным? По информации «Новейшего справочника необходимых знаний».
|
Держать себя за палец 20 секунд. Результат просто поразительный |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Как убрать брыли на лице? |
Цитата |
|
9460 просмотров |
|
Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой и красивой. Но возрастные изменения портят внешний образ.
Провисание в нижней части лица (брыли) рано или поздно появляются у каждой женщины. И это естественно. Законы гравитации тянут нашу кожу к земле, в результате с каждым годом снижается тургор и эластичность тканей, кожа начинает увядать, изменяется овал лица.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Лечение насморка по Неумывакину |
Основной и весьма важной разработкой профессора Неумывакина является метод лечения самых различных заболеваний с помощью перекиси водорода – Н2О2.
Это в большой мере касается и такого всенародного заболевания, как насморк.
Перекись водорода является весьма действенным средством против, грибков, бактерий и вирусов, которые в большинстве случаев и провоцируют такое состояние, как насморк.
|
Если подержать ноги в уксусе |
Яблочный уксус — натуральный продукт, мощное действие которого не вызывает сомнений. В составе ароматного уксуса содержится множество биологически активных веществ, способных убивать микробы и вредоносные бактерии.
В южных странах, где растут кокосы, спасительным средством от разных проблем является кокосовое масло. Но наше богатство — яблоки, и сделанный из натурального сырья яблочный уксус выручает невероятно!
|
15 вещей, которые нужно купить в аптеке даже здоровому человеку |
|
Как победить грипп: неоспоримые советы врача с большой буквы! |
|
"Никто не умрет, если в саду растет шалфей!" |
Так говорит английская пословица. Если провести опрос, какое самое популярное растение для заварки чая при простуде, шалфей займет одно из первых мест.
|
Домашний Терафлю - От осенней простуды и зимнего гриппа |
|
|
Берегите ноги! |
|
Техника массажа стоп для улучшения здоровья |
Массируя, например, точку 5 на стопе можно смягчить приступы кашля. А такие точки на стопе: 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Перенапряжение и усталость, которое появилась у нас в течение дня снимаем давлением на точку 3.
Позвоночник и связочный аппарат - это узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22. Гинекологические заболевания можно победить массируя точку - 19. Снять учащенное сердцебиение и дыхание и вернуть нормальное состояние можно надавливая на точку 29, которая отвечает за сердце.
Воздействовать на мочеполовую систему и даже избавиться от цистита возможно ежедневным растираниями области точек 17 и 18.
Таким образом для профилактики различных заболеваний и соответственно для улучшения здоровья необходимо делать массаж стоп.
Техника массажа стоп
|
Рецепт супа для похудения от хирургов |
Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро. Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.
При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.
Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.
Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.
|
Эффективные домашние ушные капли |
Как известно, ушная сера вырабатывается в ушном канале, выполняет функцию природного антисептика и помогает вывести из уха отмерший эпителий. Часть серы выводится наружу во время жевания или зевания, а часть остается.
При неправильной чистке ушных раковин могут образоваться пробки. При этом появляется ощущение заложенности, ухудшение слуха, боль в ухе, головная боль и головокружение.
Безопасно очистить ухо, размягчить ушную пробку и избавиться от боли помогу домашние капли для ушей.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 17. Грудь и руки! |
Цитата |
|
360 просмотров |
|
Очередное занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке много отжиманий, увеличиваем нагрузку на руки, плечи и спину.
И, конечно, продолжаем интенсивно дышать по системе бодифлекс, ведь активное кровообращение — залог здоровья!
|
Комментарии (0) |
Как отличить грипп от простуды: симптомы и сравнение заболеваний |
Чтобы исключить возможность заболевания или быстро избавиться от уже приобретенной болезни – нужно знать врага в лицо.
Грипп и простуда имеют схожие симптомы и проявления – в некоторых случаях их сложно различить. Но различать эти инфекции важно, иначе можно лечиться не подходящими лекарствами и даже усугубить течение болезни.
Разберемся с рассматриваемыми инфекциями:
Понятно, что грипп – самостоятельное заболевание с резко выраженными острыми симптомами. Простуда – в зависимости от вида и места локализации, может протекать как остро, так и вяло, но опасна возникновением осложнений.
Простуда – результат переохлаждения организма. Особенно часто вызывается переохлаждением и промокшими конечностями, при дыхании холодным воздухом.
Простуда развивается медленно, поражая дыхательные органы один за другим.
Основные симптомы:
Симптомы простуды чаще проявляются медленно и постепенно. Первый признак – насморк и незначительное повышение температуры. Дальше появляется кашель, который держится несколько дней.
Грипп – острое заболевание, при котором наблюдается множественное отслоение эпителия трахео-бронхиального дерева.
В истории грипп известен несколькими вспышками эпидемий и пандемий.
Вирус передаётся практически всеми способами передами инфекции и, что наиболее опасно, имеет способность видоизменяться.
Основные симптомы:
Грипп, по сути, является простудным заболеванием более сложного уровня, поэтому симптомы данных недомоганий схожи.
Обратите внимание! От типа вируса зависит проявление симптомов – зафиксированы случаи проявления всего одного признака – резкое поднятие температуры.
Причём, жар может держаться до нескольких дней, другие симптомы при этом не проявляются. В других случаях пациент испытывает полную симптоматику: боли в мышцах и костях, головная боль, сильный жар и остальные.
|
