Современная итальянская художница - Simona Zecca (Симона Зекка) ...
Ажурная кофточка - (0)Кофточка https://vk.com/yarni_ru
Пуловер с коса и и ажуром - (0)Изящный пуловер с косами и ажурными полосками /спицы / ...
Платье крючком - (0)платье "Фрида. Екатерина Карелина. Источник https://vk.com/bookmarks?z=photo120967973_457...
Сетка - (0)Стильная двухцветная авоська крючком🌞🌞 Авоська - это удобно. Недаром эта вещь ...
(и еще 8588 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
>b-вязание №1 2022 >вкуснейший бюджетный рыбный пирог >картофельные гнезда с начинкой >красота! цветники и клумбы для воплощения! >опоры для клематисов: коллекция идей апельсиновое печенье арки для роз и клематисов своими руками бисероплетение видео вышивка вышивка крестиком вышивка крестом вязание вязание крючком вязание крючком и спицами вязание плюс ткань вязание спицами вязание спицами и крючком детское для дневничка для дома для работы с компьютером для себя для себя любимой жакет. спицы. жаккардовый пуловер жимолость каприфоль- романтичное украшение сада закуски здоровье игрушки идеи для вязания сумочек выбираем на вкус и цвет.. как выглядят японские узоры в готовых изделиях. как вырастить пышные астры через рассаду как определить тип розы? кардиган схеми и рисунки картины кофточка с пупырышками крючок кулинария куриные бёдра в горчично - медовом соусе куриные бёдра запечённые в остром соусе лучшая плетистая роза для вашего сада мир моды сеты мода мой любимый лекарь − лопух мясное мясной рулет с яйцом запеченный в фольге овощное описание описание и схема очень вкусное творожное печенье печеное плед из пряжи ализе пуффи файн пледы плетение подиум поэзия приметы и т.д. прихватки шитьё пуловер схемы и выкройки рецепт рисунок рыбное салфетка со схемой салфетки со схемой свитер be you с необычными очень крупными листьями симона зекка сказочная ирландия сладкое следки спицами спицами спицы схема схемы скандинавского жаккарда (+ фото работ) топик схемы торт на кефире. вкусный и нежный туника описание и схемы украшения фото черенкование петунии от а до я шаньги -шанежки сметанные вкус далекого детства! шедевральные прически от мастера шитьё этот мир придуман не нами юмор японская кофточка с круглой кокеткой
дыхательная гимнастика стрельниковой |
Пранаяма, дыхание, дыхательная гимнастика
Быть здоровым так же просто, как дышать Чтобы начать уважать свое дыхание, достаточно выполнять пранаяму - дыхательную гимнастику.
1. Дыхание является основным источником праны (энергии) в нашем теле. Есть четыре основных источника энергии для человека: Пища, Дыхание, Сон, Медитация (или позитивный настрой ума).
Дыхание на их фоне выделяется своей первичностью и необходимостью. Самое первое действие в нашей жизни это вдох, ведь мы какое то время можем жить без сна, пищи и медитации, но совсем немного можем обходиться без дыхания. Некоторые микробы и бактерии, живущие в нашем теле, из атмосферного азота вырабатывают те же аминокислоты, которые мы получаем с пищей и из которых потом строятся новые клетки. Таким образом, дыхание еще и является пищей.
2. Дыхание является поставщиком кислорода к каждой клеточке нашего тела. Тот факт о котором знают все, непосредственная физиологическая функция в нашем организме, респираторная система работает с помощью дыхания. Кислород попадает через легкие в кровь и разносится по всему организму наполняю каждую клеточку нашего тела свежестью и праной.
3. Дыхание является связующим звеном между умом, эмоциями и телом. Наше дыхание непосредственно связано с нашими чувствами, переживаниями, мыслями. Ритм дыхания меняется с каждым изменением эмоций и каждой новой активностью ума. Дыхание счастливого человека в корне отличается от дыхания человека в грусти, когда мы рассержены наше дыхание никак не спутать с тем, как мы дышим находясь в балансе и гармонии. Наше дыхание во сне в корне отличается от дыхания в бодрствующем состоянии.
4. Дыхание продлевает жизнь. С помощью дыхательных техник можно развить свое дыхание, сделать его глубоким и спокойным. Путем углубления достигается возможность к замедлению дыхания приблизительно в 3 раза и аналогичным образом замедляется работа сердца и легких, достигая экономии износа органов в 3 раза.
5. Дыхание массирует наши внутренние органы. При условии задействования нижней части легких, так называемого диафрагмального дыхания, массируются органы брюшной полости с помощью диафрагмы путем непосредственного давления на них, подвергаются массажу практически все органы: желудок,печень, почки, кишечник, органы репродукции.
6. Дыхание выпрямляет наш позвоночник и придает красивую осанку. При каждом вдохе человек распрямляет легкие и позвоночник, глубже вдох, больше расширение легких и выпрямление позвоночника. В этом просто убедиться, сделав прямо сейчас глубокий вдох и понаблюдав за своим позвоночником.
7. Дыхание успокаивает нервную систему. Всем известен успокаивающий эффект йоги и немаловажную роль тут играет дыхание. Осознанное и направленное дыхание прочищает наши каналы, улучшая ток праны по ним, наполняя кислородом нервную систему. Достигается уникальный эффект, увеличивается активность нервной системы и мозговой деятельности при полном состоянии покоя нервной системы.
8. Дыхание имеет оздоровительную функцию. Редкое и глубокое дыхание позволяет стать более выносливым и дольше оставаться молодым: большинство клеток в нашем организме гибнет не от старости, а от нехватки кислорода. Кислород необходимое условие для здоровья всех наших органов. С приведением респираторной системы в баланс начинается восстановление клеток всего организма.
9. Дыхание согревает и охлаждает тело по вашему выбору. С помощью различных дыхательных техник можно как согреть так и охладить свое тело, например шитли, шиткари, чандра бхедана имеют охлаждающий эффект, а сурья бхедана, агнисара и выполнение бандх создают согревающий эффект.
10. Дыхание очищает наше тело. 80% токсинов в нашем теле удаляются с помощью дыхания. Потовыделение и туалет у нас бывает малое количество раз в день, но дышим мы постоянно, и с каждым выдохом уходят углекислый газ, отмершие клеточки, стресс, избыточный жир в организме.
Метки: для себя любимой |
лукое масло против варикоза |
Варикоз отступает перед луковой шелухой
Варикоз отступает перед луковой шелухой
Варикозное расширение вен сопровождается болью в ногах, отеками, чувством усталости. Поможет больным ногам луковая шелуха.
Метки: для себя любимой |
каталог зарубежных интернет магазинов |
Каталог зарубежных интернет-магазинов 1384 шт.
Шопинг-моллы
50 шт.
Косметика и
парфюмерия
130 шт.
Одежда
311 шт.
Обувь
158 шт.
Нижнее белье, чулки,
купальники и пр.
74 шт.
Метки: для себя любимой |
кунжут |
Метки: для себя любимой |
очень нужные рекомендации (натопотыши) |
Как избавиться от натоптышей в домашних условиях
Давно прошло то время, когда наши предки обувались в плетеные лапти или, подобно Золушке из сказки, ходили в деревянных башмаках. Сегодня магазины предлагают нам обувь на любой цвет и фасон. Ярко-красная и сдержанно-черная, из замши и кожзаменителя, стандартная и ортопедическая… Казалось бы, неудобства, которые может причинять обувь, остались давно в прошлом, но, к сожалению, у многих людей периодически появляются натоптыши на подошве. Эти болезненные мозоли мешают нормально двигаться и радоваться жизни. Но в активе наших бабушек и дедушек есть немало народных средств, которые помогут справиться с натоптышами быстро и безболезненно.
Метки: для себя любимой |
Страницы: | [2] 1 |