Имбирный отвар

Имбирный отвар — это средство, которое использует полезные свойства имбиря и лимона для похудения. Благодаря компоненту гингеролу, сжигание жира (липолиз) в организме идет намного быстрее, чем при обычной диете.

Наличие жиросжигающего компонента — гингерола, позволяет использовать имбирный отвар для похудения.

Но это не значит, что имбирный отвар поможет вам похудеть, даже если вы просиживаете целыми днями в Макдональдсе. Ведь эффект гингерола не столь значительный, чтобы работать без диеты.

Поэтому, чтоб похудение на имбире было эффективным, надо, вдобавок к имбирному отвару, сидеть на диетическом меню. Но не будем растекаться мыслью по древу и перейдем к непосредственному рецепту.

Рецепт имбирного отвара

Прогреваете обычную воду на сильном огне до состояния кипятка. Когда вода закипит, добавляете мелко нарезанный корень имбиря из расчета 4 см корня на 1 л воды. Немного уменьшаете огонь. Тщательно помешиваете. Доводите отвар до кипения повторно. Затем добавляете чайную ложку лимонного сока. Снова перемешиваете, ждете еще минуту и снимаете с огня.

Процеживаете отвар и даете ему настояться в термосе. Через 2 часа он готов к употреблению! Если настой сильно горчит, добавьте туда немного меда. Только не переборщите — иначе уменьшите эффект похудения!

Как мы уже говорили, пить имбирный настой нужно в сочетании с диетой — так он дает отличные результаты. За неделю употребления настоя можно похудеть на 4 кг.

Но будьте осторожны! Если у вас есть какие-либо проблемы с ЖКТ, отвар из имбиря вам противопоказан. Из-за наличия лимонной кислоты, его нельзя пить натощак, а из-за бодрящего эффекта — перед сном.

Острый жиросжигающий салат с морковью


Этот простой но такой вкусный салат по мотивам вьетнамских салатов не оставит никого равнодушным - пряный, сочный, ароматный, острый - отлично подойдет для лёгких, но сытных перекусов!

Забери себе в цитатник, чтобы не потерять!

Шопский салат

Шопы — этническая группа, происходящая из Болгарии, а шопский салат — традиционное и очень популярное блюдо восточноевропейской кухни. Вариаций приготовления много — можно запекать перец, можно готовить только со свежими овощами, можно заправлять только оливковым маслом, можно добавить уксус, можно украсить оливками и зеленью или подавать только с брынзой. Но перец, огурцы, помидоры, лук и брынза в этом салате неизменны.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Самый нежный пряный зеленый суп


В чем бесспорный кайф легкого супа - это в вашем выборе. Вы можете добавить ложку сливок, крутоны или булочку, если вам нужно длительное насыщение, и можете с полной свободой насладиться легкостью в желудке, пока организм получает бесценные полезности из овощей. Прекрасный вариант для ужина!

Готовим?

40 Самых полезных продуктов

Еда не только способна насыщать наш организм! Да, она является своего рода топливом, но помимо этого она способна бороться со стрессом, улучшать наше самочувствие, лечить, заботиться о внутренней и внешней красоте вашего тела.

Мы составили азбуку самых-самых полезных продуктов!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Курица под помидорами и сыром

Да простят меня постящиеся, сегодня будет курица. мой самый любимый вариант. набор продуктов минимальный, готовится быстро и выглядит аппетитно, рецепт диетический и очень вкусный. все прям как я люблю. иииии!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Правила употребления чая

Запрет первый – не пить чай на пустой желудок. Когда пьёшь чай на пустой желудок, холодная природа чая, проникая вовнутрь, может охладить селезёнку и желудок, что подобно «проникновению волка в дом», в Китае издревле советовали «не пить чай на пустое сердце».

Запрет второй – не пить обжигающий чай. Слишком горячий чай сильно раздражает горло, пищевод и желудок. Длительное употребление очень горячего чая может привести к болезненным изменениям этих органов. По данным зарубежных исследований, частое употребление чая температурой выше 62 градусов ведет к повышенной ранимости стенок желудка и дает симптомы различных болезней желудка. Температура чая не должна превышать 56 градусов.

Запрет третий – не пить холодный чай. В то время как теплый и горячий чай придают бодрость, делают ясным сознание и зрение, холодный чай дает побочные эффекты: застой холода и скопление мокроты.

Запрет четвёртый – не пить слишком крепкий чай. Высокое содержание кофеина и танина в крепком чае может стать причиной головной боли и бессонницы.

Запрет пятый – чай ни в коем случае не нужно заваривать долго. Если чай заваривать слишком долго, чайные полифенолы и эфирные масла начинают самопроизвольно окисляться, что не только лишает чай прозрачности, вкусовых качеств и аромата, но и значительно снижает питательную ценность чая за счет окисления содержащихся в чайных листьях витаминов С и Р, аминокислот и других ценных веществ. Кроме того, настаиваясь, чай подвергается воздействию окружающей среды, если чай долго томится в тепле, то в нем значительно увеличивается содержание микроорганизмов (бактерий и грибков).

Запрет шестой – не заваривать чай многократно. Обычно после третьей-четвертой заварки в чайных листьях уже мало что остается. Эксперименты показывают, что первый настой вытягивает приблизительно 50% полезных веществ из чайных листьев. Второй – 30%, а третий всего лишь около 10%, четвертая заварка добавляет еще 1-3%. Если же продолжать заваривать чай дальше, то в настой могут выходить и вредные составляющие, поскольку вредные элементы, содержащиеся в очень небольшом количестве в чайных листьях, выходят в настой в последнюю очередь.

Запрет седьмой – не пить чай перед едой. Большое количество чая, выпитое перед едой, ведет к разжижению слюны, пища начинает казаться безвкусной, кроме того, может временно снизиться усвоение протеина пищеварительными органами. Следовательно, пейте чай за 20-30 минут до еды.

Запрет восьмой – не пить чай сразу после еды. Любое обильное питье сразу после еды приводит к значительному снижению концентрации желудочного сока, и это замедляет пищеварение и нарушает работу всех органов пищеварения, лучше сделать это через 20-30 минут после еды.

Запрет девятый – не запивать чаем лекарства. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, расщепляясь, образовывают танин, от которого многие лекарства дают осадок и плохо усваиваются. Поэтому китайцы говорят, что чай разрушает лекарства.

Запрет десятый – не пить вчерашний чай. Чай, постоявший сутки, не только теряет витамины, но также становится идеальной питательной средой для бактерий. Но если чай не испортился, его вполне можно использовать в лечебных целях, но только как наружное средство. Так, настоявшийся за сутки чай богат кислотами и фтором, которые препятствуют кровотечению из капилляров, поэтому вчерашний чай помогает при воспалениях полости рта, болях в языке, экземе, кровоточащих деснах, поверхностных повреждениях кожи, гнойниках. Промывание глаз вчерашним чаем помогает уменьшить неприятные ощущения при проявлении в белках кровеносных сосудов и после слез, а полоскание рта утром перед тем, как чистить зубы, и после еды не только оставляет ощущение свежести, но и укрепляет зубы.

11 «Ловушек» Сознания

Человеческий мозг в состоянии выполнять 1016 операций в секунду. Это значит, что его мощность до сих пор выше, чем мощность любого существующего на сегодняшний день компьютера. Но это совсем не значит, что для возможностей нашего мозга не существует пределов. Простейший калькулятор справится с вычислениями гораздо лучше и быстрее, да и память часто бывает ненадёжна.

Плюс ко всему, мы склонны попадаться в ловушки собственного сознания, которые то и дело заставляют нас принимать сомнительные решения и делать ложные выводы. В этой статье мы расскажем об одиннадцати таких ловушках или, по научному, «когнитивных искажениях».

 

ЧИТАТЬ ПРО ЛОВУШКИ НАШЕГО СОЗНАНИЯ

Значение завалов по секторам и очищение пространства

В Фэн-Шуй ключевую роль играет очищение пространства. Завалы блокируют поток благоприятной энергии. Все вокруг нас - отражение нашего внутреннего состояния. Когда мы очищаем завалы, мы впускаем в свою жизнь гармоничную энергию Ци.
К завалам относятся:
-нелюбимые вещи
-мусор, грязь, пылль
-устаревшие вещи
-старые аудио и видео
-сломанные вещи
-ненужные подарки и т.д.

Обиды, ссоры, скандалы образуют в помещении энергетические завалы.
Завалы в определенных секторах могут блокировать различные виды удачи:
север - работа кажется рутиной
запад - проблемы с детьми, блокировка творчества
восток - проблемы со здоровьем, ссоры в семье
юг - страдает ваша репутация
северо-запад - чувство одиночества
северо-восток - проблемы с усвоением информации
юго-запад - проблемы в отношениях с противоположным полом
юго-восток - затрудняет финансовое положение

Завалы в подвалах - невозможность разобраться с прошлым.
Завалы на чердаке - ограничивают возможности роста и развития.
Завален главный вход - приходится прилагать излишние усилия для достижения успеха.
Завал в коридоре - мешает прохождению Ци.
Завалы в шкафах - оказывают подавляющее действие.
Ненужные книги - мешают появлению новых идей.
Завал на рабочем столе - мешает получать удовольствие от работы.

Во время очистки завалов мы должны помнить, что избавляемся от старого для того чтобы освободить место для новых, дорогих, красивых вещей.
Во время уборки можно петь тибетскую мантру - ДУРУПАНГ ТИМАПАНГ или произносить аффирмации - Я очищаю пространство и впускаю в свою жизнь роскошь и красоту.

После уборки завалов можно провести один из ритуалов очищения:
первый этап[ - берем в руки колокольчик и прозваниваем помещение от входной двери по часовой стрелки
второй этап - зажигаем ароматическую палочку (ладан, сандал и т.д.) и проходим еще один круг по квартире
третий этап - берем миску с водой, добавляем морскую соль и разбрыгиваем по всему помещению
четвертый этап - открываем все ящики и шкафы, открываем окна и проветриваем помещение 15-20 минут.
Если нет какого-то компонента, можно пропустить один из этапов.

Мы очистили пространство и пригласили в наш дом благоприятную энергию!!!

Источник: http://www.esolang.ru/forum/lofiversion/index.php/t2186.html

 

Обречены_на_Счастье

 

 

Здоровье и активные точки организма.

Воздействуя на определенные точки на ступнях и ладонях, можно улучшить самочувствие.Массировать точку надо равномерными движениями по часовой стрелке.Если при воздействии на точку не возникают болевые ощущения, то следует надавливать на них и делать вращение против часовой стрелки.

1-позвоночник                       7-8 область головы

2-лимфатические пути          9-солнечное сплетение

3-4-5-6 -органы                          зона кровообращения находится с

пищеварения                         внешней стороны кисти в бороздках 

                                                между пястными костями                   

 

1-гипофиз                                      16- кишечник

2- мозг                                            17- мочеточник

 3-глаза                                          18 - мочевой пузырь

 4-шейные позвонки                    19-половая сфера

 5-трахея                                         20 -тонкий кишечник

 6-легкие                                         21- бедра и колени

 7-уши                                              22- крестцовый отд. позвоночника

8-щитовидная железа                23-седалищный нерв

9-тимус                                            24-костная система

10-плечи                                         25- печень(правая стопа)

11-паращитовидная железа      26- желчный пузырь (правая ст.)

12-желудок                                    27-аппендикс(правая стопа)

13-поджелудочная железа         28-сердце(левая стопа)

14-надпочечники                           29-селезенка (левая стопа)

15-почки                                

  Массируя активные зоны стопы ты стимулируешь функции внутренних органов, массируя всю стопу оказываешь общеукрепляющее действие.Регулярный массаж активных точек помогает снять болевые ощущения, улучшить функцию органа и избавиться от заболевания.Хождение босыми ногами по траве, песку, гальке также благоприятно воздействует на активные точки организма.

Лечебный холодец для суставов

Многие страдают от суставных болей. Обычно мы начинаем лечиться только тогда, когда из-за разрушения хрящевой ткани сочленяющиеся кости сближаются, шлифуются и на поверхности появляются костные разрастания - шипы, и начинаются жуткие боли. А ведь таких изменений можно не допустить, если с профилактической целью регулярно употреблять утром и вечером хотя бы 2 ст л лечебного холодца.

Холодец может успешно справиться с суставными хрящами, восстанавливая изношенные участки, сохраняя их эластичность и таким образом создавая заслон деформирующему арторозу.

 

читать дальше

Как я открыл интернет-магазин и стал богат!

Все очень просто.

Интернет – это удобный инструмент, при помощи которого каждый может организовать торговлю практически с нуля. Технические вопросы решаются достаточно просто. Но какие товары следует продавать, чтобы с одной стороны не требовались большие вложения, а с другой – можно было получить ощутимую прибыль. Именно этот вопрос и будет рассматриваться в этой статье.

Прежде чем приступить непосредственно к рассмотрению вариантов товаров, нужно выбрать для этих самых товаров ценовую нишу. И если вы хотите открыть интернет магазин, не увольняясь с работы и поначалу заниматься им в свободное время, то вариант один: товары должны быть дорогими

Я не имею в виду огромную наценку в 10 раз. Я имею в виду, что нужно выбрать такой тип товара, который в принципе не стоит дешевле, скажем, 1000 рублей. Ваш магазин должен приносить ощутимую прибыль, имея пару заказов в день, потому что:

1) новому интернет магазину будет трудно найти большое количество покупателей
2) на обработку заказов будет тратиться мало времени

Еще одним аргументом в пользу продажи дорогих товаров является фактическая невозможность нового интернет магазина сделать низкую цену своим конкурентным преимуществом. В демпинговой схватке с крупными магазинами вы проиграете, поэтому не стоит в нее ввязываться.

Что можно продавать через интернет

1) Вы творческий человек? А может у вас творческое хобби? Вы вышиваете, делаете кукол или мягкие игрушки, шьёте сумки, рисуете картины, наносите рисунки на одежду? Если да, считайте, что вам повезло. Ваш товар может стать для кого-нибудь эксклюзивным украшением или оригинальным подарком.

2) Продажа товаров, которые не завозятся в Россию официально. Яркими примером является iphone и ipad до начала официальных продаж или электронные книжки фирмы Sony. Экономика проста: на западе покупается несколько товаров за розничную цену, а потом с наценкой продаются тут. Для этого в общем даже сайт не обязательно делать, давать объявления о продаже на форумах и в социальных сетях, а создание интернет магазина отложить до момента, когда у вас появятся существенные объемы.

3) Продажа информации. Продажа информации выгодно отличается от других вариантов полным отсутствием требований к стартовому капиталу. Хотя есть и недостатки – информация должна быть очень ценной, чтобы за нее заплатили.

Есть два типа информации, за которые люди готовы платить деньги. Первый – это действительно уникальная информация. Например, в интернете успешно продается инструкция о том, как открыть счет в Американском банке нерезиденту США. Либо информация должна быть хорошо структурирована и понятно объяснена. Например – «Как открыть интернет магазин». В интернете очень много статей на эту тему и не всем хочется читать их все. В этом случае вам заплатят скорее не за саму информацию, а за удобство.

4) Можно самому открыть интернет магазин например, сайт http://cokolniki.com/ продает наручные настенные часы, чай, косметику и бытовую химию.

5) Удачным вариантом торговли через интернет является торговля мелким оптом. Вы находите склад и узнаете оптовые цены на товары, а в интернете продаете оптом, но с небольшой наценкой. Люди, которые не знают, как связаться с оптовым продавцом или просто крупные потребители этой продукции сделают предоплату, а вы сделаете заказ на складе и получите прибыль, соответствующую наценке.

Наценка будет небольшой, однако общая сумма покупки в случае оптовой торговли существенно больше, чем в розницу, поэтому можно получать неплохую прибыль с одной сделки.

Где найти еще идеи

Если приведенных в статье идей оказалось недостаточно, следует продолжить поиски. Хорошей точкой для начала таких поисков является американский интернет аукцион www.ebay.com. Это просто кладезь возможных товаров. Внимательно изучите, какие товары там продаются на регулярной основе и сделайте выводы.

Медитация для начинающих
 

Далее...

Очередная Очень Полезная Подборка

 

бесплатное радио онлайн более 900 радио каналов	бесплатное тв онлайн 100 каналов в отличном качестве	фотошоп онлайн редактор фото на русском	калькулятор онлайн математический сервис

 

проверить сайт на вирусы бесплатная онлайн проверка	бесплатные флеш игры онлайн флеш игры на любой вкус	поздравить с днем рождения прикольные поздравления и розыгрыши		валютный рынок форекс изучаем заработок на валютном рынке Forex