Среда, 29 Августа 2018 г. 09:17
+ в цитатник
Готовим этот витаминный завтрак с вечера.
Этот завтрак содержит массу витаминов и минералов.
Он способствует регулированию обмена веществ, укреплению иммунной системы и очищению кишечника, хорош для роста волос и прекрасного цвета лица, помогает при запорах и ожирении.
За месяц теряется 2,5 кг жировых отложений вокруг живота.
Понадобиться:
5-7 штук чернослива
1 столовая ложка масла льняного семени
2 столовые ложки овсяных хлопьев
1 стакан кефира
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут.
Смешиваем масло льняного семени и овсянку в отдельной миске.
Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам.
Перемешиваем и ставим на ночь в холодильник.
Утром наслаждаемься здоровым и питательным завтраком.
Метки:
Витаминный завтрак
Процитировано 14 раз
Понравилось: 26 пользователям
-
26
Запись понравилась
-
14
Процитировали
-
0
Сохранили
-