Китай подарил миру такую интересную штуку, как акупунктура. Это очень полезная наука, которая способна творить с человеком чудеса. Но в том случае, если мастер акупунктуры знает, как верно применить свои знания на практике.

Есть в этой «магической» практике и простые элементы, доступные каждому обычному человеку. С их помощью можно реально помочь своему организму преодолеть ту или иную неприятную ситуацию. Одним из таких секретов акупунктуры являются специальные точки на ногах и руках, которые способствуют улучшению сна и даже борются с бессонницей!

Вот та самая точка на ноге.
Рекомендуется надавливать на нее перед сном в течение 4-5 секунд, а затем отпускать.



Кроме того, существует точка на запястье человека. Ее массаж следует осуществлять за 10-15 минут до сна, массируя точку в течении 5 минут, подходами по 30 секунд с перерывами в 5 секунд.
Мастера акупунктуры уверены, что если вы все сделаете правильно, от бессонницы не останется и следа, а ваш сон будет приятным и крепким.

Источник: remedydaily