Жизнь удивительно прекрасна! Добро пожаловать в мой дневник! Желаю Всем приходящим в мой дневник здоровья, счастья, мирного неба !!
рукоделие |
Если вы еще не пробовали создавать своими руками украшения из атласных лент, предлагаю ознакомиться с мастер-классом по изготовлению цветочка КАНЗАШИ. Цветами можно украсить подарок, одежду, сумку, обувь, а также ими можно украсить ободки и заколочки для волос
|
Метки: мастер класс цветочки канзаши |
Без заголовка |
|
Метки: мастер класс вышивка лентами цветы |
рукоделие |
Старинные головные уборы пользуются большой популярностью в антуражных костюмах, модных показах, театральных постановках, разнообразных сценках и реконструкциях различных старинных событий.
Цилиндр – один из подобных аристократических головных уборов, который, благодаря своей характерности и неординарности, часто используется в фотосессиях, а также его используют как часть костюма на исторических балах, светских событиях, и конечно в театральных спектаклях.
Сегодня я показывала
Метки: большая колекция цилиндров |
Мастер-класс по скрапбукингу: Открыточка для малыша |
Мастер-класс по скрапбукингу: Открыточка для малышаМне так нравятся такие занятия собираю для себя. Думаю кому-то тоже пригодиться.
|
Метки: мастер-класс скрапбукинг для начинающих |
интересно |
|
|
рукоделие |
Мастер класс СЕРЬГИ БИСЕРНЫЕ.
|
Метки: бисерплетение |
интересно |
Кто-то верит в гороскопы,кто то нет,но в любом случае они вызывают интерес)
Интересные гороскопы в картинках про знаки зодиака и их совместимость
|
Метки: гороскопы. |
рукоделие |
Обалденное сочетание мешковины, бязи, льна, двунитки, кружева и розочек. Публикую для всех любительниц домашнего тепла и уюта в стиле шебби шик. Работы принадлежат автору Jangojb, из США, продает она их в своем магазинчике на etsy.com. Вдохновляйтесь на здоровье!
Метки: шебби шик |
рукоделие |
Представляю вашему вниманию еще один вариант изготовления цветов из атласных лент. Сегодня у нас георгины. Цветами можно украсить подарочную упаковку, одежду или использовать в качестве оригинального аксессуара для волос. Автор мастер-класса Petra
Метки: георгины из атласных лент |
рукоделие |
Всех приветствую! Представляю вашему вниманию еще один фото мастер-класс по созданию розы из атласной ленты. Данный вариант рассчитан для украшения шариковой ручки, но мы с вами можем использовать мастер-класс для создания нежного аксессуара для украшения волос или одежды. Желаю всем успехов в творчестве и праздничного весеннего настроения!
Метки: розы из лент |
рукоделие |
Красивейшие луковичные весенние цветы - нарциссы пришли к нам из Средиземноморья. Редко встретишь садовый участок без нарциссов, они являются любимыми цветами многих садоводов. Собранный букет из нарциссов представляет собой чистый и прекрасный букет, несущий в себе ощущение свежести и чистоты) Именно поэтому предлагаю вам сделать из флиса декоративный букетик для украшения весеннего интерьера, который никогда не завянет и будет радовать нас своим теплом круглый год) Если у вас нет флиса, для работы подойдет и фетр. А в комплект к букетику можно сделать и вазочку из того же материала.
Метки: вазочки нарцисы рукоделие |
рукоделие |
И снова подборка, и опять длинная публикация) Все это от того, что мне всегда хочется по возможности раскрыть предлагаемую вам тему. Хочется все показать, соблазнить и вдохновить на все сто) Готовы? Из газетных трубочек можно плести не только вазочки с корзинками, можно сплести сумочку - самую необычную, креативную, оригинальную и самую редкую. Такой больше не будет ни у кого)
Ниже масса идей, фото мастер-класс на плетение овального донышка для сумки, а также очень позитивное видео. Мои давние читатели с этим видео уже знакомы, а вот для новеньких оно будет открытием) Там вы увидите, как легко, просто и быстро можно крутить трубочки при помощи шуруповерта
|
Метки: ПЛЕТЕМ ИЗ ГАЗЕТ |
рукоделие |
|
Метки: идеи для творчества как украсить пяльца |
Без заголовка |
Метки: идеи для творчества скрипачка |
Без заголовка |
Детей лучше фотографировать в знакомых и привычных для них местах. Это дом, детские площадки, парк. Все профессиональные фотографы большое значение придают фону. Его должна отличать простота, чтобы малыш был центром снимка. Пригнувшись, снимайте на уровне глаз малыша. Так вы передадите его настроение и характер. Лучше всего фотографировать при естественном освещении. Вместо фотовспышки правильней воспользоваться мягким дневным светом от окна.
Всегда держите наготове фотоаппарат. Пусть малыш привыкает к камере. Когда он не будет обращать на нее внимание, фотографии получатся естественнее. Не говоря о том, что при таком подходе вы сможете запечатлеть неожиданно возникшие интересные моменты.
Снимая на улице, воспользуйтесь преимуществами вечернего или утренннего освещения. В выборе времени съемок также надо учитывать тот момент, когда ребенок находится в самом хорошем настроении. Если вы будете фотографировать незаметно от малыша, как настоящий профессиональный фотограф, то наверняка получите самые восхитительные по своей непосредственности снимки. Постарайтесь помещать в кадр как можно меньше бутафории (и только не цветочные горшки). Всё внимание – исключительно на ребенка.
Ребенок незаметно и быстро растет. Пока он совсем маленький, фотографируйте его в сравнении с окружающими предметами, чтоб отобразить его маленький рост. Так, очень трогательно смотрится детская ручка на взрослой ладони.
В фотографии должно быть больше индивидуальности, тогда она произведет на зрителя большое впечатление. Делайте снимки в обстановке, имеющей для вас определенное значение.
Хорошо, если вы отразите на фотографии место действия. Всегда кажется, что мы не забудем этот день и это событие, зафиксированные на снимке. Но проходит время, с ним появляется масса других интересных поводов для съемок. Если возможно, лучше использовать фон, говорящий сам за себя. Он напомнит жизненный эпизод на снимке, когда вы его будете рассматривать много лет спустя.
Не забывайте о себе. Фотографируйтесь вместе с вашей семьей. Когда дети вырастут, им будет интересно смотреть, каким вы были во времена их детства.
Очень важно сохранять фотографии. При наличии цифровой камеры необходимо временами кадры переносить в компьютер. Снимки следует группировать в папки, распределенные по месяцам. В самом начале жизни малыша случается много незабываемых перемен. Здесь у вас должен быть порядок. Сохраняя снимки, применяйте ключевые слова, по которым вы легко найдете нужную фотографию, в частности, чтобы оформить открытку ко дню рождения. Можно файл назвать конкретно, например, "Оля в панаме, 6 месяцев". Название должно содержать запоминающуюся информацию, чтобы через месяцы или годы можно было легко найти этот снимок. Не забывайте сохранять копии цифровых фото. Они такие же ценные и невосстановимые, как негативы фотопленок.
Приобщайтесь к современным технологиям. Попробуйте использовать цифровые фоторамки, приложение на iPad для просмотра снимков, интернет-сервис Flickr. С помощью этих технологий можно легко открыть фотоальбом, прикоснувшись к экрану, проиграть слайд-шоу, составить фотопрезентацию.
Метки: фото детей |
красота и здоровье |
Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота
Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота:
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Серия сообщений "Упражнения для фигуры. ":
Часть 1 - Как быстро и правильно накачать пресс дома. Abs workout
Часть 2 - Фитнес клуб дома. Как быстро убрать бока?
...
Часть 34 - Йога для пресса
Часть 35 - Гимнастика для борьбы с целлюлитом, лучшие упражнения.
Часть 36 - Несколько эффективных упражнений от обвисшего живота
Часть 37 - Гимнастика для борьбы с целлюлитом. Отличные упражнения.
|
Метки: упражнения для живота |
фото |
Удивительные фотографии со всего света
Подборка лучших фотографий из сети за 2 недели
|
Метки: фото со всего света |
кулинария |
|
Метки: домашний лаваш |
кулинария |
Нежный, пикантный рулет для любителей кальмаров
Ингредиенты:
Кальмары (у меня вареные)– 600 грамм;
Тертый сыр – 300 грамм;
Сырое куриное яйцо – 2 штуки;
Вареное куриное яйцо – 3 штуки;
Творожный сыр типа Альметте – 100 грамм
Огурец свежий – 1 штука;
Огурец маринованный – 1 штука;
Зелень любая – 1 пучок;
Специи- по вкусу.
Приготовление:
1. Кальмары измельчила, смешала с тертым сыром, посолила, поперчила (у меня лимонный перец).
2. Смешала их с тертым сыром и 2 взбитыми яйцами. 3. Полученную массу распределила на противне на бумаге для выпечки и запекла минут 10 при 200 градусах в разогретой духовке.
4. Пока кальмары запекались, порезала огурцы и зелень.
5. Также измельчила вареные яйца.
6. Запеченный пласт слегка остудила , а потом густо промазала творожным сыром.
7. Распределила на нем огурцы и зелень. Сверху еще промазала творожный сыр и выложила порезанные яйца.
8. Свернула пласт в рулет, запаковала в фольгу и подержала в ней до остывания где-то час.
|
Метки: рулет из кальмаров |
рукоделие |
Не могу пройти мимо красивых тканевых цветочков, вот различные понравившиеся варианты. Внизу ссылочки на мастериц, которые создавали такую красоту!
|
Метки: цветы из ткани |
рукоделие |
Мастер-класс - розы из органзы от Татьяны Устюшкиной.
Ссылка на МК. http://ustyushkina-tatyana.narod.ru/photoalbum3.html
|
Метки: розы из органзы мастер-класс |
рукоделие |
Можно ещё добавить что из лент и фетра.Хочу подсказать что вместо фетра можно использовать салфетки для пыли,которые продаются в магазинах,вполне прилично получается.Правда уже два года как я эти салфетки для таких целей использую,но ни разу не встретила салфетки зелёного цвета.Нет-нет да и приходит мысль покрасить...
