Что мешает человеку в запое перестать пить?

Родные и близкие их часто обвиняют в бессовестности. Мол, просто не хотят завязывать. На самом деле хрестоматийная фраза алкоголика «Захочу – перестану пить» не совсем правдива.

Это не так легко.

Главным образом из-за того, что здоровые люди подразумевают под словом "ПОХМЕЛЬЕ" нечто другое, чем случается это у алкоголиков.

Алкоголику плохо: и прежде всего его нервная система испытывает большой шок, находясь на грани безумия, от любой пищи его тошнит, всего трясёт. И тогда он бежит искать выпить. Это не простое похмелье, которое здоровый человек запросто может перетерпеть, и даже пойти с ним на работу. У алкоголика это абстинентный синдром. То есть наркотическая ломка.

Если не выскочить из запоя, то запой закончит с вами.

«Выскакивание» из запоя вряд ли будет длиться меньше 3-4 дней. Это нужно учитывать, и заранее готовиться. Продумайте, где вы будете находиться это время. Продолжать оставаться в компании собутыльников – не вариант.

Нужно идти домой к себе, к семье или другому близкому человеку.

Многие считают, что выскакивать нужно резко.

Не ведитесь на советы типа: «Перетерпи! Ты ж мужик!» Их дают либо не алкоголики, либо завсегдатаи психушек. От сильного абстинентного синдрома вы рискуете увидеть толпу чертей. То есть «встретить белочку».

Резко пить не бросаем, а постепенно снижаем дозу.

При этом вы должны понимать всю суть беды -- ИЛИ ТАК ИЛИ СМЕРТЬ. А так же могут иметь место и парализация или психушка, где над вами корпеть никто не будет. А в платную клинику, как правило, бывает, вас никто не повезёт

Прикиньте, сколько вы выпиваете за день во время запоя. Делите пополам – вот ваша доза. Ориентируйтесь по ней в дальнейшей инструкции.

Пить нужно маленькой стопкой. Это психологический момент. В стакане 30 грамм – это на донышке. Вам будет казаться, что вы выпили мало. И вы будете чувствовать, будто выпили слишком мало. А в 30-граммовой стопке такое же количество – это полная стопка.

Наутро уже будете себя чувствовать не так отвратительно. Дальше можно возвращаться к жизни «на сухую». Если чувствуете, что не сможете, снизьте дневную дозу еще в 2 раза. Потом можно будет еще снизить дозу. Но важно, чтобы вы снизили количество выпиваемого алкоголя за 3 дня. Иначе вся процедура перерастет в новую волну запоя.

Когда вы обнулили дозу, можно еще пару дней поваляться в постели «на сухую». Кушайте, пейте побольше воды, смотрите телевизор, читайте книги.

1. Возможно, вы начнете искать какие-то лазейки. Например, может родиться в голове «сейчас выпью не одну, а сразу две, а следующую уже через 2 часа».

Или возникнет идея разбавить водку, чтобы выпивать чаще или больше. В сторону эти мысли. Если пошли на поводу у них – вы проиграли и можете поприветствовать новый запой. Никаких компромиссов!

2. Закусывайте. Не наедайтесь досыта (ага, как будто у вас получилось бы), а именно хорошенько закусывайте. И лучше чем-то нетяжелым. Например, виноградом, грушей,половинкой яблока, помидоркой, хлебом. Будет замечательно, если вы заставите себя похлебать горячего бульона.

3. Помогите себе медикаментами. Ноофен, фенибут, нообут, бифрен, кватрекс (это все разные названия одного препарата) ослабит абстинентный синдром. Аспирин, анальгин, цитрамон поможет справиться с болью.

5. Часто советуют физические нагрузки. Тоже не слушайте. Они приводят к кислородному голоданию, а ваш мозг и без того наголодался. Отдыхайте.

6. Если вы уже провалили несколько попыток выкарабкаться из запоя, самое время обратиться к медикам.

В это время важна обстановка спокойствия. Ругань и конфликты недопустимы. Даже минутный разговор на повышенных тонах может испортить весь процесс. Поэтому нельзя устраивать алкоголику скандалы с «разбором полетов»!

Если алкоголик решил выйти из запоя, его важно поддержать. Будет хорошо, если вы останетесь с ним и будете ему помогать. Запой пройдет наверняка и без мучений, если вы будете эти дни как можно чаще заниматься с супругом сексом.

Понятно, что на такое способна не каждая женщина (мужчина). С алкоголиком в таком состоянии противно общаться. Тем более – заниматься сексом. Но все же безопаснее будет остаться с ним. Живите в другой комнате, не общайтесь, но просто будьте рядом. Так будет меньше вероятности, что к нему (ней) придут поддержать дружки (подружки) и продолжат банкет у вас дома.