Суп из сельдерея для похудения разработали хирурги, для того чтоб перед предстоящей операцией, люди страдающие ожирением могли похудеть.

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро.

Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.

При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

Сельдереевая диета рассчитана на 1 неделю, в течении этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов, и овощи, кроме картофеля.

Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара.

Основное условие - каждый день по одной тарелке волшебного супа.

400 гр., стеблей сельдерея, 0,5 кг., белокочанной капусты, 6 небольших луковиц, 3 средних свежих или консервированных помидоров, 2 шт., сладкого зеленого перца, соль, черный перец.

Овощи нарезать, залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца. Поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и варить 10 мин., после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

Вот и все! Наш суп из сельдерея для похудения готов и можно приступать к сельдереевой диете! Суп из сельдерея получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

***

Ещё вариант рецепта, употребления и похудения  при помощи супа

В принципе, данная диета является достаточно строгой в том плане, что в ее основе в любом случае должен находиться суп из сельдерея для похудения. Но рецепт первого блюда может значительно видоизменяться в зависимости от модификации диеты. Самый распространенный рецпт супа из сельдерея для похудения в себя включает следующие компоненты:

• Корневой сельдерей (грамм двести).
• Морковь средних размеров (шесть штук).
• Лук небольшой (шесть штук).
• Спаржи (можно фасоль стручковая) четыреста грамм.
• Томатный сок (литр-полтора).
• Капуста (небольшой вилок).
• Помидоры и перец болгарский (шесть штук и одна штука соответственно).
• Специи и зелень (по желанию).

Если сок не будет полностью покрывать ингредиенты, следует добавить воды. Томить на медленном огне такое блюдо нужно не менее двадцати минут, причем если шинковка покажется вам слишком утомительным занятием, то вы вполне можете измельчить все компоненты в блендере.

План действий

Указанная диета также включает в себя употребление дополнительных продуктов в ограниченном количестве. При этом супа в любой день можно употреблять столько, сколько пожелаете. Ограничений здесь не существует, хотя желательно разделить весь объем на три приема пищи.В течение двух недель следует придерживаться такого плана питания:

- День первый: суп, фрукты, при этом следует исключить виноград и бананы, способствующие набору веса.

- День второй: суп, салат из овощей в сыром виде, исключая любые заправки, при этом количество салата может быть любым, но употреблять его можно не чаще трех раз в день.

- День третий: суп, любые сырые овощи, но при этом разрешено немного картофеля, сваренного в мундире.

- День четвертый: суп, литр обезжиренного кефира, три средних банана.

- День пятый: суп, килограмм помидор и двести грамм мяса (постного), разрешено много жидкости, но это должна быть чистая негазированная вода.

- День шестой: суп, сырые овощи, вареная говядина или куриное мясо.

- День седьмой: суп, сырые овощи, рис вареный коричневый.

Со следующей недели необходимо повторить этот цикл заново, не забывая про суп из сельдерея для похудения.