Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод. 

При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса. 

Разгрузочный день на молокочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю. 

Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки

Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания. 

Пьем в течение дня вместо еды.
Источник.

Серия сообщений "Диетическое меню":
Часть 1 - 12 рецептов оздоровительных зеленых салатов
Часть 2 - Салат «щетка»
...
Часть 16 - Рецепты диетических рулетов из курицы.
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Молокочай.