В старые времена, люди знали много способов, как помочь себе выжить в суровом и часто враждебном для них окружающем мире: как залечить раны, исцелить болезни, сохранить и восстановить силы, сберечь красоту. Наши предки благодаря опыту, передаваемому из поколения в поколение, обладали множеством знаний о целебных силах природы. Природные биологически активные вещества принципиально более родственные человеческому организму, чем синтетические лекарственные препараты действуют на организм человека лучше, быстрее и, главное, более безопасно. Горный Алтай. Легендарная сказочная страна Беловодье, где каждого ждет вечное счастье, где никогда не кончается дичь в лесах и рыба в реках, и где щедрая земля дарит богатый урожай. Сверкающие горные вершины, тысячи рек и озер. Алтай переливается под лучами солнца как прекрасное драгоценное украшение. Уникален растительный мир Горного Алтая. Более 3000 видов высших растений, многие из которых занесены в Красную Книгу. Около 100 видов растений встречаются только на Алтае, более 200 – только в Алтае-Саянском регионе. Более 100 алтайских растений используются в фармацевтике, еще больше — в народной медицине. Алтайцы верят, что у всего на свете есть душа, что всё, что окружает нас на этой волшебной земле – живое. И в этом крае, переполненном жизнью, преобладание образа оленя — марала не кажется случайным. Противопоставление марала как небесного существа «тёмным», «подземным» тварям можно встретить в народных верованиях, с древних времён люди знали о его целебных силах. Он дает человеку энергию, вызывает желание жить и радоваться окружающему миру. Вода Алтая. Уникальная по своей мощной энергетике и обновляющей силе! Вместилище Божией благодати — вода — обновляет душу Человека, возрождая его к новой жизни, возвращая здоровье и душевное равновесие. Мы получаем благодатную энергию от Природы. Мы часть ее и можем жить только в единстве с ней. Другого способа существования у человека нет! ОБ ЭТОМ ЭТОТ БЛОГ

ВАМ СЮДА! Диета красивых ног ⇒   Диета для похудения ног включает в себя сочетание физических упражнений, различных процедур и, конечно же, сбалансированного питания. Для того, чтобы ноги похудели, а их здоровье сохранилось необходимо скорректировать свой рацион. Выглядеть он должен следующим образом: Схема питания при диете для похудения ног Обязательно ... Диета на чае меде кефире ⇒   Мед и кефир – прекрасные источники витаминов, минеральных веществ и других полезных элементов. Кроме того, кефир насыщает и очищает кишечник, в то время как мед дарит хорошее настроение, улучшает работу желудка и сердечно-сосудистой системы. В сочетании с полноценным питанием эти ... Испытание воли при похудении ⇒   Вам трудно отказаться купить для себя что-нибудь вкусненькое, а супермаркеты стали настоящим испытанием для вашей диеты? Мы дадим вам несколько советов, следуя которым, вы сможете избежать соблазна переедания. Самое главное — это не стать жертвой стандартных продуктовых уловок, на которые ... Диета Памелы Андерсон ⇒   Памела Андерсон – известная личность, актриса и красавица, чьё тело и лицо давно примелькалось в Голливуде. Если хотите узнать, как Памеле удаётся оставаться стройной и красивой, прочитайте и примите к сведению эти советы по питанию. 1. Станьте вегетарианцем. Памела уже много ... Диета доктора Митчелла на супах ⇒   Американский диетолог доктор Митчел разработал свою уникальную диету несколько лет назад. В основе этой диеты – суп из овощей, богатых клетчаткой и аминокислотами. В рацион также включены фрукты, мясо и овощи. Основное условие при соблюдении этой диеты – правильная дозировка продуктов, ... Все тонкости стройной фигуры ⇒   В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое ... Зеленые коктейли для похудения ⇒   Едите ли вы каждый день зелень? А в нужном количестве? Вписывается ли она в ваш ежедневный рацион? И наконец, знаете ли вы, что зелень нужна организму всегда? Сегодня мы хотим рассказать об интересной идее сыроеда Виктории Бутенко. И эта идея годится ... Диета прибавляющая энергии ⇒   Рекомендации диеты: 1. Каждый прием пищи должен включать белки, жиры и углеводы. 2. Необходимо придерживаться правил дробного питания, принимая пищу каждые 3-4 часа. Это позволит стабилизировать уровень сахара в крови, не испытывать чувства голода, избежать спада энергии, вялости и сонливости. 3. Ежедневно выпивайте ... Похудеть на 5 кг с шотландской диетой ⇒   Жители Шотландии активно употребляют в пищу зерновые продукты, что эффективнейшим образом сказывается на состоянии их здоровья. Эти продукты способствуют очищению организма и нормализуют вес, благодаря содержащимся в них сложным углеводам. Шотландская диета самым безопасным, простым и эффективным способом избавляет от 2-4 ... Диета на ягодах ⇒   Ягодная диета способна не только помочь сбросу веса, но и подпитать организм минералами и витаминами. Ягоды обладают свойствами, которые приведут в порядок почки и кишечник, выведут шлаки и свободные радикалы, а также омолодят вашу кожу. Полезные свойства ягод: Вишня, клубника, брусника, клюква ... Именная диета Софи Лорен ⇒   Софи Лорен считает, что главный секрет ее диеты - употребление небольшого количества калорий в один присест и маленькие порции. А в спагетти вместо сырных и сметанных лучше добавлять соусы с низким содержанием жира. 1 день Утро: 1 яйцо вкрутую и 170 грамм ... Диета на хурме ⇒   Высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая фигура – какая женщина не мечтает обрести стройные формы. Мы готовы делать для этого все: заниматься в тренажерных залах, устраивать голодовки и сидеть на многочисленных диетах, которых в последнее время становится все больше. ... Диета на утренних кашах ⇒   Наверное, во всем мире не существует продукта более полезного, чем каша. А весь секрет ее в цельном зерне. Именно благодаря целым зернышкам, каши долго перевариваются, медленно усваиваются в организме, чистят его, дают нам энергию и помогают бороться с различными болезнями, ... Как оставаться в форме ⇒   Сегодня мы с Вами поговорим о том, как, не смотря на годы, оставаться в форме, как поддерживать с вой вес на одном уровне и радоваться полноценной жизни. О том, как полезен спорт, что «движение - это жизнь» - знает каждый. ... Как преодолеть диетическое плато ⇒   Вы выбрали подходящую диету, чтобы похудеть до желаемого веса. Вы попрощались со старыми привычками питания, и даже отказались от любимых блюд и продуктов. И вот уже заметны первые плоды самозабвенного соблюдения диеты. Тело наконец оценило ваши жертвы и отреагировало на ... Расстройства приёма пищи ⇒   Расстройства пищевого поведения приобретают масштабы настоящей эпидемии в развитых западных странах. По данным статистики, жертвами расстройств пищевого поведения уже стали более 4 миллионов американцев. В рейтинге самых распространенных расстройств уверенно лидируют булимия, анорексия и обжорство (binge eating). Обжорство как расстройство ... Худеем на калифорнийской диете ⇒   Известно, что Голливуд считается фабрикой красоты. А красота - это практически всегда, за редким исключением, подкрепленным гениальным талантом, - стройные размеры див, смахивающих, скорее, на невесомых эльфов. На экране в кино они кажутся неправдоподобно худенькими, а в жизни выглядят еще ... Как не набрать вес зимой ⇒   С приходом холодов так хочется побаловать себя чем-то сладеньким, подольше понежиться в постели, выпить лишнюю кружку сладкого чая, завернуться в теплый плед и никуда не высовываться. Виноват спад биоритмов, недостаток солнечного света и пониженная температура воздуха. Как не поправиться зимой и ... Диета на 3 дня ⇒   Эта диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки легко. Эта трехдневная  диета соблюдается в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) здорового питания. Быстрая диета удобная и относительно ... Диета для похудения бедер ⇒   Диета разработана для того чтобы уменьшить обьемы бедер и ягодиц. Общие правила: выпивайте в день не менее восьми стаканов воды, отдавая предпочтение не газированной минеральной воде. Постарайтесь сократить количество выпитых чашек чая или кофе. Не заваривайте чай слишком крепко и пейте ... И ЕЩЕ МНОГО ВСЕГО!!!

Когда медицина была не настолько развита для лечения различных заболеваний использовали травы и продукты, обладающие природными антибактериальными свойствами. Их используют и сегодня благодаря их эффективности и отсутствию побочных эффектов.

В отличие от синтетических антибиотиков, убивающих полезные бактерии, природные антибиотики не нарушают микрофлору организма и не разрушают иммунную систему.




Квашеная капуста, соленые огурцы, брокколи, цветная и брюссельская капуста богаты серой и витамином С. Пробиотики являются идеальными для восстановления и поддержания микрофлоры кишечника и помогают в ряде желудочно-кишечных расстройств.




Чеснок, лук, лук-порей помогают при лечении простуды, гриппа, укрепляют иммунную систему, могут применяться для лечения наружных ран, стимулируют выработку белых кровяных клеток, предотвращают проблемы с сердцем и стимулируют кровообращение.

Эти продукты обладают мочегонным, стимулирующим, антисептическим, дезинфицирующим действием. Они предотвращают заражение во время лечения наружных ран и раздражения кожи.




Мед - незаменимый природный антибиотик для лечения инфекций дыхательных путей. Он укрепляет иммунную систему, снимает боль при язве желудка, имеет сильное антибактериальное и успокаивающее действие.




Шиповник, клюква и хрен помогают при инфекциях мочевыводящих путей.




Грейпфрут и йогурт эффективны при лечении вагинальных грибковых заболеваний (кандидозе).




Малина обладает противоаллергическими свойствами, укрепляет иммунную систему, снижает кровяное давление, помогает при болезненных менструациях.


Яблочный уксус и оливковое масло применяются при болезнях ушей.

Все свежие овощи и фрукты, богатые витамином С, также входят в состав природных антибиотиков. Они укрепляют организм и помогают бороться с вирусами и инфекциями.

Регулярное употребление природных антибиотиков повышает естественный иммунитет, защищает организм от инфекций и вирусов и позволяет значительно снизить необходимость прибегать к синтетическим антибактериальным препаратам.

Навигатор Аденоиды Аллергический дерматит Анализы Ангина Антибиотики Аппетит и питание Ацетон Беременность Ветряная оспа Вирусный круп Витамины Внезапная экзантема Внутричерепное давление Воспаление легких Гиперактивность Глисты Гомеопатия ГРИПП Грудное вскармливание Детский отдых Детский сад Диатез Дисбактериоз Желтуха Закаливание Запор Зубы Иммунитет Инфекционный мононуклеоз

Искусственное вскармливание Кашель Кишечные инфекции Конъюнктивит Купание Лактазная недостаточность Лямблии Местный иммунитет Молочные смеси Насморк Новорожденный Одноразовые подгузники ОРВИ Отит Прививки Прикорм Приучение к горшку Проблемы со сном Простуда Роды Синехии Соска-пустышка Стафилококк Стоматит Сыпь Температура Фимоз Хронический тонзиллит Часто болеющие дети Школа доктора Комаровского

И МНОГОЕ ДРУГОЕ!

Вечерние посиделки. http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n941710238.html Ученые назвали пятерку опаснейших диет, соблюдение которых может обернуться ущербом для здоровья. Борьба с лишним весом нередко сопровождается всевозможными диетами и даже оперативными вмешательствами. Однако далеко не все задумываются о возможных негативных последствиях подобных воздействий. Так, пищеварительная система может быть пожизненно обречена на лечение лишь из-за несбалансированной и неправильной диеты. Первое место антирейтинга было отдано «таблеточной» диете, признанной специалистами наиболее опасной. Согласно рекламе, это эффективное средство позволяет враз избавиться от десятков килограммов в самые короткие сроки. На деле же глотание «чудо-таблеток» (особенно без предварительной врачебной консультации) часто оборачивается лишь проблемами со здоровьем. Второе место за питьевой диетой, которая подразумевает полный отказ от твердой пищи. Диетологи предупреждают: употребляя исключительно жидкую пищу, человек тормозит работу своего кишечника и способствует нарушению обмена веществ. Третье место за монодиетой. Ее вред связан с ограничением поступления в организм ряда полезных веществ. Сюда же причисляется ограничение потребления соли, вследствие которого в организме нарушается солевой баланс. Четвертое место получила белковая диета. Рацион питания, состоящий сугубо из мяса и рыбы, сказывается не только на нарушении работы почек в частности, но и обмена веществ в целом. Последнего места удостоилась сладкая диета. Ее рацион включает определенное количество шоколада и конфеты, которые должны запиваться несладким чаем/кофе. Подобное перенасыщение организма углеводами чревато возникновением головных болей и нарушением жизненных циклов. Любое решение похудеть должно предваряться тщательным взвешиванием всех «за» и «против», а также врачебными консультациями, которые помогут определиться с наиболее подходящей диетой. Ageeva_Tania

В теплой воде растворить соль. Когда соль полностью раствориться опустите ноги на 30 минут. После этого мягкой зубной щеткой будет просто удалить сухую кожу. Промойте ноги от соленой воды. Ageeva_Tania

Сайт для соблюдающих правильное питание! Здесь вы найдете много кулинарных рецептов, различные диеты, статьи. http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl Анализатор состава рецептов Анализатор автоматически найдет все компоненты рецепта. Теперь не нужно считать калории, углеводы для каждого продукта, просто введите текст с компонентами рецепта и нажмите "анализировать". И ещё: поздравления на свадьбу, с днем рождения подруге Ageeva_Tania

http://newaysuspech.ru/obuchenie/varene-dlya-ukrepleniya-immuniteta Средств для укрепления иммунитета очень много и они вам думаю хорошо известны. Мне больше по душе натуральные рецепты, проверенные временем. Давайте приготовим вкусное полезное варенье для укрепления иммунитета. Нам потребуется клюква 500 гр грецкие орехи - 1 стакан зеленое яблоко — 3 шт сахарный песок 500 гр вода — ½ литра Приготовление: клюкву размять, добавить грецкие орехи. Яблоки порезать вместе с кожурой кубиками.Добавить воду и сахарный песок. Варить на небольшом огне, пока не закипит. После этого разложим варенье в небольшие баночки.Принимать его надо по 30 гр утром и вечером с душистым чаем. Еловое варенье Молодые веточки ели или пихты 1/2 кг Мед — 1/2 кг 5 г спиртового экстракта прополиса Приготовление Молодые веточки ели или пихты сварить в 1.5 литрах воды. Процедить. На 1/2 литра отвара добавить 1/2 кг меда и 5 гр спиртового экстракта прополиса. Нагреть до 45 градусов, охладить и разлить по баночкам. Хранить в прохладном месте. Если простудились, заболели принимать по 15гр трижды в день. Действует лучше любых дорогих сиропов. Варенье из клюквы и шиповника Нам потребуется клюква -1/2 кг ягоды шиповник - 1/2 кг сахар — 1 кг Перед варкой из ягод шиповника надо удалить семечки. Приготовим сироп и добавим туда наши полезные ягоды и плоды. Варим очень длительно, постоянно помешивая. Время приготовления варенья 1,5 часа. Малиновое варенье Самое вкусное и полезное варенье нашего детства. В нашей полосе малина растет в каждом саду. Но кроме того ее можно встретить в лесу. Лесная малина более ароматна, чем садовая. Ягода мельче, то так душиста. И варенье из нее просто изумительное получается. Для приготовления варенья нам надо малины — 1 кг сахарный песок 1 кг Приготовление: Делаем сироп и добавляем нашу вкусную ароматную малину. Варим - пятиминутку. 5 минут варим, выключаем и так далее до готовности. Ягодки не разварятся, в варенье будут одна к одной. Готовьте различное варенье для укрепления иммунитета. Рецепты просты и проверены. Приготовить их очень просто. Варенье - полезное лакомство для всей семьи. Попробуйте! Будьте здоровы! Ageeva_Tania

Сегодня статья исключительно для женщин, хотя любящему чуткому мужчине тоже не мешает знать возрастные особенности женского организма, чтобы помочь своей половинке справиться с климаксом. Каждая из нас в той или иной степени обречена пережить состояние, которое мы называем климакс. Врачи уточняют – климактерический синдром, так как состояние возрастной перестройки женского организма – это не болезнь, это комплекс симптомов, и надо признаться, очень неприятных. Чтобы этот период прошел менее болезненно, не выбивая женщин из привычного уклада жизни, каждая женщина должна знать о климаксе все, чтобы вовремя принять нужные меры.

Читать далее...

ПОНЕДЕЛЬНИК Завтрак Кофе с молоком (200 мл) Белковый омлет (110 г) Морковь тертая (100 г) с оливковым маслом (5 г) Кусок зернового хлеба (20 г) 2-ой завтрак Фрукты - 200 г (яблоки или груши) Обед Суп рыбный 2 половника (200 мл) Говядина отварная (70 г) Картофель отварной (120 г) Салат из болгарского перца и зеленого лука (150 г) Ужин Белое мясо птицы (100 г) Гречка отварная (100 г) Цукини, тушеные в сметане (100 г) Чай черный (200 мл) На ночь Кефир обезжиренный (200 мл)

Читать далее...

Чем чаще человек ест, тем меньше энергии ему надо, чтобы насытиться. Дробное питание снижает суточную калорийность, поэтому диетологи рекомендуют этот режим приема пищи всем, кто хочет избавиться от лишних килограммов. Попробуйте «раздробить» суточный рацион на небольшие порции – и вы удивитесь, как легко и быстро начнут таять жировые запасы. Как это работает?

Читать далее...

Читать далее...

Наполеон Бонапарт и Изобретатель Томас А. Эдисон при жизни довольствовались тремя часами сна. Это, наверное, исключение. Однако, потребности различных людей в сне индивидуальны. При этом, чем старше человек, тем меньше его потребность в сне. Но в целом, те, кто спит меньше 6 часов в сутки, тот причиняет вред своему организму.
Читать далее...

Мудрецы Востока считали, что по-настоящему здоров и счастлив тот человек, который получает удовольствие от выращивания и любования цветами. Создать гармонию, атмосферу радости и здоровья тебе помогут цветочные полянки и клумбы, которые ты легко можешь разбить на своем садовом участке. Выбирай, какое растение тебе по душе!

Гвоздика избавит от боли

Ее пряный аромат поможет справиться с головной болью, смягчит кашель и першение в горле при простуде, поможет расслабиться после трудового дня и воспрянуть духом. А в разгар комариного сезона гвоздика будет оберегать тебя от этих назойливых насекомых. Достаточно поставить в комнату небольшой букетик, чтобы быстро выпроводить непрошеных крылатых гостей.
Читать далее...

«Снесла курочка яичко, да не простое, а золотое...». С детства знакомая сказка, по большому счету, конечно, ложь, но иногда смысл найти в ней можно. При правильном подходе и яйцо станет золотым... для наших драгоценных здоровья и фигуры. Не так давно ученые-диетологи разработали яичную диету, благодаря которой всего за 4 недели можно потерять приличное количество лишних килограммов. Рискнем опробовать?
Читать далее...

Во всем виноваты они, пищевые импульсы. Стоит только увидеть, понюхать или поговорить о еде — и все, аппетит тут как тут. Бесполезно читать мантры и заниматься самогипнозом, убеждая себя: "Мне совсем не хочется есть..."
Хочется, ой как хочется! Даже ночью снится румяная курочка. Спрашивается, зачем же так себя мучить? Не проще ли пойти на кухню, открыть холодильник и накормить до отвала этого обжору?

София Вендровская считает, что так поступать неразумно, потому что со временем аппетит вовсе обнаглеет. Укрощать его она предлагает не спеша и придерживаясь составленного специально для этого случая меню. Конечно, придется затянуть поясок потуже, но София уверяет, что ты не будешь испытывать чувства голода и такая диета ни в коей мере не отражается ни на здоровье, ни на работоспособности. Единственное, что она настоятельно рекомендует: чередовать через день меню А и меню Б и есть маленькими порциями.
Читать далее...

Диета Алисии Сильверстоун поможет сбросить вам несколько килограммов.


1-й день:
ЗАВТРАК
170 мл грейпфрутового сока, 2 столовые ложки злаковых грубого помола с соевым молоком.
Читать далее...

Стринги можно надеть под обтягивающие вещи, эротичные и удобные... Но врачи неумолимы.
Современные исследования показывают, что постоянное ношение такого белья может стать реальной угрозой женскому здоровью. Давай-ка разберемся, в чем же "провинились" эти кокетливые трусики-стринги? По мнению немецких гинекологов, чрезмерное увлечение стрингами ведет к появлению бактериальной или грибковой инфекций влагалища, раздражению, травмам нежной кожи и даже возникновению геморроя!

Эти коварные трусики могут спровоцировать и цистит.

Удобный мостик для бактерии
Исследования показали, что женщины, предпочитающие носить стринги, чаще страдают от воспаления мочевого пузыря. Узкая полоска ткани врезается в слизистую и травмирует ее. Возникает очаг инфекции, которая в конечном итоге проникает в мочевой пузырь.

Кроме того, отдавая предпочтение такому белью, ты увеличиваешь риск получения травмы половых органов, например, при падениях. Однако справедливости ради следует заметить, что любое нижнее белье, изготовленное из синтетических тканей, например нейлона или капрона, удерживает влагу, а теплая влажная среда служит идеальным местом для размножения опасных бактерий.

В этом случае стринги лишь "помогают" возникшей инфекции быстро распространиться. По мнению многих специалистов, бактерии из прямой кишки легко преодолевают расстояние до половых органов, используя полоску трусиков-стрингов в качестве удобного "транспортного средства".

Возможно, в наш технологичный век скоро будут изобретены еще более красивые и "безопасные" модели нижнего белья. Ведь существуют уже "трусы Фарадея" — нижнее белье с тонкой микропроволокой, которое обеспечивает защиту нижней части тела от вредного излучения мобильных телефонов!

Выбирай белье, которое дышит
Итак, подведем итоги. Желательно отдавать предпочтение белью из натуральных тканей, которое хорошо пропускает воздух и не создает парниковый" эффект. Если ты регулярно носишь синтетическое белье, не забывай пользоваться прокладками на каждый день и регулярно, по мере необходимости меняй их. То же самое относится и к стрингам (или трусикам-танго). Их "вредность" снижается при правильно подобранном размере. Не носи такие трусики в холодное время года и периодически меняй на более "закрытые" модели.

Кстати, в "обвинительном процессе" против стрингов есть и защитники. Британские врачи, например, считают, что дело вовсе не в модели трусиков, а в правильном выборе их размера и качестве пошива. По их мнению, "виновны" не столько стринги, сколько вредная привычка многих дам выбирать белье не по размеру — слишком тесное и узкое. Ношение такого белья и приводит к возникновению различных недугов.
http://www.girls-in.ru