КСТАТИ, СЕГОДНЯ МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ПТИЦ *** О говорящих птичках... Жил был капитан. Команд...
Кот Лютый.Немного позитива для вас - (9)Кот Лютый.Немного позитива для вас ))) Хозяин с каждым днем бесил Лютого все сильнее. Ну ...
HOTEL CALIFORNIA........Спасибо, Марина! - (0)История одной песни: «HOTEL CALIFORNIA», Eagles Очень жаль, что такую хорошую песню приходится...
Прикольные фразочки от JUSTVITEK.... - (4)>Прикольные фразочки в картинках (23.02.2019) Хорошего вам воскресенья дорогие друзья. Но, а т...
Рождественский Нью-Йорк. Спасибо, Марина. Была, видела, как всегда понравилось! - (1)Рождественский Нью-Йoрк https://b.radikal.ru/b28/1912/73/4a7e145d650d.jpg https://b.radikal.ru/b...
Диета 1 кг за день |
Дневник |
7 часов утра- зеленый чай без сахара 9 часов- варёное яйцо 11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма 13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина) 15 часов- 1 стакан томатного сока 17 часов- яйцо 19 часов- яблоко 21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир) Особенности: - По возможности есть всё без соли - Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи! - Кушать СТРОГО по часам! - Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются. - Диета не для вегетарианцев. ➕ СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! |
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: диета похудение |
Подготовка в монастыре Шаолинь |
Дневник |
Серия сообщений "■ СПОРТ":
Часть 1 - ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ. СОЧИ-2014
Часть 2 - Церемония открытия Олимпиады в Сочи-2014
...
Часть 32 - Упражнения для шейного отдела позвоночника
Часть 33 - Гравитация преодолена! Jean-Baptiste Chandelier
Часть 34 - Подготовка в монастыре Шаолинь
Метки: спорт. путешествия тибет шаолинь |
Польза чёрного тмина |
Дневник |
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 19 - Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки!
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: здоровье чёрный тмин |
Мастер Го. Болят колени? Чудесное упражнение для коленных суставов! |
Дневник |
Метки: здоровье боли в суставах мастер го |
Упражнения для шейного отдела позвоночника |
Дневник |
Серия сообщений "■ СПОРТ":
Часть 1 - ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ. СОЧИ-2014
Часть 2 - Церемония открытия Олимпиады в Сочи-2014
...
Часть 30 - Юбилей Татьяны Тарасовой...
Часть 31 - Ёлка в Китае
Часть 32 - Упражнения для шейного отдела позвоночника
Часть 33 - Гравитация преодолена! Jean-Baptiste Chandelier
Часть 34 - Подготовка в монастыре Шаолинь
Метки: здоровье спорт |
Пьём до и живём до - 120! |
Дневник |
|
Метки: юмор и здоровье |
Японская терапия |
Дневник |
|
Серия сообщений "■ МУДРЫЕ МЫСЛИ":
Часть 1 - Как "прекрасен"этот мир
Часть 2 - УДАЧИ ВАМ ВСЕМ!
...
Часть 33 - Последние слова Стива Джобса. Заставляют задуматься...
Часть 34 - 10 заповедей тем, кому за 60!
Часть 35 - Японская терапия
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 18 - Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А.
Часть 19 - Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки!
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: рассказы здоровье мудрые мысли... |
Мы с тобой, Валечка valyok |
|
Метки: мои друзья здоровье |
Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело |
Дневник |
Метки: здоровье рефлексология |
В Израиле слепой женщине пересадили зуб в глаз - и она снова видит |
Дневник |
|
Метки: здоровье медицина израиль интересно |
Как определить состояние здоровья по ногтям |
Дневник |
|
Метки: здоровье ногти |
6 правил здоровья. Как делать гимнастику НИШИ |
Серия сообщений "НАУКА И МЕДИЦИНА":
Часть 1 - Рецепт омолаживающего крема
Часть 2 - Ставим пиявки в первый раз
...
Часть 14 - Уникальный рецепт императорской маски для лица "Девичья кожа"
Часть 15 - Ученые Раскрыли Упражнения, Которые Помогут Жить Дольше
Часть 16 - "6 правил здоровья". Как делать гимнастику НИШИ
Часть 17 - Красота по-японски: Подтягиваем лицо с помощью палочек для еды
Метки: здоровье видео |
Как избавиться от боли |
Дневник |
|
Метки: здоровье избавление от болей |
Домашняя тренировка для тех, кому за 50, от Анны Куркуриной |
Метки: здоровье видео |
Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки! |
Дневник |
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 17 - Секрет из Японии. От одного простого движения, похудели тысячи!...
Часть 18 - Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А.
Часть 19 - Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки!
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: здоровье похудение |
8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВАШЕ ТЕЛО ПРОСИТ ПОМОЩИ |
Дневник |
Метки: здоровье |
Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А. |
Дневник |
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 16 - ЖРАТВА - тем, кто хочет похудеть...
Часть 17 - Секрет из Японии. От одного простого движения, похудели тысячи!...
Часть 18 - Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А.
Часть 19 - Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки!
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: здоровье похудение |
Индийские врачи удалили самую большую опухоль мозга... |
Дневник |
|
Серия сообщений "■ РАЗНОЕ":
Часть 1 - В МОёМ САДУ ЦВЕТУТ РОМАШКИ,ЗАЙДИ, ПОЛЕЙ ИХ, МОЙ ДРУЖОК!
Часть 2 - Отличные материалы из журнала "NEW REZUME"
...
Часть 10 - Пауэрбол в 758,7 миллионов долларов достался женщине из штата Массачуссетс
Часть 11 - Друзья-предатели
Часть 12 - Индийские врачи удалили самую большую опухоль мозга...
Часть 13 - Техника памяти Пифагора
Часть 14 - Знакомьтесь — центениалы
Часть 15 - Американские трансгендеры и российские геи. Что вы об этом думаете?
Часть 16 - Мистер 880. Фальшивомонетчик
Метки: здоровье операции болезни |
Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили... |
Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили... Хочу предложить тест, которым можно воспользоваться для определения здоровья пожилых родственников. И еще рассказ об одной замечательной дамочке преклонного возраста. Но сначала тест, о котором я прочла уйму хвалебных отзывов. Этот тест считается одним из лучших в ряду тестов на Альцгеймер. Желательно внимательно прочитать весь текст, до конца. Не торопитесь, найдите закономерность и тогда на второй-третий раз вы просто глазами проглотите текст. Таково свойство здорового мозга. Итак, дерзайте! 94НН03 С006Щ3НN3 П0К4ЗЫ8437, К4КN3 У9N8N73ЛЬНЫ3 83ЩN М0Ж37 93Л47Ь Н4Ш Р4ЗУМ! 8П3Ч47ЛЯЮЩN3 83ЩN! СН4Ч4Л4 Э70 6ЫЛ0 7РУ9Н0, Н0 С3ЙЧ4С Н4 Э70Й С7Р0К3 84Ш Р4ЗУМ ЧN7437 Э70 4870М47NЧ3СКN, Н3 З49УМЫ84ЯСЬ 06 Э70М. Г0Р9NСЬ. ЛNШЬ 0ПР393Л3ННЫ3 ЛЮ9N М0ГУ7 ПР0ЧN747Ь Э70. Прочли легко? — признаков Альцгеймера нет. |
Серия сообщений "■ ТЕСТЫ":
Часть 1 - МОЙ ДАР..ХОТИТЕ УЗНАТЬ СВОЙ?
Часть 2 - КАКОЙ ВАШ ЦВЕТОК???
...
Часть 33 - А какая вы книга?
Часть 34 - Ваш тип личности, интересный тест
Часть 35 - Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили...
Часть 36 - Тест на гражданство - 100 вопросов
Метки: здоровье тест |
МЕДИКИ ШУТЯТ О МЕДИКАХ |
Дневник |
|
Метки: медицина юмор в жизни |
Сахасрара - (Коронная чакра) энергетической системы человека |
Дневник |
Метки: мантры чакры йога. здоровье |
ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ НОВОСТЬ!!! |
Дневник |
| |||||||
Метки: здоровье интернет |
О чём говорят мозоли на ногах? |
Дневник |
|
Метки: здоровье мозоли |
Превращаем чай в лекарство |
|
Метки: Здоровье Рецепты чая |
Помогаем себе сами |
Все наши болезни — от нервов, а значит, и лечение можно связать с ними. Китайская народная медицина практикует такой метод избавления от болезней с незапамятных времен. От серьезных недугов это, конечно, не спасает, но при легком недомогании может облегчить боль по пути к врачу.
Метки: здоровье акупунктура |
Здоровье. Вот почему я запекаю лук в духовке хотя бы раз в неделю! Уникальное оздоровляющее средство… |
Дневник |
|
Метки: здоровье лук |
Полезные рецепты при заболеваниях суставов |
Заболевания суставов - это патологии подвижных
соединений костей скелета.
Гимнастика для здоровья коленей
Гимнастика для здоровья поясницы
Упражнения при болях в позвоночнике
Упражнения при болях в коленном суставе
Упражнения для здоровья поясницы
Как облегчить боль в суставах? (настои и отвары)
Упражнения для коленного сустава
Лечение суставов народными средствами
Средства для восстановления суставной ткани
Эффективные средства для лечения суставов
Целебная мазь от боли в суставах
Бабушкина растирка от боли в суставах
Метки: здоровье суставы |
9 ошибок, которые нельзя допускать при педикюре |
Педикюр в домашних условиях сделать несложно. Это одна из тех процедур, которую при соблюдении правильной техники реально выполнить самостоятельно — потребуется немного времени и нехитрый набор инструментов. И тем не менее, многие женщины совершают ряд ошибок, заботясь о ногтях и коже на ногах. Исправьте недочеты в такой рутинной процедуре, как педикюр.
Серия сообщений "■ КРАСОТА":
Часть 1 - ВСЁ О КРАСОТЕ
Часть 2 - МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА
...
Часть 17 - Интересные истории о самых знаменитых и дорогих ожерельях!
Часть 18 - Женщина - это.....
Часть 19 - 9 ошибок, которые нельзя допускать при педикюре
Часть 20 - Может пение птиц привлечет весну???
Часть 21 - 40 лучших лайфхаков красоты!
Часть 22 - Прекрасный шанс полного расслабления...Отдохните от трудов праведных...
Метки: красота здоровье |
Очисти организм от паразитов и нормализуй свой вес! Используй самую эффективную смесь из 2 компонентов! |
Избавиться от паразитов нам помогут народные средства. Народная медицина накопила большой опыт по борьбе с непрошеными гостями. В этом видео вы найдете различные способы и рецепты по очищению организма.
Вы часто лакомитесь конфетами или чем-нибудь сладеньким?К сожалению, большинство людей (не только дети) имеют сахарную зависимость.Вы когда-нибудь задавались вопросом — почему?
Есть две основные причины этой зависимости.Одной из причин являются паразиты в организме, другая причина — стресс.
Когда человек ест много сладостей, он создает условия для накопления слизи в организме.
Тогда размножение грибов и бактерий начинается на слизи. Согласно статистическим данным, треть населения страдает от паразитов. Как правило, человек даже не знает об их присутствии в организме.
Паразиты, которые живут в нашем организме забирают нашу энергию. Чтобы компенсировать это, организм должен съесть что-нибудь сладкое, потому что именно глюкоза, которые содержат конфеты, обеспечивает быструю добавку энергии для организма.
Как правило, если у вас есть больше количество паразитов — вы будете иметь более толстый слой жира в организме. Если избавиться от паразитов, ваш вес нормализуется и тяга к сладкому исчезнет.
И вот, когда паразиты прекращают брать вашу энергию, которую вы больше не будете иметь сонливость, усталость, головную боль, недомогание, и вы будете нормализовать обмен веществ и многое другое. Вы увидите сами!
Для лечения паразитов и профилактики (даже если вы считаете, что у вас нет паразитов в организме), нужно делать эту процедуру два раза в год — один раз в шесть месяцев. Наиболее эффективным методом очищения является смесь из этих натуральных компонентов.Очищение организма от паразитов с помощью льна и гвоздики.
Льняное семя и гвоздика эффективны практически от всех видах паразитов.Для приготовления этой смеси необходимо взять 10 частей льняного семени и 1 часть сухой гвоздики (100 г льняного семени и 10 г гвоздики). Измельчите их в кофемолке до тех пор, пока они не превратятся в порошок.Принимать по 2 столовые ложки каждый день, в течение трех дней.
Порошок может быть добавлен к приготовленной пищи, в один прием пищи, или вы можете съесть его, а затем выпить стаканом теплой воды (желательно утром). После трех дней приема этой смеси, сделайте перерыв на 3 дня.Затем повторите эту процедуру снова и снова. Эту смесь следует употреблять в течение месяца.
Не следует пугаться некоторых реакций организма, такие как зуд, сыпь, герпес, изменение цвета стула, мочи или что-то другое. Если вы заметили (не все из них), это признак того, что очищение продолжается.
Это очень эффективное средство. Эта смесь остается на стенках желудочно-кишечного тракта, в результате чего паразиты «вынуждены» оставить тело.Для того, чтобы улучшить результаты и чтобы паразиты в конце концов покинуть свое место жительства, рекомендуются пить льняной чай на голодный желудок.
Для очищения организма также хорошо принимать кислые молочные продукты , семена тыквы, семена подсолнечника, грецкие орехи, петрушку, укроп, свежие соки из фруктов и овощей.
Метки: здоровье рецепты смеси |
Железные суставы |
Дневник |
|
Метки: здоровье колени |
Как меня вылечили в Америке. Часть 3. Реабилитационный центр. |
Дневник |
|
Метки: сша нью-йорк медицина мои путешествия здоровье |
Помогите, если сможете..........................СПАСИБО. Человек умоляет о помощи.... |
Дневник |
ЧЕЛОВЕК УМОЛЯЕТ О ПОМОЩИ. Дорогие друзья! Никто из нас не застрахован от болезней в жизни, иногда очень тяжёлых. Такая беда случилась в семье моих виртуальных друзей ТАТЬЯНЫ И ЕВГЕНИЯ ТАТУЛЬЧЕНКО из г.Красный Лиман, Донецкой области. Крепкий на вид мужчина, работающий тяжело всю свою сознательную жизнь, дожил до пенсии и мечтал, что теперь-то он немного отдохнёт и поживёт хоть несколько месяцев просто для себя. Учитывая то, какая пенсия в Украине долго без дополнительного заработка не проживёшь .. И как гром среди ясного неба вдруг прозвучал приговор врача - РАК КИШЕЧНИКА! Представьте на минутку, что такое случится с вами или вашими родственниками, не дай Бог! Врач сразу спросил есть ли у них деньги? Предварительно до операции нужно провести 4 сеанса химиотерапии и стоит это ВСЕГО 40 тысяч гривень или 1539 долларов!!! Где взять эти деньги человеку с пенсией в 65 долларов??? Сколько лет нужно не есть и не пить, чтобы собрать эту сумму? Я, конечно, сразу послала столько, сколько смогла, но этого мало. Обращаюсь к вашему милосердию, мы все под Богом ходим, помогите этому человеку. Любой доллар не будет лишним! Имя это человека ТАТУЛЬЧЕНКО ЕВГЕНИЙ, его счёт в Приватбанке Украины № 4149497851491540 и в Русском сбербанке 4817760038599746 Я понимаю, что все мы живём от получки до получки, но то, что мы отдаём от души, вернётся к нам вдвойне. Очень рассчитываю на то, что мы вместе хоть какую-то часть этих денег сможем собрать и, возможно, спасти жизнь человеку. С благодарностью за понимание, ваша Татьяна. |
Метки: здоровье благотворительность |
На четвереньках за здоровьем. |
Дневник |
|
Метки: здоровье ходьба на четвереньках |
Вот это нам подходит! |
Дневник |
|
Серия сообщений "■ ПОЛЕЗНОСТИ":
Часть 1 - УЧИТЕСЬ ЗАВЯЗЫВАТЬ ШАРФЫ.ВОЛШЕБНИЦА!
Часть 2 - Убийственные ароматы против комаров
...
Часть 23 - Как проверить арбуз на наличие нитратов дома????
Часть 24 - 20 хитростей, которые сэкономят кучу времени при уборке
Часть 25 - Вот это нам подходит!
Часть 26 - Тысячи полезных советов на одном сайте! Не пропустите!
Часть 27 - Как быстро очистить варёную картошку, киви, красный перец ...
...
Часть 31 - Как утюг может помочь в жизни...Лайфаки...
Часть 32 - 17 лайфаков для овощей и фруктов...
Часть 33 - С НАСТУПИВШИМ ВСЕХ!
Метки: полезные советы здоровье |
Секрет из Японии. От одного простого движения, похудели тысячи!... |
|
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 15 - Омоложение организма и похудение. Лекция Андрея Дуйко.
Часть 16 - ЖРАТВА - тем, кто хочет похудеть...
Часть 17 - Секрет из Японии. От одного простого движения, похудели тысячи!...
Часть 18 - Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А.
Часть 19 - Этот напиток уберет ЖИР НА ЖИВОТЕ раз и навсегда! Запоминаем, девочки!
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: здоровье похудение |
Губная помада смертельно опасна! |
Дневник |
|
Метки: здоровье |
Забудьте про стоматологов, жуйте ЗАБРУС! |
Дневник |
Метки: здоровье video |
Бразилец изуродовал себя искусственными мускулами |
Дневник |
|
Метки: здоровье бодибилдинг интересно |
ЖРАТВА - тем, кто хочет похудеть... |
Дневник |
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 14 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. Худеем не напрягаясь
Часть 15 - Омоложение организма и похудение. Лекция Андрея Дуйко.
Часть 16 - ЖРАТВА - тем, кто хочет похудеть...
Часть 17 - Секрет из Японии. От одного простого движения, похудели тысячи!...
Часть 18 - Как убрать живот навсегда... Фролов Ю.А.
...
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: диета юмор видео |
Такого мир ещё не знал! |
Дневник |
|
Метки: медицина израиль здоровье |
Классификация врачей. Знай, кому доверяешь свою жизнь |
Дневник |
|
Метки: медицина юмор здоровье |
Три минуты в день, чтобы избавиться от болей в спине. |
Дневник |
Метки: здоровье спина видео |
Омоложение организма и похудение. Лекция Андрея Дуйко. |
Дневник |
Серия сообщений "- Похудение":
Часть 1 - Баклажанная вода! Теперь со складками на животе можно попрощаться!
Часть 2 - От лишних килограммов спасет… подушка!
...
Часть 13 - Удивительный напиток, который способен сжигать жиры
Часть 14 - СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. Худеем не напрягаясь
Часть 15 - Омоложение организма и похудение. Лекция Андрея Дуйко.
Часть 16 - ЖРАТВА - тем, кто хочет похудеть...
Часть 17 - Секрет из Японии. От одного простого движения, похудели тысячи!...
...
Часть 20 - Японская терапия
Часть 21 - Польза чёрного тмина
Часть 22 - Диета 1 кг за день
Метки: здоровье похудение |
Как сбить давление и не навредить? |
Одними из наиболее распространенных в наше время заболеваниями являются сердечно-сосудистые. Дело осложняется тем, что в аптеках появилось много фальсифицированных лекарств. У человека поднялось давление, он находится в критическом состоянии и глотает таблетку — улучшения нет.
Метки: здоровье давление |
Лечение язвы желудка |
Метки: Здоровье |
Наши пальцы могут лечить наше тело. |
Дневник |
|
Метки: здоровье |
ПОНЕДЕЛЬНИК. ПОРА БРАТЬСЯ ЗА СВОЁ ЗДОРОВЬЕ... |
ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ Мудрые люди считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому предлагаю вам ознакомиться с простыми древними правилами сохранения здоровья. 1. Расчёсывайте волосы Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими. Это упражнение стимулирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление. Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам. Растирайте лицо Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Выполняйте такие движения предпочтительно по утрам. Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин и при насморке. Упражняйте глаза Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз), потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте. Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень. Клацайте зубами Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними. Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов. Простукивайте уши Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку. Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз. Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость. Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память. Облизывайте нёбо Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются. Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна. Проглатывайте слюну Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна. Её называют сокровищем тела. Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника. Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки, 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область ниже пупка. Старайтесь меньше, а кто-то по привычке, сплевывать слюну - тем самым вы теряете свои соки и энергию. Выдыхайте застойный воздух Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот. Когда почувствуете, что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух. Повторите упражнение 5-7 раз. Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях. Массируйте живот Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины - левую руку поверх правой, а женщины - правую поверх левой). Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов). Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства. Сжимайте анус Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью. Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно выдыхайте. Повторите упражнение 5-7 раз. Упражнение способствует поднятию энергии, предупреждает и лечит геморрой, пролапс ануса и анальные свищи. Трясите конечностями Вытяните руки вперед, сожмите кулаки и, сгибаясь в пояснице, поворачивайте плечи слева направо, как будто крутите руль 24 раза. Потом делайте то же самое справа налево - 24 раза. Сядьте на стул, подложив под себя руки. Поднимите левую ногу и медленно выпрямите её вперёд (носок обращён вверх). Когда нога будет почти прямая, с умеренной силой дёрните её вперёд, резко разгибая в колене. Потом проделайте то же с правой ногой. Повторите упражнение 5 раз. Упражнение помогает растянуть конечности и суставы, преодолеть заторы в меридианах, предупреждает и лечит заболевания суставов и укрепляет ноги. Растирайте подошвы ног Помыв ноги перед сном, согрейте ладони растиранием, затем начинайте медленными круговыми движениями массировать точки по ощущениям на подошвах. Сделайте от 50 до 100 кругов. Это упражнение укрепляет почки, согревает ноги, улучшает связь между сердцем и почками, успокаивает печень и улучшает зрение. Растирайте кожу Предварительно разогрев ладони растиранием, поглаживайте и растирайте кожу по телу в такой последовательности: с точки на макушке головы, затем лицо, плечи, руки (сначала левую, потом правую), грудь, живот, грудную клетку с обеих сторон. Затем переходите на боковые стороны поясницы и, наконец, на ноги (сначала левую, затем правую). Это упражнение улучшает циркуляцию крови и жизненной энергии. Храните молчание, когда испражняетесь Когда испражняетесь, приподнимайте голову и держите рот закрытым, чтобы не выпустить из себя жизненно важные энергии. Все эти упражнения имеют под собой научную основу, проверены веками и поэтому широко практикуются. Выполняя их, будьте сосредоточены, сохраняйте душевное спокойствие, двигайтесь медленно и дышите естественно. Следуйте этим простым правилам ежедневно и наслаждайтесь своим здоровьем. *** Присоединяюсь, друзья мои! Ну ооооочень полезные упражнения... Кое-какие на вооружении давно! О некоторых впервые прочёл... Попробуем??? |
Метки: здоровье |
До свидания холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды |
Дневник |
|
Метки: народная медицина Здоровье |
Лечение рака всего 2-мя ингридиентами |
Дневник |
|
Метки: здоровье лечение рака |
Банан от бессонницы |
Дневник |
|
Метки: здоровье народные средства |