Упражнения для шейного отдела позвоночника

Вторник, 16 Апреля 2019 г. 08:41 + в цитатник

Гимнастика Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

Серия сообщений "■ СПОРТ":
Часть 1 - ЗИМНИЕ ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ. СОЧИ-2014
Часть 2 - Церемония открытия Олимпиады в Сочи-2014
...
Часть 30 - Юбилей Татьяны Тарасовой...
Часть 31 - Ёлка в Китае
Часть 32 - Упражнения для шейного отдела позвоночника
Часть 33 - Гравитация преодолена! Jean-Baptiste Chandelier
Часть 34 - Подготовка в монастыре Шаолинь

Рубрики:

■ ЗДОРОВЬЕ

Метки: здоровье спорт

Процитировано 1 раз
Понравилось: 10 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/agata2013/post453443067/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РґР»СЏ С€РµР№РЅРѕРіРѕ РѕС‚РґРµР»Р° РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°</a><br/>Р“РёРјРЅР°СЃС‚РёРєР° Р‘СѓС‚СЂРёРјРѕРІР°: РЅРѕСЂРјР°Р»РёР·СѓРµС‚ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ Рё РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµ РїРѕР·РІРѕРЅРєРѕРІ С€РµРё
 ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
 
Р”РѕРєС‚РѕСЂ Р’Р»Р°РґРёРјРёСЂ РђР»РµРєСЃР°РЅРґСЂРѕРІРёС‡ Р‘СѓС‚СЂРёРјРѕРІ РјРЅРѕРіРёРµ РіРѕРґС‹ РїРѕСЃРІСЏС‚РёР» РёР·СѓС‡РµРЅРёСЋ Рё РѕС‚Р±РѕСЂСѓ СЃР°РјС‹С… СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… РґРІРёР¶РµРЅРёР№ РґР»СЏ Р»РµС‡РµРЅРёСЏ РѕСЃС‚РµРѕС…РѕРЅРґСЂРѕР·Р° СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРё. РћРЅ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС‚РѕСЂРѕРј РїРѕ Р»РµС‡РµР±РЅРѕР№ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРµ, РЅРѕ РїСЃРёС…РѕС‚РµСЂР°РїРµРІС‚РѕРј, СЂРµС„Р»РµРєСЃРѕС‚РµСЂР°РїРµРІС‚РѕРј Рё С†РёРіСѓРЅС‚РµСЂР°РїРµРІС‚РѕРј.

Р‘РѕР»РµРµ С‚СЂРёРґС†Р°С‚Рё Р»РµС‚ Р‘СѓС‚СЂРёРјРѕРІ РёР·СѓС‡Р°Р» СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ РјРµС‚РѕРґРёРєРё РґР»СЏ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРёСЏ РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРѕРіРѕ СЃС‚РѕР»Р±Р°, РїСЂРё СЌС‚РѕРј СЃРѕР·РґР°РІР°СЏ СЃРІРѕР№ РєРѕРјРїР»РµРєСЃ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ СѓРєСЂРµРїР»РµРЅРёСЏ РјС‹С€РµС‡РЅРѕРіРѕ РєР°СЂРєР°СЃР° РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРєР°.

Р”Р°РЅРЅР°СЏ Рј... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/agata2013/post453443067/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Цитатник

-Метки

-Музыка

-Ссылки

-Всегда под рукой

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Упражнения для шейного отдела позвоночника