Проблема в том, что самые сильные и лучшие боевые и целительные методы цигун не кажутся таковыми с первого взгляда. Этим природа защищает себя от разных проходимцев.

Многие люди, практикующие упражнения дыхания, думают так: выберу я одно упражнение, буду долго практиковать, и всего достигну. Отчасти, этот подход хорош тем, что он воспитывает стабильность практики, упорство. Но, стоит знать, что у каждого метода есть свой потолок возможностей. Вы можете достичь этого потолка и дальше ничего не будет происходить. Есть 2 варианта решения этого вопроса. Первый - продолжать практику до конца дней своих в надежде на некий прорыв. Этот прорыв, возможно, будет, а, может и не будет. Второй путь - смена метода. За много лет практики получается так, что эта смена методов взаимосвязана и каждый последующий метод раскрывает больше возможностей.

Любое упражнение дыхания подстраивает всю работу организма под свои свойства. Организм начинает работать в соответствии с режимом дыхания. Это называется адаптация. Начинают проявляться самые полезные свойства этого дыхания, начиная от терапии до каких-то ситуаций жизни. Но в этой адаптации есть и обратная сторона: ограничение. Если этот вид дыхания не даёт выносливости, то её и не будет! Если этот вид дыхания даёт физическую силу, но не даёт психологическую защищённость - то ее, этой защищённости, и не будет.
Я помню фразу, не помню кем сказанную: постигнуть метод - это достижение, но преодолеть сам метод - ещё большее достижение.

Есть такой принцип: если хочешь проверить теорию или идею, метод, - надо довести это до абсурда. Это научный метод, я много раз его применял для определения границ действия теории или идеи.

При изучении мистицизма очень важно применять научный метод исследования.