В прошлое воскресение мы с отцом по ледяному ветру 4 часа пробегали на лыжах. Вернуля на последнем издыхании, думал как машину до дома доведу. Ан-нет, хоть и безумно устал, чувствовал себя на редкость бодрым. Бодрость и отличное самочувствие сопутствовали мне всю неделю, в результате чего на работе я не только сделал все текущие дела, но и почти все то, что было отложено "в долгий ящик". А по научной работе сделал больше, чем за предыдущий месяц, притом без особого напряга. В результате хоть я за субботу сделал не все, что было нужно, снова поехал на дачу кататься в воскресение на лыжах. Так как понял, что это единственный способ успеть на неделе сделать все, что требуется.

Поэтому, и другим советую. Если на дела не хватает времени - сходите на лыжах, в бассейн, куда угодно, чтобы улучшить свою физическую форму. И тогда делаться все будет значительно быстрее.