10 минутная гимнастика. Обсуждение на LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Amacho обратиться по имени ДОБРОЕ УТРО!!!! Суббота, 24 Марта 2012 г. 11:05 (ссылка)

Большое спасибо!!!!
images (10) (225x225, 10Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Seweriana обратиться по имени Суббота, 24 Марта 2012 г. 11:11 (ссылка)

а мне и первое не сделать-пузо мешает

Ответить С цитатой В цитатник

Н-а-т-а-л-и обратиться по имени Суббота, 24 Марта 2012 г. 12:22 (ссылка)

Класс

Ответить С цитатой В цитатник

nadia_prisyajna обратиться по имени Суббота, 24 Марта 2012 г. 18:23 (ссылка)

спасибо, забираю
spider2 (241x124, 254Kb)

Ответить С цитатой В цитатник

Аноним обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 10:44 (ссылка)

Мне очень нравится Ваш листок новостей!

Ответить С цитатой В цитатник

marusy11 обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 10:56 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Zolushka14 обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 11:57 (ссылка)

Спасибо, очень вовремя!

Ответить С цитатой В цитатник

Кнарик обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 12:53 (ссылка)

...о! наглядно как! теперь только не лениться!:give_rose ...

Ответить С цитатой В цитатник

галина_козак обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 13:25 (ссылка)

Спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Корнейчук_Лидия обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 14:09 (ссылка)

Благодарю!

Ответить С цитатой В цитатник

мирата обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 14:56 (ссылка)

Дайтека, как перенести упражнения в свой дневник-открыла, а пользоваться еще не умею.

Дайтека,

Ответить С цитатой В цитатник

BIALI обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 15:38 (ссылка)

Ответить С цитатой В цитатник

Е-Ва обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:28 (ссылка)

спасибо

Ответить С цитатой В цитатник

Padepa обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:46 (ссылка)

Спасибо!!!!

Ответить С цитатой В цитатник

dulinaelina обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 19:49 (ссылка)

Спасибо за хорошие советы! хотелось бы ещё узнать что-нибудь на эту тему. Может Вы знаете эффективные упражнения по укреплению спины?

Ответить С цитатой В цитатник

Лёля62 обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 20:43 (ссылка)

Большое спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

natali2311 обратиться по имени Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 23:38 (ссылка)

Спасибо большое!

Ответить С цитатой В цитатник

na_ta_liy обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 07:22 (ссылка)

Спасибо, обязательно попробую.

Ответить С цитатой В цитатник

Ивата обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 10:18 (ссылка)

Благодарю!

Ответить С цитатой В цитатник

ГАЛИНАВОЛКОВАЯ обратиться по имени Понедельник, 26 Марта 2012 г. 23:16 (ссылка)

Исходное сообщение Дайтека

Уже наступила весна и до лета рукой подать, так что тем кто за зиму набрал несколько лишних килограмм или просто для тех кто заботится о красоте своего тела предлагаю полезную гимнастику. Данные гимнастические упражнения рассчитаны на различные группы мышц. Гимнастика занимает всего 10 минут, а результат будет заметен уже через пару недель. Для начала каждое упражнение нужно выполнять минимум 10 раз, в дальнейшем желательно увеличить нагрузку. И так приступим...

1 упражнение.

2 упражнение.

3 упражнение.

4 упражнение.

5 упражнение.

6 упражнение.

7 упражнение.

Всем кому интересна жизнь популярных актёров Голливуда - приглашаю к себе в блог Мир актёров (daiteka.ru). Там Вы сможете найти самые актуальные новости о Роберте Паттинсоне, Анджелине Джоли, Джордже Клуни, Кристен Сюарт, Джонни Деппе и о других замечательных актёрах.