Овощная диета: лучший метод похудания летом. |
Это, несомненно, - предложение для тех, кто мечтает чувствовать себя всегда молодо и здорово. Кроме того, овощная диета улучшает самочувствие, а также помогает получить отличную фигуру. Эффективность диеты очень высока – за пять дней можно потерять до 5 кг лишнего веса. Не верите? Но это действительно возможно. Однако, чтобы достичь таких результатов, необходимо соблюдать все требования, относящиеся к этой диете.
Самое интересное – это то, что во время овощной диеты можно принимать лишь 600 калорий в день и при этом не испытывать чувства голода и нормально себя чувствовать. Большим преимуществом овощной диеты является то, что рекомендованное ею питание способно обеспечить человека всеми необходимыми для идеального здоровья витаминами и минеральными солями. Основным принципом овощной диеты является трехразовое питание – это завтрак, обед и ранний ужин. Во время каждого приема пищи необходимо съедать одно из указанных овощных блюд.
Меню овощной диеты:
Завтрак |
![]() Кусочек хлеба с цукини и двумя небольшими помидорами. Столовая ложка с горкой творога, посыпанного зеленым луком. |
Обед |
![]() 25 г спаржевой фасоли с большим помидором, ломтик куриной ветчины, зубчик чеснока, половина банки консервированной кукурузы, ложка маргарина. Порезанную ветчину обжарить на сковороде без жира с измельченным чесноком, добавить 100 мл воды, маргарин и нарезанную фасоль, кипятить 10 минут, в конце добавить порезанный помидор и кукурузу. |
Ужин |
![]() Салат из пары листьев салата, нескольких редисок, огурца, морковки, половины ломтика ржаного тоста, заправленный 100 мл обезжиренного йогурта и 2 чайными ложками горчицы. |
Реклама: Если хотите приобрести гидромассажные мини бассейны, то советую обращаться в компанию SuperSpa. Они являются официальными представителями 7-и всемирно известных заводов – производителей бассейнов СПА - в России. А так же у компании SuperSpa имеются спецпредложения, например сейчас - Снижены цены на модели элитных бассейнов спа, производстава фирмы iSolaSpas.
Рубрики: | Секреты красоты и здоровья |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |