Afatarwm, так я теперь стараюсь всё без фанатизма делать. А раньше же у меня всегда цель была - пятилетку в три дня! ))))
Вес у меня наверняка тоже прибавился, но не взвешивалась. У меня в прошлый дачный сезон он ушел слегка весной. А потом за лето опять прибавил! Когда в Казань ездили, ели там на убой и ни черта не делали, только достопримы осматривали. А это ж не нагрузка для меня вовсе.

Afatarwm, я тоже. )))
А вот когда я перед отъездом прокапывала дорожки от сорняков, чтобы потом закрыть агротканью, опять же в режиме "пятилетку в три дня", то вред лопаты ощутила собственной пояснице. Там многолетний утоптанный такыр был со слоем пырея. Чуть не сдохла, пыталась разгибаться и периодически делать что-то другое, но отъезд приближался, хотелось доделать. А Лёхус мне отказался помогать - у меня было много планов по его мужской работе. И ему претензий не предъявишь - его работу вообще никто, кроме него, не сделает. А тропинки закрыть - это моя личная блажь. ))))

Ходьба - точно. Снег со льдом сошли, потеплело, ходить стала подольше, сразу ощущается. Ещё бы с зарядкой определиться. Утрами головокружения, а днем то некогда, то сил нет. Раньше здорово помогала та советская утренняя гимнастика, куда-то надо бы втиснуть ее в дневные часы. Но пока никак.