Ученые советуют людям всегда заниматься умственной деятельностью. Весьма полезны нетривиальные задачи, подобные как изучение стихов, разгадывание кроссвордов, чтение текста наверх тормашками. Не помешает изучение иностранных языков или гама на музыкальных инструментах. К тому же, само прослушивание классической музыки позитивно сказывается на здоровье.

  Исследователи выяснили, что женитьба тоже положительно оказывает влияние на долголетие. В том числе, изыскания, поведенные в Италии, которые длились на протяжении 20 лет, доказали, что женатые мужчины живут на 3 г. дольше, чем холостяки.

  Домашние питомцы к тому же продлевают существование, т.к. избавляют их владельцев от стрессов.

  Посещение религиозных заведений как минимум раз в неделю увеличивает существование на 20%. К такому выводу пришли американские изобретатели из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна.

  Немецкие изобретатели советуют не обращать внимание на общественное мнение, чтоб освободить себя от лишних переживаний и так добавить пару лет жизни.

  Более того, по разнообразным исследованиям, стать долгожителем помогут кое-какие продукты. В т.ч., помидоры в ежедневном рационе снижают риск сердечно-сосудистых болезней на 30%, т.к. они богаты калием. Хлебные корки обладают противораковым антиоксидантом прониллизином. Шоколад богат полифенолами, которые предотвращают рост рака и сердечных болезней.
 

  Исследователи советуют к тому же подружиться с солнцем. Его лучи транспортируют человеку витамин Д, какой снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией. А французские изобретатели рекомендуют заняться танцами, чтоб закрепить позвоночник и развивать легкие. 

 Да и элементарные шаги по технике безопасности тоже не помешают. Установите датчики пожарной сигнализации и наверняка это продлит жизнь Вам и вашим близким.