Каждый из нас обладает разными вредными привычками. Одной из самых распространённых является привычка грызть ногти. Если вы оной обладаете, то пора избавляться. И я дам вам несколько советов о том, как перестать грызть ногти.

Инструкция

1 шаг

Самое верное средство – намазать пальцы йодом. Таким способом перестать грызть ногти проще всего. Малейшее желание прикоснуться пальцами к губам отпадает напрочь. Однако, 10 пальцев, намазанных йодом будут выглядеть… хм
В любом случае, йод можно заменить горчицей.

2 шаг

Вместо горчицы и йода можно использовать специальный горький прозрачный лак, продающийся в аптеке. Однако, он не гарантирует результат, так как его вкус стерпеть всё же можно.

3 шаг

Многие грызут ногти, чтобы успокоиться. Поэтому во время волнения “замените” ногти на зубочистку или спичку. Помогает сжимание и разжимание кулаков.

4 шаг

Перестать грызть ногти можно лишь начав замечать это за собой. Порой, люди делают это неосознанно. Как-то научиться замечать нельзя, просто следите за собой.

5 шаг

Метод кнута. За каждый откусанный ноготь – отказ в пирожном, подтягивание или сильный удар по руке.

6 шаг

Заключите пари с другом или подругой – сможете ли вы не кусать ногти неделю? Неплохой стимул.

7 шаг

Осознайте, что обкусанные ногти – крайне некрасиво. Неужели у вас ни разу не случалось в жизни, что вы стеснялись этой своей привычки?

8 шаг

А ещё осознайте, что это не только некрасиво, но и вредно. Это в несколько раз повышает шанс аппендицита, стоматита, ведь ногти сами по себе чистыми не являются.

Хоть и старый, но зато в тему анекдот:
- Вовочка, не грызи ногти... на ногах... у дедушки... и вообще, отойди от гробика...

Человек, грызущий ногти, со стороны выглядит не очень красиво. Разные люди грызут ногти по разным причинам. Чаще всего они это делают, когда нервничают, что-то обдумывают или скучают. Существуют несколько хороших способов отучиться от этой вредной привычки.
Как только возникает очередной позыв грызть ногти, отвлекитесь. Займитесь каким-либо полезным делом.
Когда вам скучно, займите себя поеданием какого-либо фрукта, чтением интересной книжки.
От разгулявшихся нервов хорошо помогает прогулка в хорошей компании.
Запишитесь в косметический салон и сделайте себе потрясающий маникюр, который Вы будете хранить, как зеницу ока. Делайте маникюр хотя бы раз в неделю и хотя бы раз в неделю делайте ванночки с солью для укрепления ногтевых пластинок и при этом учитесь получать от этих процессов удовольствие.

Купите специальный горький лак (продается в аптеке) и постоянно покрывайте им ногти. Как только попробуете откусить очередной маленький кусочек, желание обкусать ногти сразу же отпадет. Простой лак подойдет тоже. Лак, даже обычный, ощущать во рту весьма неприятно. Только соблюдайте золотое правило: лак должен быть на ногтях постоянно до тех времен, пока не отпадет привычка обкусывать ногти. Посещайте косметические магазины гораздо чаще, чем прежде: а не купить ли мне новый лак, старый что-то поднадоел.
Перестать грызть ногти имеет смысл и по медицинским соображениям. Ногти у людей не стерильные, поэтом нет никакой гарантии, что Вы не подцепите какую-либо инфекцию. Как только возникнет желание погрызть ногти, сразу же представляйте себе какую-нибудь ужасно страшную и опасную болезнь, которую Вы можете получить и дальше обкусывая свои ногти. Подумайте, например, что под ногтями глисты. А что Вас ждет дальше после получения этих болезней, додумайте сами.
Еще один способ - радикальный - наращивание ногтей в ближайшем к дому салоне. Гелевый или акриловый ноготок откусить будет чрезвычайно сложно, если все-таки предательская рука потянулась в рот, ее можно будет отогнать невеселыми мыслями о немалых средствах, потрачены на эту красоту.

Испытание на выносливость - поспорить с лучшей подругой или другом на какой-нибудь интерес, сможете ли вы не обкусывать свои ногти в течение недели. Например, на поход в кафе за счет проигравшего или еще куда-нибудь.
Есть такое средство, очень противное на вкус, но не вредное. Пользоваться им так же как и лаком - помажешь ногти, потом грызть не захочется. И называется оно горчица.

Попробуйте ногтями мыло хозяйственное поскрести. Пару раз наглотаетесь, на третий раз грызть не будете. И кстати после этого ногти чистые...

Во время того как захочется погрызть себе ногти, займите рот чем-нибудь более безвредным. Например зубочисткой.

Сходите в аптеку и купите себе резиновые колечки для младенцев, у которых режутся зубы. Как только захочется грызть ногти - колечко в зубы. В результате ногти останутся целыми.
Старайтесь контролировать себя.
Скажите своим друзьям, чтобы били Вас по рукам, когда Вы ногти грызете.
Мажьте ногти йодом.

Чтобы не грызть ногти, подумайте о своей красоте. Грязные, обгрызенные ногти вызывают только отвращение.
Придумайте себе штрафные санкции за каждый палец во рту. Например, отжимание от пола или еще что-нибудь полезное, но безжалостное для себя. Главное – сила воли.
Перестаньте нервничать и переживать по пустякам. Вообще перестаньте нервничать. Так незаметно сами разучитесь.
Постарайтесь понять причину волнений и устранить ее.
Хорошее средство- это соляные ванночки для ногтей. А если захочется погрызть ногти, то они будут очень соленые.
Некоторые люди грызут ногти потому, что зацепили ноготь за что-либо и остается некрасивый обрубок. Вот его и сгрызают. Чтобы этого избежать, всегда носите с собой пилку для ногтей.

У части людей возникает потребность грызть именно короткие ногти. Здесь тоже есть выход. Используйте накладные ногти, наложив их самостоятельно или в салоне. Примерно через три-четыре недели, когда отрастут собственные, накладные ногти, можно будет снять.

Выполняйте эти нехитрые правила или хотя бы часть из них и красота Ваших ногтей не заставит себя долго ждать.

Понравилось?

Другие читают:

• Как купить любой товар в несколько раз дешевле видео (смотреть онлайн)
• Электронная валюта. Обмен Webmoney, Perfect Money, AlertPay, Liberty Reserve
• Эротический массаж. Как это делается. Видео (смотреть он-лайн + скачать бесплатно)
• Как сделать так, чтобы девушка кончала первой? / Читать онлайн (скачать бесплатно)
• Парад планет в 2012 году может стать концом света / Предсказания племени майя / смотреть (фото, видео, картинки)
• Как избежать службу в армии
• В России невозможно получить новые международные водительские права

Помнится, в бытность, когда деревья были высокими, любовь была одна и на всегда, а люди из телевизора казались небожителями, вы бы и подумать не могли, что сможете прикоснуться к великим артистам и играть с ними песни, которые стали символом целых поколений.



Итак, Вас пригласили работать к «звезде» отечественного шоу-бизнеса. Имея определенный опыт работы на данном поприще, хотелось бы поделиться им, чтобы вам не попасть в будущем в неприятные ситуации. Для этого следует выработать несложную модель поведения для себя.



В большинстве своем, музыканты очень большое внимание уделяют собственному исполнительскому искусству, инструментам,оборудованию и тд, но забывают о простых вещах,которые могут помешать им получить работу.



На прослушивание лучше прийти подготовленным, опрятно одетым и вовремя.



Стоит внимательнейшим образом изучить творчество артиста, посмотреть видео в интернете (если такое имеется в наличии), тщательно снять все свои партии и лучше всего выписать их на ноты (чтобы ничего не перепутать). Играть нужно все как можно ближе к оригиналу и похожим звуком, невзирая ни на что!



Кроме творчества, лучше всего поискать всевозможные материалы о Вашем будущем работодателе, чтобы составить для себя его приблизительный психологический портрет. Можно навести справки в музыкальной «тусовке», многие музыканты работали - но доверять им все же не стоит на все сто процентов.



Вас приняли на работу, вы с честью прошли прослушивание и перед вами открывается гастрольный путь с массой концертов и переездов, гостиниц, ожиданий, самолетов и т.д. Закон номер один гастрольной жизни - никогда не позволяйте себе выходить на сцену в состоянии алкогольного опьянения. После концерта или в "день артиста" - делайте все что хотите! Второе - не заводите в группе и с самим артистом дружеских отношений. Часто из такой "дружбы" вытекают бесплатные записи в студии, бесплатные стояния на съемках, репетиции и прочие неоплачиваемые работы .



Но это не говорит о том, что нужно отделиться от коллектива. Будьте всегда доброжелательны и дружелюбны, поддержите любой разговор, будьте комфортным человеком в общении и не создавайте лишних проблем, в том числе и бытовых... Не стоит с пеной у рта отстаивать собственные убеждения , оставьте их при себе, никому они не интересны. Учтите - незаменимых людей не существует! Стоит понимать, что более молодые артисты не стараются дистанцироваться от музыкантов, им обычно нравится потусоваться после концерта с группой (на гастролях музыканты - самая адекватная для них компания).



В целом молодые артисты гораздо более демократичны по отношению к музыкантам. Это касается и свободы в игре - нововведения в аранжировке обычно приветствуются (если они не слишком радикальные). Основных минусов при работе с молодыми артистами два: музыкальная неопытность (а иногда и безграмотность) и невысокая оплата (обычно эти артисты ещё связаны своим первым контрактом с продюсером, который не очень любит платить).



Обратите внимание на то, какую сценическую одежду используют ваши коллеги, приобретите одежду в подобном стиле и возите ее с собой как сценический костюм, не позволяйте себе выходить на сцену в той одежде, в которой вы ехали в поезде! Имейте ввиду - обуви это тоже касается!



Исполняя из концерта в концерт одни и те же песни не переделывайте свои партии до неузнаваемости скуки ради, вы можете только их адаптировать под себя, если в концерте у вас есть соло - вот там и отрывайтесь по полной! Попробуйте понять, какой именно звук нравится вашему «шефу», не бойтесь обсуждать музыкальные вопросы в момент творческого поиска, предлагайте свои варианты звучания. Имейте несколько инструментов для работы, чем шире ваша палитра звучания - тем ценнее вы будете как сотрудник и тем сложнее будет от вас отказаться.

Следите за всеми техническими новинками, не бойтесь их использовать. Для работы на просторах нашей необъятной родины, имейте свой звук, возите с собой всевозможные преампы-примочки , чтобы отдавать звукорежиссеру уже сформированный качественный звук. Не забывайте менять струны, от них тоже многое зависит. Ваш звук - ваша визитная карточка.



В каждом коллективе существует музыкальный руководитель, он же - доверенное лицо «звезды». В его обязанности входит следить за всем, что происходит в группе и докладывать все "наверх". Имейте ввиду - если вы хотите работать, вам необходимо иметь с ним ровные отношения. Будьте пунктуальны! Не позволяйте себе опаздывать даже на несколько минут - это вам припомнят в самый неподходящий момент. Относитесь к вашему участию в проекте как к работе, выполняйте ее очень качественно и безукоризненно. Не позволяйте себе ошибаться! Просто сдайте себя в аренду. Никогда не делайте того, о чем вас не просят и помните - инициатива наказуема, срабатывает чисто армейский принцип. Иначе могут подумать, что вам больше всех надо или вы нацелились на место музыкального руководителя группы. Избегайте в разговорах, даже самых доверительных, оценки кого либо или чего либо...не обсуждайте никого за спиной, информация распространяется моментально! При переездах на поезде или в других видах транспорта имейте ввиду, что у каждого есть свои излюбленные места, которые негласно считаются незанимаемыми. Вообще к этому вопросу стоит подойти тщательно и селиться с теми членами группы, которые наиболее вам подходят по психологическому комфорту. Иначе можно попасть в компанию, где постоянно что-то вас не устраивает, но сделать с этим вы уже ничего не сможете. Раздражение будет копиться и обязательно найдет выход , не в самый лучший момент для вас.



Обязательно оформите себе заграничный паспорт, если даже в ближайшей перспективе не планируются выезды за границу. При прохождении границы не стоит говорить таможеннику, что вы везете что-нибудь запрещенное, даже в шутку!



Особое внимание хочу обратить на поведение в чужом для вас городе. Не стоит гулять в одиночестве и не дай бог ночью! Не посещайте ресторанов и дискотек на окраинах (да и в центре тоже) и не заводите новые знакомства с местными жителями, даже если они являются поклонниками вашего таланта, все может закончиться плачевно.



При общем застолье знайте меру в выпивке. Особенно ,если «начальство» рядом. За столом стоит выбирать место подальше от артиста . Научитесь вовремя и незаметно покидать подобные посиделки, чтобы отдохнуть перед предстоящим концертом или переездом.



Насчет зарплаты отдельный разговор. Так как в нашем шоу-бизнесе отсутствуют контрактная система, все финансовые отношения происходят только на словах между сторонами. Попробуйте избежать «развода» на испытательный срок, необходимо четко и прямо назвать вашу стоимость за концерт , иначе можно очень долго ждать повышения и не дождаться. Стоит помнить о том, что работы в наше время больше не становится, но и совсем уж падать в цене не стоит, имейте уважение к себе. Оценивайте свою работу не по количеству денежных знаков, а по затраченному времени на их зарабатывание!



В последнее время менеджмент артиста нашего шоу-бизнеса не практикует выплачивать постоянную заработную плату музыкантам, есть концерты - есть зарплата, нет концертов - сами понимаете! Так что не бросайте играть в параллельных прожектах, это вам не повредит во всех смыслах, и играть не разучитесь и будете иметь альтернативный заработок. Не стоит долго работать в одном и том же коллективе, меняйте артистов чаще (особенно «фанерных»), совмещайте артистов, это заставит и работодателей быть внимательнее к обслуживающему персоналу и вам не позволит "закиснуть" и потерять интерес к жизни.



Умело планируйте свое время - заведите себе ежедневник, чтобы ничего не упустить и не проспать на самолет или не перепутать площадки! При подобном подходе, накладок вам не избежать, они будут потому, что у звезд, как правило, ненормированный график концертов. Для побочных прожектов необходимо постараться подготовить замену на такие случаи. К звездам посылать подмену себе бессмысленно, вас тут же уволят! Это в большинстве случаев - хотя случаи разные бывают.



Если вам предлагают новую работу - взвесьте все "за" и "против", попробуйте ее получить, отказаться всегда успеете. Есть такая старая шутка - «Хохлы сначала ищут работу, а потом уже учатся играть» .



И последнее - если ваш телефон замолчал на месяц или больше - знайте, Вы уволены!

Понравилось?

Похожие темы:

• Как купить любой товар в несколько раз дешевле видео (смотреть онлайн)
• Электронная валюта. Обмен Webmoney, Perfect Money, AlertPay, Liberty Reserve
• Как открыть счет в платежной системе Perfect Money (Перфект Мани)
• Эротический массаж. Как это делается. Видео (смотреть он-лайн + скачать бесплатно)
• Как сделать так, чтобы девушка кончала первой? / Читать онлайн (скачать бесплатно)
• Парад планет в 2012 году может стать концом света / Предсказания племени майя / смотреть (фото, видео, картинки)
• Как избежать службу в армии
• В России невозможно получить новые международные водительские права