Одиночество - страшное чувство, которое меня посещает все чаще и чаще=(

Если раньше я почти каждый день общался со своими друзьями, то теперь это стало происходить очень-очень редко, т.к раньше нас объединяла школа, а теперь мы учимся в разных местах и встречаемся раз-два в неделю=(, а на той неделе я с друзьями не видился, т.к готовился к зачетам=(.... школа была славной парой в моей жизни, о которой я к сожалению постепенно забываю, ее вытесняет университетская жизнь. В универе мне впринципе нравится учиться, но там нет таких людей с которыми я мог бы общаться, как с друзьями, да и вообще я неудачник себя некомфортно чувствую в своей группе, все мои положительные качества сводятся к нулю, т.к я в этом коллективе застенчив=(, почему так получилось - тяжело объяснить, но вот именно в нем у меня появляется странный внутренний голос, который меня упрекает во всем и мягко говоря все мои действия грубо комментирует..... на самом деле очень страшная ситуация, если со своими друзьями я очень веселый и интересный , то в группе - я скучный(не могу шутить, вообще я очень веселый, ну по крайней мере мне так говорят близкие мне люди, и не интересный... да и вообще я даже общаться не могу, чувствую себя тупым и таким становлюсь=()

Что мне делать?

Вообще думаю, это все по тому, что я застенчивый.... надо бороться с застенчивостью!!! Но как?