Диета "-1кг в день" |
Диета "-1кг в день"
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать строго по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
http://vk.com/feed?w=wall-51080434_153603
Серия сообщений "Диета":
Часть 1 - Хлебная диета
Часть 2 - "Скраб" для кишечника
Часть 3 - Основы правильного питания
Часть 4 - Диета доктора Ковалькова - здоровое похудение
Часть 5 - Диета "-1кг в день"
Часть 6 - ОВСЯНАЯ ДИЕТА И ОВЁС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Часть 7 - Уникальная диета для очищения кишечника
...
Часть 10 - "Лесенка"
Часть 11 - Диета 6 каш - минус 6 кг за неделю
Часть 12 - Шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |