, ? |
|
, - . - , 2000-2500 , . , – ? .
"":
1 -
2 - ...
...
12 - - ""
13 - 12 :
14 - , ?
15 -
16 - 8 ( 2012)
: |
12 : |
|
. , . «» , . , «», , . , ? ? !
1. . , . .
2. . , . .
3. , , . . . , .. .
4. . , , - . . , «» .
5. , , , , . , .
6. , , , , .
7. . , , , - «» .
8. . . . , , .
9. . . .
10. . :
11. , . ?
12. «» . . . , . «» , . , «», , . , ? ? !
"":
1 -
2 - ...
...
11 - 10 Minute Solution: Rapid Results Fat Burner ()
12 - - ""
13 - 12 :
14 - , ?
15 -
16 - 8 ( 2012)
: |
|
|
, - , . ... , , ? , . 3-4 . , , , , , , , . , , , . , , , , . , , , .
, , . , , - . , 5 , , , . , , , . . .
1. . . 600 . 200 , . .
2. . 3-4 . : . 150 () 200 - , . : 150 (, , ) ( ), ( ). 150 . - 200 .
3. 4 . . - . , . - .
4. . 5 4 . , . , 10 . . - . 500 . : 200 20 ( , ). . . 200 , .
"":
1 -
2 -
3 -
4 -
5 -
: |
http://www.takzdorovo.ru/ |
-- , , !!!!
"":
1 -
2 - ...
...
4 -
5 -
6 - http://www.takzdorovo.ru/
7 -
8 - YourselfFitness -
...
14 - , ?
15 -
16 - 8 ( 2012)
: |
|
|
Body fat percentage |
Lean mass |
() Body mass index (BMI) |
16.4% | 52.6 | 21.2 |
---|
"":
1 -
2 - ...
3 - - !
4 -
5 -
6 - http://www.takzdorovo.ru/
7 -
...
14 - , ?
15 -
16 - 8 ( 2012)
: |
|
|
- | - | |
(/) | 1454 | 1506 |
---|---|---|
(/) | 1999 | 2070 |
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
"":
1 -
2 - ...
3 - - !
4 -
5 -
6 - http://www.takzdorovo.ru/
...
14 - , ?
15 -
16 - 8 ( 2012)
: |
- ! |
- !
.. , ( - ). ,
..
- . , , . =)) ( 100 -)
. . - , .. ! ( , )
! !!
.. .. , , -
- ))) - , =) , )) ! , -
, , ( , ). , , - , , . - , .. ! (((
"":
1 -
2 - ...
3 - - !
4 -
5 -
...
14 - , ?
15 -
16 - 8 ( 2012)
: |
50 - , |
, . , , . — , , , .
, «» — , , .
: , , , , .
: |
: | [1] |