Наверняка ваши планы на этот год поражают размахом — вы собираетесь освоить укулеле или вывести активы на Балеарские острова. Я же потрачу ближайшие месяцы на борьбу с прокрастинацией — главной причиной, по которой на земле все еще не наступил мир будущего. 

Прокрастинация — это психологическое состояние, когда важные дела откладываются на потом, а вместо них время тратится на мелочи, которые на самом деле никому не нужны. Когда вместо того, чтобы встать и вынести мусор, вы полируете айпод — это прокрастинация. Когда вместо того, чтобы ответить на рабочие письма, вы читаете Google Reader — это прокрастинация. На прокрастинацию у человечества уходит в два раза больше времени, чем на собственно работу, и ситуация ухудшается с каждым годом. 


Причин прокрастинации много. Кто-то может действовать только под адреналином и подсознательно ждет, когда его стукнет по башке дедлайн. Кто-то боится ответственности и никак не может принять решение. У кого-то просто забился дрянью мыслительный водопровод. Но это даже и не важно. 

Важно то, что на прокрастинации построена половина современной цивилизации. Например, популярность социальных сетей — прямое следствие этой пагубной привычки. Нормальному человеку новости нужно читать один раз в день, заглядывать в LiveJournal — раз в неделю, смотреть телевизор — раз в год. А что происходит на самом деле? Миллионы занимаются этим без передышки — просто потому, что не могут заставить себя написать какое-нибудь письмо клиенту. 

Наши внешние и внутренние враги делают все, чтобы прокрастинировать было удобнее. Они расставляют нам ловушки — «Похожие видео» на YouTube , «Популярные записи» на « Яндексе ». Но здесь не поможет даже полное отключение интернета. Даже у Чехова были моменты, когда он, посидев две минуты за «Палатой №6», вскакивал к буфету за рябиновкой. Проблему надо решать иными методами. 

Методов этих придумано немало. Есть, например, такой «подход (10 + 2) х 5». Идея такая: сначала ты ставишь себе задачу — например, написать абзац текста. Потом честно, не отвлекаясь и сжав зубы, тратишь на это десять минут по секундомеру. Потом две минуты бродишь по комнате, куришь, пьешь кофе, обдумываешь планы эмиграции в Бутан. Потом все начинается сначала. К концу часа у тебя на руках образуются пять абзацев — неплохой результат для зомби. 


Но такие способы работают редко, потому что они подразумевают наличие силы воли, а у многих из нас сила воли давно атрофировалась. Именно поэтому борьбу с прокрастинацией надо записать в цели года, и добиться к следующему декабрю снижения посещаемости ЖЖ на 80%, курения на 40%, поиска в интернете собственной фамилии процента на 3. Как минимум. 

Я, честно говоря, даже представить себе не могу, что будет, если население земли одновременно бросит прокрастинировать. Мир, каким мы его знаем, перестанет существовать. Немедленно выяснится, что все, чем мы занимаемся, можно делать в два раза быстрее. Что будет дальше — удвоится ли ВВП, рассосется ли кризис, — я не знаю. Но если у меня наконец найдется время на сериал «The Wire» — я запишу это в свои маленькие победы. 

Афиша.ру

«Самый эффективный способ ослабить волю ребенка — это вызвать в нем чувство вины... Либеральные и «прогрессивные» системы воспитания не сумели изменить эту ситуацию в такой мере, как принято думать... Поскольку социальный и родительский авторитет стремятся подавить его волю, спонтанность и независимость, то ребенок, чтобы спастись от этого подавления, борется с авторитетом... Он борется не только за свою свободу от подавления, но также за свободу быть самим собой, а не автоматом. Для некоторых детей эта борьба за свободу более успешна, чем для других, но лишь немногие добиваются полного успеха». Эрих Фромм Уважаемые читатели! Если бы это были частные случаи, то я бы об этом не писал. Но это не частные случаи, а тенденция. Характерная тенденция! Почему в жизни преуспевают троечники? Давайте, уважаемые читатели, не будем увиливать и прятать глаза от, может быть, кому-то неприятного, оскорбляющего самолюбие, но совершенно очевидного факта, что в делах, да и вообще в жизни, преуспевают как раз те люди, которые не преуспевали в школе и в вузе. Повторяю! В социальной жизни преуспевают «ТРОЕЧНИКИ». Ну, в крайнем случае, — «четвёрочники», и очень редко — «отличники». Но где же тогда «преуспевают» «отличники»? А «отличники» преуспевают в искусстве наниматься на штатную работу. К кому? Правильно! К бывшим «троечникам», которые почему-то намного легче создают свой бизнес, находят своё дело, улаживают свои личные проблемы и вообще более адаптивны в жизни. Читаем далее.
И уж тут, на наёмной работе, «отличникам» нет равных! Послушные, дисциплинированные, легко подчиняемые, скромные в притязаниях, предпочитающие «синицу в руках, нежели журавля в небе», осторожные, опасающиеся совершить любую ошибку, боящиеся наказаний, готовые работать на зарплату и стабильность... В общем, идеальные наёмные работники. Идеальные исполнители! Идеальные инструменты для исполнения чужих решений. Ох, уж сколько мне писем приходило и приходит от людей, мечтающих создать собственное дело, но не решающих что-либо начать из-за страха, что «ничего не получится». Ну что же я могу им всем ответить? Да кто Вы такие, друзья мои, чтобы у Вас всё с первого раза получалось? Вы Боги, что ли, какие-то?! Нет, Вы не Боги, поэтому ничего у Вас с первого раза не получится. Это я Вам обещаю совершенно точно.
Как пить дать! И ни у кого с первого раза не получается. Опуститесь на землю! Ни у кого никогда сначала ничего не получатся. Точка. Кроме Бога, разумеется. Хотя, может быть, и он малость помучался, пытаясь сотворить за несколько дней мир и себе подобного. Но почему же? Отчего «троечники» преуспевают? Тут есть несколько взаимосвязанных факторов. Во-первых, «троечники» в школе или в вузе никогда не делают то, что им не интересно, как бы при этом педагог не разглагольствовал о том, насколько это важно и нужно делать. Как к этому относиться? Я думаю, молодцы! Никогда никакой предмет ни выучить, ни понять невозможно, если он тебе не интересен по сути. А всё подряд интересным быть не может! ВСЁ ПОДРЯД, ЧЕМУ УЧАТ В ШКОЛАХ И ВУЗАХ, ИНТЕРЕСНЫМ БЫТЬ НЕ МОЖЕТ. Я знаю только одного человека, которому было не то, чтобы всё, но многое интересно, и пошло ему впрок. Это Михаил Ломоносов. Однако не думаю, дорогие друзья, что многие из нас претендует на лавры сего выдающегося научного и культурного деятеля России. А посему — питать глубокий интерес ко всему, и во всём достигнуть образовательных высот, просто невозможно. Ну, нельзя быть многоруким Шивой, так как становится непонятным, чем вообще заниматься? В дальнейшем, после школы и вуза, «отличник» не знает, что ему в жизни делать. Ко мне приходит множество писем от людей, которым «интересно всё, да ничего конкретно»... Не могут эти люди осознать, в чём же они уникальны и чем же им вообще в жизни заниматься. Остаётся заниматься только тем, что другие скажут — наёмной работой! «Отличники», которые получают пятёрки по всем предметам, фактически занимаются... Чем? Правильно! Насилием над собой... Ради чего? Правильно! Ради похвалы родителей и учителей... Почему в жизни преуспевают троечники? Вот уже тут, в школе, и начинает формироваться «психология наёмного работника». В поведенческой психологии известен простой эксперимент. Три группы щенков «воспитывали» в разных стилях. К щенкам из первой группы относились жёстко и грубо. К щенкам из второй группы относились мягко и ласково. А к щенкам из третей группы относились по-разному — то так, то эдак. Как Вы думаете, щенки из какой группы больше всего привязались к своим воспитателям и стали зависимыми от них? Как бы Вы ни думали, эксперимент показал, что больше всего стали зависимыми от воспитателей щенки из третей группы. Политика кнута и пряника, однако! Именно на ней и построено традиционное образование. Такое обучение «гладит по головке» за правильные ответы и наказывает за неправильные, делая при этом учащегося всё более и более перед ошибками и трудными ситуациями, а главное — зависимым от воспитателей. Такой учащийся ориентирован на то, чтобы быть всегда правым, всегда получать «пятёрку», в то время как «творчество», «вариативность», «оригинальность» мышления автоматически подавляются самой системой образования. Ну, скажите, какой педагог будут возиться с особенным учеником, тем более бесплатно? Он лучше будет «троечникам» «мозги промывать»! Ведь на этом принципе и строится традиционная система образования — уравниловка! А знаете, ещё почему «нестандартность» подавляется? Потому что «оригинальность» НЕВОЗМОЖНО ОЦЕНИТЬ. Не верите? Ну, тогда попробуйте сравнить творчество Александра Пушкина и, например, Сергея Есенина. Поставьте им оценки за их творческий труд. Ну как, сравнили? Кому «пять»? Кому «четыре»? Или обоим «пять»? А Вы случаем не находите, что это совершенно глупое и пустое занятие — оценивать и сравнивать поэтов? Они просто разные! И сравнить содержание их творчества просто невозможно, потому что нет и не может быть никаких критериев для такой оценки. Традиционное образование — это насилие над личностью. Я повторю: традиционное образование — это насилие над личностью. И тут ничего не поделать — оно так устроено. Даже если какой-то отдельный педагог пытается что-то изменить своими усилиями, это ничего не меняет по сути вещей. Просто система так построена — она ориентируют учащихся на оценку, на аттестат, на диплом...
И всё тут! Хоть волком вой, по-другому система работать не может. От отдельных педагогов не зависит ничего. Но если бы традиционная система образования ориентировала учащегося на что-то другое, на какой-то «нормальный», «человеческий» результат — размер личного дохода, творческий продукт, определённый навык и т. п., то она бы просто развалилась в своём традиционном виде. За ненадобностью и неэффективностью бы развалилась. Почему в жизни преуспевают троечники? Просто пришлось бы коренным образом менять мотивацию педагогов. Например, пусть педагог экономического вуза получает комиссию от личного дохода ученика, который у него обучается, в течение какого-то количества лет. Вот тогда и посмотрим, на что наши педагоги способны! Кстати, я недавно узнал, что в Италии педагоги по вокалу берут себе учеников на похожих условиях. Педагог Вас обучает и обязуется организовать Вам участие в нескольких концертах высокого уровня. За это он получает процент от Ваших будущих контрактов в течение определённого количества лет. Видите, как всё просто и справедливо? «Троечники» в традиционной системе образования, как минимум, всячески стараются избежать морального насилия над собой, этого автоматического принуждения к знанию, этого непрерывного впихивания знаний, поделённых на порции в виде обязательных уроков, лекций, семестров и т. п. Они пытаются всеми силами «выскочить» из системы кнута и пряника, быть все её, не жить по её правилам... Этим они спасают свои волевой потенциал и психологическую самостоятельность, которая позволяет им в дальнейшем преуспевать в жизни и в делах. А «отличники» учатся на «отлично», но полностью теряют способность к деловой самостоятельности. Теперь им постоянно нужен «воспитатель». Без него она уже не могут. «Вот такая вот, понимаешь, загогулина!»
 

Ученые США и Китая пришли к выводу, что гендерный баланс в обществе оказывает существенное влияние на продолжительность жизни мужчин.

Ими были проанализированы базы данных по продолжительности жизни и соотношении полов среди выпускников американских вузов 1957 года.
Оказалось, что жизнь тех мужчин, которые учились в условиях нехватки женского внимания, оказалась короче в среднем на 3 месяца. Чем больше наблюдался «перевес» в сторону сильного пола, тем меньше была продолжительность жизни мужчин. При этом исследователи отдельно обратили внимание на картину, которая наблюдается в странах Китая и Индии, где мужское население значительно превышает женское.

Подобные результаты ученые объясняют комбинацией социальных и биологических факторов. Так борьба за противоположный пол является достаточно стрессовым «занятием», сокращая тем самым продолжительность жизни.
 

 От 16 до 25. Маятниковая любовь... Вступая на путь секса в 16-18 лет (это период пика юношеской сверхвозбудимости), юноши не особо мечтают об отношениях с одной девушкой. Особой популярностью пользуются девочки доступные, хочется заняться любовью со всеми, хоть по одному разу. Чаще всего «основной» подружке приходится учить его жить, как Мальвине Буратино. Это то время, когда даже самые дешевые духи кажутся эротичными, а прикосновение к груди девушки повергает в шок и ведет к бессонным ночам и фантазиям. 

Сегодня прочитала эту замечательную книгу. Лично я - пришла в восторг! Название вводит в заблуждение, но тут есть над чем реально подумать!!!

Аннотация

Прочитав эту незабываемую историю, вы постигнете истинный смысл жизни, узнаете, как раскрыть свой высший потенциал, и познаете секрет безграничной радости и прямой путь к личной свободе. "Найди свою судьбу" - это мощный сплав глубокой мудрости и уроков практической жизни. Книга откроет перед вами те возможности, которые таит в себе жизнь, и навсегда преобразует все аспекты вашего мировосприятия.

Очень и очень многие люди начали сознавать, что можно выбрать одно из двух: либо проклинать тьму, либо набраться храбрости для того, чтобы самому стать источником света. И эта книга поможет вам в этом.
 

Цитаты:

* Жизнь не будет прислушиватьсяк вашей логике; она безмятежно идет собственным путем. Вы сами должны прислушиваться к жизни; жизнь не слышит вашей логики, - логика ее просто не интересует. (Ошо)

* Твоя жизнь - это сокровище, да и сам ты совсем не то, чем себе кажешься, а нечто гораздо большее.

* Мы получаем от жизни не то, чего хотим, а лишь то, что соответствует нашему внутреннему состоянию.

* Храбрость - это не отсутствие страха, а готовность совладать с ним ради достижения важной цели.

* Если вы живете исключительно рассудком, вы не сможете почувствовать дыхание и ритм жизни. Если же вы будете подчиняться лишь зову сердца и жить его жизнью, вы можете стать похожим на блаженного идиота, лишенного здравого смысла и дисциплины. Все должно пребывать в равновесии, а чтобы его добиться, нужны время, энергия и понимание истины.

* Ваша жизнь может улучшиться даже благодаря событиям, разбившим ваше сердце.
 

* …Если буду обвинять других в том, что они являются виновниками моего гнева, раздражения или зависти, я тем самым воспротивлюсь данной мне возможности усвоить нужный урок. И этот урок будет повторяться в жизни, но только более настойчиво и болезненно. На мой взгляд, основной смысл данного положения очень прост: неся личную ответственность за то, что происходит внутри меня. Познавая себя и глубинные причины собственных негативных реакций, я могу в буквальном смысле свести на нет механизм повторяющихся циклов в своей жизни. Отказываясь обвинять других за недостаток любви и прощения в себе самом, я могу существенно сократить или даже полностью пресечь все страдания в своей жизни.

* Большинство страхов – это не что иное, как иллюзия. И теперь ты это знаешь. Тем не менее они продолжают управлять нашей жизнью. Они унижают нас. Они держат нас в цепях и наполняют нашу жизнь ограничениями, лишая возможностей. Самый темный час суток – это час перед рассветом. В жизни каждого наступает момент, когда нужно пройти по краю и не упустить самый главный свой шанс. У каждого ищущего наступает момент, когда он в глубине сердца знает, что отказ от риска обречет его на серую, посредственную жизнь.

* У нас, людей, всегда есть выбор. У каждого из нас есть гораздо больше возможностей выбора, чем мы способны осознать. Нам кажется, что мы в жизни слишком ограничены, что нам просто приходится жить и делать то, что мы постоянно делаем. А это и есть мышление жертвы. Только от тебя зависит, как далеко ты захочешь пройти по пути домой – от своего социального «Я» к своему подлинному «Я». Одни люди никогда не вступают на этот сознательный путь и всю свою жизнь проводят во сне. Другие делают несколько шагов по пути домой, отчасти вспоминая, кем на самом деле являются.

* Как только ты самначнешь прислушиваться к жизни, она изменится к лучшему. Позволь реке жизни нести тебя туда, куда нужно, вместо того чтобы пытаться толкать ее в нужном направлении. Поверь: место, куда несет тебя река жизни, именно то, где тебе следует быть. Перестань сопротивляться и просто отдайся на волю волн, принимая все, что происходит.

* 

 Установки, полученные в родительской семье, в значительной мере определяют то, как мы будем строить свои отношения. Можно ли выйти за рамки чужих предписаний?

Установки, полученные в родительской семье, в значительной мере определяют то, как мы будем строить свои отношения. Можно ли выйти за рамки чужих предписаний? 

Чтобы не быть похожей на родителей, надо вырасти в диком лесу и воспитываться пантерой, удавом и бандерлогами. Ведь то, что сходство есть, нам доказывают чуть ли не с пеленок. «Вся в мамочку!» – умилялись бабушки на лавке, стоило вам выйти с кукольной коляской во двор. «Копия – мать!» – всплескивали руками дальние родственники, увидев вас, подросшую–похорошевшую, за праздничным столом. «Точно, как твоя мамаша!» – кривился недовольный супруг, когда вы сделали ему первую серьезную выволочку.  

Немного счастья.. всего-лишь кусочек. И так тихо на душе. Приятно.  Ничто не беспокоит, не тревожит. Просто наслаждаешься умиротворением. Смотришь на небо, а там облака....

А вчера лил дождь. А ты сидишь дома и ешь абрикосовое варенье. Беззаботно. Как-будто из рекламы " И кажется - весь мир замер"... Хочется просто говорить теплые слова. Никому конкретному ... в пустоту, для кого-то... кому сейчас плохо. Просто поделиться кусочком счастья. Развеять в воздухе свои позитивные эмоции. Эндорфины зашкаливают. И какие там сигареты?!..... Нужно учиться быть в балансе и без них. как йоги... как монахи.... что-то немного от аскетов. 

Слышно только тишину и птиц, даже когда за окном шум моторов...

Настроение - галимое какое-то. Хотела на речку попасть, так на телефоне не было денег позвонить девчонкам. И они не соизволили. Так что целый день сидела дома. Скучно, блин! Лето на дворе, а я в четырех стенах сижу и порчу глаза перед компом. В очередной раз просматривала сайты турпутевок  в Южную Корею. Мой пыл на это счет не утих... но что же делать?!... Буду учить язык!.. в очередной раз...

Ничего больше не остается. Даже с парнем не о чем по телефону поболтать. Капец.