1. Почаще массируйте лицо .
2. Почаще расчесывайте волосы
3. Глаза должны постоянно двигаться
4.Верхние и нижние зубы должны постоянно соприкасаться
5.Рот должен быть неплотно прикрыт , кончик языка должен касаться верхнего неба
6. Во рту всегда должна быть слюна
7.Дыхание должно быть легким
8. Сердце должно быть всегда спокойным .
9. Сознание всегда должно присутствовать .
10. Спина должна быть всегда выпрямленной
11. Живот почаще гладить .
12.Речь должна быть всегда немногословной .
13.Кожа должна быть всегда увлажненной
14. Шея должна быть вытянута , но не напряжена .
15.Плечи должны быть расслаблены и опушены вниз .
16. В шаге должна быть округлость .
17.Вес тела не должен распределяться равномерно сразу на обе ноги .
18.Нельзя долго напряженно всматриваться в какой-будь предмет .
19. Помните народную китайскую поговорку :"Побольше растянешься ,подольше проживешь "
20. Почаще растягивайте ахиллесовы сухожилия (носок тянуть на себя ,хождение на пятках),ибо жизненная энергия в организме действует через сухожилия .


Выполняя эти правила , человек экономит энергию организма , укрепляет энергетические каналы