пуловер |
|
Ажурный пуловер с косами |
Ажурный пуловер с косами
Размеры пуловера: 36-38 и 42-44.
Длина пуловера 66 см.
Данные для размера 42-44 приведены в скобках.
Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам.
Вам потребуется: 400 (450) г пряжи типа LINIE 16 STARWOOL LIGHT зеленого цвета номер 39, прямые спицы и круговые спицы № 3 -3,5, одна вспом. спица.
|
Игриво и романтично! Светло-серый приталенный жакет и шапочка с пушистым помпоном. Спицы |
|
Кошка-лучший психолог |
Метки: кошки |
шарф спицами |
 Вам потребуется: пряжа зеленого цвета Merinos Extra (50 % шерсть, 50 % акрил, 100 г./245 м.) – 400 г., спицы № 2. Основной узор:. вязать по схеме 1, в схеме указаны все ряды, в ширину и в высоту повторять соответствующие раппорты между стрелками. Плотность вязания: 44 п х 37 р = 10 х 10 см. |
|
Платье |
 Размеры платья: 34/36, 38/40 und 42/44. Данные для размера 38/40 приведены в скобках ( ), для размера 42/44 - в двойных скобках (( )). Если указано только одно значение, оно применяется ко всем размерам. Длина платья 82 (83,5) ((85)) см. |
|
Хитрости СОДЫ! |
 Просто универсальное средство! Экономит немало денег! * * Не платите за дорогой смягчитель для мяса – это та же наша сода, но в фантике красивом. Вам нужно, чтобы мясо быстро прожарилось -протушилось, да еще чтобы мягким было? Губа не дура, все хотят эдак-то. Что делаем? Натерли кусок содой и на несколько часов в холодильник. Перед готовкой я замачиваю мясо в проточной воде, удаляю остатки соды, чтобы их на дух не было. Даже старую воловину таким манером можно под телятинку молодую скосить. |
|
Холодные летние супы: 5 рецептов! |
В жаркое время года на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо. Холодные супы - лучшее средство от летней жары.  1. Окрошка на кефире и газированной воде. Ингредиенты: 4 средних картофеля, 4 яйца, 5 огурцов, 150 г салями, 220 г редиса, 2 пучка зеленого лука, 1 пучок укропа, 1 л кефира, 900 мл газированной воды, соль, уксус по вкусу, сметана для подачи Приготовление: Сварить картофель, остудить, очистить и порезать небольшими кубиками. Яйца сварить в крутую, промыть под холодной водой, очистить и измельчить. Огурцы мелко порезать мелко, 1 огурец и редис потереть на терке. Салями порезать небольшими кубиками. Лук мелко порезать, часть посыпать солью и потолочь. Сложить все ингредиенты в большую кастрюлю. Налить холодный кефир. Добавить холодную газированную воду. Посолить. Добавить уксус по вкусу. Перемешать. Остудить. |
|
D.I.Y. Платье шифон - спереди короткое, сзади длинное |
Постаралась написать максимально просто и понятно. Т.к. само платье я уже сшила, вам придется довольствоваться моими куцыми эскизиками. Итак, по пунктам:
1. Идем в магазин и выбираем шифон/шелк/крепшифон/что-то-такое-же-легкое-и-недорогое=) - чтобы:
а)ткань была лекая, чтруилась и крассссиво развевалась)
б)не умереть от жары летом
в)все погрешности первого опыта были "в движении незаметны"
Длина ткани = длина платья + 15 см
Да, кстати, обратите внимание на ширину - должна быть не менее 140 см, иначе сами понимаете - ни на какие волны не хватит - прямым куском ваша юбка повиснет и будет представлять довольно унылое зрелище))
|
Сеточка от Валерии Колбас |
|
туника |
|
КАК ВЯЗАТЬ I-ШНУР КРЮЧКОМ. ВИДЕО |
Метки: вязание крючок мастер-класс шнур |
Переделка: кокетка крючком для трикотажной блузки |
|
Упражнения для ног |
упражнения для ног |
Мечтаешь уменьшить объемы бедер и голеней, сделав силуэт ног более легким и изящным? Поможет фитнес-микс из силовых тренировок в сочетании с кардио.
Тебе необходимо избавиться от лишнего жира на ногах, укрепить мышцы, не «перекачивая» их, увеличить гибкость и упругость коленных и голеностопных связок.
Тебе следует заняться силовыми упражнениями с умеренной нагрузкой (2-3 раза в неделю)
+кардиотренировки (бег, велосипед, степпер), направленные на интенсивное сжигание калорий.
Только не перестарайся: от работы с большим весом ноги могут стать еще толще, а изнуряющие тренировки здорово изматывают и могут отбить всякую охоту к фитнесу!
Раз в неделю полезно сходить в бассейн. И не забывай тщательно соблюдать режим питания в дни тренировок. Терпение и труд — и уже через 2-3 месяца можешь с гордостью демонстрировать свои упругие подтянутые бедра, изящные щиколотки и точеные коленки!
А перед твоей легкой, грациозной походкой, красивой осанкой и... довольной улыбкой не устоит ни один кавалер! Комплекс упражнений Читать далее...
|
