Как болят мои ножки(((( Пропустила несколько тренировок... и вот результат. Я даже уменьшила вес на тренажерах, и колличество подходов... и все равно, ноги болят так, что ни сесть, ни встать((( Главное, на пресс я больше делала упражнений, но пресс не болит, и на руки делала ... Болят только ноги, но КАК!!!! Послала сына в аптеку, намазалась меновазином, камфорным маслом, укуталась пленкой, натянула шорты для похудения) Это типа компресса, чтобы согреть мышцы и ускорить выведение молочной кислоты. Субботу и воскресенье ходила как на ходулях, ноги не переставали болеть. И только к понедельнику боль стала растворяться)
Решила прекращать себя жалеть, и выходить из депрессии) ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!
Позвонили из посольства, еще в пятницу, сказали, что мой вопрос решается на уровне представителя мед. службы Президента) Оо) Я на такое не расчитывала... Даже не удобно как-то. Придется оправдываться перед доктором( Хотя отношение хирурга ко мне как к пациенту мне очень не понравилось. Может теперь дадут другого хирурга, с которым мы сможем найти общий язык? Ложиться под нож к врачу, которому не доверяешь, не есть гуд(
Составила список дел,к оторые надо переделать в срочном порядке.
1) зубы(лечение, протезирование)
2) загран. паспорт( хочу с Асланом попутешествовать)
3)тур . агенство( выбрать доступный тур, возможно Прага, Карловы Вары)
4) онкология ( сделать снова УЗИ, пройти лечение у гинекологи, консультация у маммолога)
Вчера занималась в спортзале, ноги уже лучше. В основном делала упражнения на пресс, в конце немного на грудь и ноги( приседания чередовала с выпадами - 20 приседаний - 30 выпадов широким шагом, и так 3 раза)
С утра заварила брокколи, выпила большую чашку этого отвара на голодный желудок) Ух, где мой утренний кофе с молоком?)))
Очень хочется сбросить пару килограммов... Лето, обтягивающая одежда подчеркивает недостатки(((
Сегодня сделаю протеиновый день, курица без соли, рыбка, яйцо и кефир) Долой печеное и сладкое!
Вчера делала пиццу и хачапури) И то, и другое было оооочень вкусное) Почти каждый день у меня что-то печеное) Домашняя выпечка - это зло!!!
+67)
