Записываю их, просто чтобы запомнить и не повторять:
1. Даже за два часа до йоги лучше съедать что-то чисто символическое (в этот раз я довольно плотно пообедала и, что называется, почувствовала разницу).
2. Нельзя пить кофе до йоги, потом тяжело расслабиться и направить мысли в нужное русло, особенно страдает медитация.
3. Надо заранее забивать место перед фронтальным зеркалом возле учителя, начинающему вроде меня важно всегда видеть себя и учителя (ну, вчера были организационные проблемы и нас было много, такое не повторится, надеюсь).
4. Нужен свой хороший нескользкий мат; опираться на скользящую поверхность и пытаться удержать баланс – мучительно.

Вчера у меня был первый сеанс хатха-йоги.

Понравилось всё, включая нашу девочку – учителя йоги (зовут её Наташа).

Она подумала, что я занималась раньше (без проблем сажусь в позу лотоса и т.д.), и мне была искренне приятна хорошая оценка моего уровня подготовки. Медитация, кстати, тоже удалась. Наташа умеет правильно общаться и вести людей, очень внимательна. Для примера – моя подруга ходила на йогу в другой центр, так там йогиня чванливо ходила между людей и резким голосом отпускала комментарии вида "это вам не тренажёрка, тут думать надо". Смешная, правда? Нам таких не надо. :)

А ещё, когда мы занимались, в воздухе витал лёгкий аромат жасминового масла (горела аромалампа), и иногда мне кажется, что этот приятный запах до сих пор стоит у меня в голове.

В общем, есть ощущение, что это начало большого и счастливого пути.