Меня не было 6 дней.

Я почти вернулась к своим параметрам и весу. Которые были до диеты. Я все наела, все что сбросила за то время, пока вела этот дневник. Я молодец,я знаю(
Ничего не могла с собой сделать.

Тряпка.

С завтрашнего дня только зелёный чай, заваренный в молоке, кофе.

Всё.

Посылаю в задницу это здоровое питание от которого результатов ноль.

Буду худеть так.

Похеру всё.

Почитала несколько дневников моих ПЧ, а Вы гораздо крепче, чем я, у многих худеть хорошо получается, за вас радуюсь. А про себя я молчу.

Как мне надоело быть одной. Все по парам. Всем есть с кем проводить вечера и ночи. Тупо вместе лежать и пялиться в тупой ящик. И считать, что это самое лучшее занятие и что они самые счастливые люди. Странно, почему я так и не нашла своего человека. Как так получилось, что для меня это стало что-то значить. Любовь. Зачем я вообще об этом думаю.

Тупой кефир и яблоко. Зелёное. И больше не буду делать упражнения.

Всем Удачи.

Сегодня пила кефир. Пила весь день и выпила всего литр. Не смогла больше.

Сегодня бегала с утра, и сделала всё свои упражнения.

И вроде бы всё, как я хотела, но ещё я съела несколько кусков дыни и персик-мутант. Если бы он не был таким огромным, я бы никогда не стала его есть. Меня просто взял интерес, раз он такой большой, он просто по справедливости не может быть вкусным. Но нет, он был вкусным, даже очень. Пришлость доесть.

Ну ладно, не страшно.

Надеюсь никто не продолжает обжираться)

Сегодня взвесилась - 50 кг. Ура!

Измериться не смогла, потеряла ленту. Ищу весь день, очень интересно.

По внешнему виду: похудели бока, мои ненавистные бока, которым не страшно не обёртывание, ни наклоны. Ноги вроде тоже, но чуть-чуть.

Упражнения на той неделе я делала только 2 раза. Ходила по врачам, они мне запретили любые нагрузки, даже простые. Для меня это была хорошая отмазка, ничегоне хотелось делать))

С завтрашнего дня пью только кефир, хочу чтобы объёмы побыстрей уходили. Но только недельку, дальше опять с овощами.

Как у Вас дела?)

Кефир и овощи. И черешня, мнооого черешни.

Ненавижу телевизор и всё, что по нему показывают. Одна реклама и секс. Да, я как бабушка, при своей морали и нравственности.

Хочу провести время с человеком в белой рубашке с закатанными рукавами. И с темными волосами.

Эх, сегодня ночую дома одна. Страшно... Почему нет такого выражения "обожралась со страху?", а есть только такое, где вместо "ж" стоит "с", чувствую сегодня меня постигнет одно из двух, соседи кавказской национальности, эти горячие темпераментные мужчины устраивают вечеринку.

Буду пить кефир, он меня умиротворяет.

Сегодня случайно наткнулась и прочитала дневники девочек-анарексичек. Мне стало страшно. Честное слово. Они голодают, водят руками по костям, весят по 40кг, покупают наименьший размер, и думают, что они нормальные или, чего я вообще не понимаю, думают, что они толстые. А девочек с нормальным весом считают просто коровами.

У меня ни в плохое, ни в хорошее время жизни не было желания весить 40, а то и меньше кг. Никогда.

Не осуждаю, просто по-человечески переживаю, не понимая их. Всё равно, удачи им, надеюсь, у них всё хорошо кончится, а не как у моей подруги.

Что со мной? Я сегодня гуляла, друг подарил мне собаку и я весь день провела с этим пушистым оранжевым комочком, бегая по траве.

Ела овощи и пила воду. Вышло на 1000ккал. Хорошо.

Похудение идёт. Надеюсь у тех, кто меня читает, тоже)

Эх, надоела эта еда мерзкая.

Возникают мысли о шоколаде и торте, и шоколаде на торте.

Просто не верю, что когда я закончу эту долбанную диету, я наконец-то пойду по магазинам и накуплю себе вещей и наконец-то перестанет мучить меня мой холецистит.

Сегодня пила только кефир.

Ничего не хочется делать.

Тока на диете я поняла, насколько сильно завишу от алкоголя, от коктейлей.

Несколько месяцев назад, был такой период в жизни, что у меня снесло башню. Я ходила в школу, ходила в колледж, на работу, не успевала есть, действительно не успевала, а вечером приходила домой, только для того, чтобы переодеться и принять душ. Всё. Дальше я уходила к друзьям и с вечера до ночи «дезинфицировала свой организм», то есть пила, я не могу сказать, что напивалась, как свинья, нет, несколько банок коктейлей 2-3, все прилично, без стрема с утра перед кем-то, за то, что делала. За неделю такой жизни, я похудела настолько, что меня просто невозможно было узнать. При том, что я сама не замечала, что практически не ела, а алкоголем набирала около 1000 ккал. Настроение было всегда отличное, на такой-то «диете», вес уходил, ничего не болело ни утром, ни вечером, я получала от жизни удовольствие.

А сейчас я сижу на правильном питании, занимаюсь спортом, делаю всё как нужно, нет стресса, много отдыхаю, а удовлетворения никакого.

Просто уже нет сил.

Так нечестно.

Может и правда надо идти по пути меньшего сопротивления.

К сожалению, не смогла писать, т.к инет не работал.

Мои параметры после первой недели:

Грудь 86
Талия 65
Живот 68
Бёдра 92

Вес 53

Честно признаюсь, я ожидала увидеть более впечатляющие результаты, ведь эта неделя прошла без срывов, а ещё и с ежедневными тренировками. Хотя обещают значительную потерю на последних неделях. Может по этому. Но я не отчаиваюсь, и остаюсь очень довольной.

Сладкого не хочется совсем, но хочется спиртного.

Я съела: 2 помидора, огурец, зеленое яблоко, литр кефира, литр «Активии», 2 йогурта.

Плохой день. Совсем забыла, что с началом диеты у меня совпадают «Красные дни календаря». С самого утра болел живот. И болит до сих пор, Господи, как это надоело.

Ещё я проснулась какая-то опухшая что ли. Не знаю как по-другому сказать.

В эти дни я обычно хочу есть больше, чем обычно и все то, что нельзя. Ну, сегодняшний день был не исключением. Хотелось даже то, что я в принципе не ем.

Ни о каких упражнениях речи и быть не могло, я с трудом разгибалась и почти весь день пролежала в кровати.

Ничего не входящего в диету до вечера я не съела. И не съем.

Никогда не понимала людей, которые, сидя на диете, излучают позитив, они хотят жить и радоваться жизни. Я такая буквально в первый день. Всё.

В некоторые моменты меня раздражает буквально все. Я похожа на большой кусок оголенных нервов.

Тока заметила симпатию. Спасибо кому-то, очень приятно)

За день я съела: яблоко, овощной салат, отдельно огурец, помидор, морковка, 2 йогурта, литр кефира, пол литра «Активии».

Сколько сегодня было вкусного знает один лишь Бог, и только он знает, откуда это всё появилось. А, наверное надо сказать за это «Спасибо мама». Сёмга, креветки, торт, печенье с шоколадом, Мартини и ещё много всего очень-очень вкусного.

Почему-то тело не очень хорошо реагирует на отсутствие сладкого. Руки подтрясываются.

Не знаю, как я выдержала, ведь весь день просидела дома, погода ужасная, даже не побегала с утра. Но зато упражнения я выполнила всё, которые хотела. Бодифлекс не могу выполнить. Но учусь, стараюсь.

Всего один день на диете, и я кажусь себе не такой уж… хм… не в форме, так скажу. Не знаю почему. Но если сегодня я съела бы что-то не то, завтра с утра я бы обзывала себя последними словами и казалась бы сама себе самым толстым человеком на планете земля.

Так и хочется встать на весы и взять в руки сантиметр. Но нет, буду терпеть до следующего понедельника. Просто я чересчур впечатлительная, встану на весы, и если там нет минуса, все, я в расстройстве. Могу и наесться.

Эх, обидно осознавать, что сама себя запустила и сама виновата. А не мама, которая печёт пирожки, и не бабушка, которая ну не может с пустыми руками прийти, и не магазины, которые продают все это, запрещенное для меня и не друзья, которые именно жрут всё подряд. А я.

Самое интересное, что я ограничиваю себя не только в еде, но и в общении, развлечениях и тд. Так и до паранойи не далеко.

И я сейчас не курю. Но хочу. Но нельзя. Тоже что-то вроде диеты.

Иногда охота каждый день проживать с утра до ночи. А иногда месяц вперед промотать.

Эта еда нагоняет на меня темную тучу. И молнии.

За день я съела: 2 больших зелёных яблока, салат из огурцов, помидоров, сладкого перца и зелени огромная чашка, 1 литр кефира, 1 литр «Активии».

По диете можно есть в любое время, но я хочу ускорить процесс, поэтому после 6 не ем.

Никакой тренировки грамотной сегодня не получилось. Но с утра я побегала, в обед покачала пресс. Эх, совсем разленилась.

Эта жара меня убивает(((

Грудь 86
Талия 68
Живот 70
Бедра 92

Вес 55

Рост 163

Эх...

С чего б начать.… Как, наверное, и многие, я сажусь на диету не в первый раз. Я даже не могу сказать, когда была моя первая диета, первое ограничение и первый комплекс по поводу фигуры. Раньше я была стройной и подтянутой, ходила в танцевальную школу, почти 10 лет. Бросила и поплыла. Не сразу, не в один день. Но…

Ровно Год назад я собиралась в тур по Европе, по этому поводу я составила себе план из диеты, упражнений и полного расписания дня. Я очень похудела. К поездке я выглядела более чем очень хорошо. Сбылась моя мечта, я покупала то, что хотела, ходила куда хотела, знакомилась с морем интересных парней. Хотя и раньше была абсолютно не обделена вниманием. Мужчинам нравилась моя фигура, считая, что это женственное телосложение с талией, с красивой грудью и попой. Но она не нравилась мне.
Что я могу сказать, после поездки, оказавшись дома, все началось сначала. Как по накатанной. Результат был убийственен. Я не поправлялась в кг, я распухала в сантиметрах. Зима ещё больше помогла мне, экзамены меня добили.

Никто никогда не называл меня толстой, да я и не могу назвать себя так. Меня отговаривают, говорят, тебе это не надо и тд. Просто мне не нравится то, что я имею. Вот и все.

Через месяц, я переезжаю в другой город, учиться в институте, и я разобьюсь в лепёшку, но верну все то, что было у меня ещё год назад.

Я не увлекаюсь спортом. Но каждый день выполняю простые упражнения на пресс, на ноги, талию и тд, иногда бегаю с утра, в среднем я трачу на это 2 часа в день. Очень много гуляю. Сейчас хочу начать заниматься бодифлексом. Но дышать по этой методике действительно очень тяжело. Я учусь это делать уже 2 дня. Просто дышать так, как нужно. Все упражнения не займут больше 20 минут, но результаты ошеломляющие. Знаю по подруге и отзывам.

Что мне особенно не нравится помимо телосложения, так это жир на ногах, который начинает свое существование чуть выше колен (на см 15) и расползается, распространяясь на остальной длине ног. Узкие джинсы? Нет, спасибо. И никак он ни уходит, и никакие обёртывания ему жить не мешают, и при массаже ему афигительно.

Ну, будем значит исправлять всё то, что нажрали)

Обычный человек, который пытается измениться за 5 недель.

Здесь нет философских размышлний о жизни, просто план диеты.