утром проснулась с легкостью и желанием жить,а все это потому что я вместо ужина съела яблоко и попила воду.теперь не буду ужинать...хД

завтрак:2 граненых стакана воды[чай,кофе и тд пытаюсь не пить].Потом через час наверно съела яблоко[бабушка "подсобила"]

обед:салат(помидорки чери,китайский салат и половина зел.перца) без масла,только соли добавила.

во время гулянки я "согрешила".съела мороженное почимучка....там 80 ккал в 100гр и еще выпила бутылку о,6л миниралки без газа....

ужин:сварила себе 145гр брюсельской капусты....

завтра планирую поприсядать и где-то вычитала что живот можно убрать если 2-3 раза в день высыпать вокруг себя 2 коробка со спичками и собрая их наклонятся за каждой спичкой отдельно.

контрольное взвешивание у меня во вторник надеюсь стрелочка передвинеться на 1-2 деления в лево)))