Ну, батенька, какие-то у Вас глобальные вопросы и ни одного не верного, кстати... :)
Быть может надо очень стараться не причинять боль, но оставлять себе право на ошибку, право на извинения...главное, чтобы искренне всё было в жизни, честно перед самим собой.
На счет измениться...если очень-очень хочется можно, но снова вопрос - зачем? Если ради двух первых пунктов, то третий вопрос как раз в искренность и честность по отношению к себе и другим упирается.
Мне иногда грустно о того, что я порой слишком много извиняюсь, так порой воспринимаю действительность, но для меня, пусть лучше считают слабой, чем ...в общем, я знаю, что такое незаслуженные обиды. И еще я скажу банальную вещь, что возраст лично на меня повлиял...стало жить немного более комфортно, менее грустнее, остались лишь воспоминания о прошлом, вот его жаль, мне некоторых частей "из той меня" не хватает.
>
Как не причинять боль другим?
Как не опротиветь от этого самому себе?
Вариант вообще по минимуму взаимодействовать не подходит?)

Чтобы ты хотел бы изменить в себе?