Упражнения для похудения: моделируем фигуру.

Необходимое условие при выполнении этих упражнений: заниматься не менее трех раз в неделю. Результат вы увидите недели через две. Контуры вашей фигуры станут отчетливыми, жировую прослойку заменят окрепшие мышцы. Данная гимнастика укрепит не отдельные мышцы, а целые группы. Также вы заметите благоприятный побочный эффект: уменьшение аппетита, и у вас получится легче переносить диету. Обязательно сделайте перед этим разминку: исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Вращаем руками вперед и назад, слегка сгибаем при этом колени. Проделайте упражнение 30 раз. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Скачать подборку книг с полезными советами

Подборка из трёх книг с полезными советами на все случаи жизни: как красиво упаковать и оформить подарок, как ухаживать за садом и огородом начинающему садовнику, как сохранять порядок и чистоту в доме, ухаживать за мебелью, одеждой, как почистить ковер в домашних условиях, продлить жизнь кухонной утвари и множество других проверенных временем практичных советов по домоводству.

Размер 15 Мб.

СКАЧАТЬ c depositfiles

СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c turbobit

Серия сообщений "женские премудрости":

Часть 1 - Система минус 60 скачать книгу
Часть 2 - Скачать журнал о ногтевом дизайне
...
Часть 31 - Скачать книгу ПРИЧЁСКИ ДЛЯ ДЛИННЫХ ВОЛОС С ЗАКОЛКАМИ
Часть 32 - Скачать книгу *Секреты красоты*
Часть 33 - Скачать подборку книг с полезными советами
 

Собрались несколько ссылок по лепке и шитью игрушек решила собрать в один пост.

http://picasaweb.google.com/dongbacky2/WUBrBG#шитьё куклы

http://picasaweb.google.com/100555541841042823885/HECHOPORMIMUNECAS

http://picasaweb.google.com/106381072489942690538/KATTENBOEKGatinhosLindos

https://plus.google.com/photos/106120923928583791139/albums?banner=pwa

https://plus.google.com/photos/110579275447527987256/albums?banner=pwa

https://plus.google.com/photos/108074162358036808792/albums?banner=pwa

http://picasaweb.google.com/mari.arquivo1

https://plus.google.com/photos/111723795871474480189/albums?banner=pwa

http://picasaweb.google.com/dongbacky2

https://plus.google.com/photos/113700469331397962845/albums?banner=pwa

http://picasaweb.google.com/fazenduarte

http://picasaweb.google.com/100555541841042823885

http://picasaweb.google.com/gisalagebrasil?showall=true#100

http://picasaweb.google.com/chanycountry

http://picasaweb.google.com/107226572715631671209

https://plus.google.com/photos/110778179204677890409/albums?banner=pwa

http://picasaweb.google.com/monykiris

http://picasaweb.google.com/106381072489942690538

Уютные поделки из старых свитеров
 

 

 

Знакомая ситуация - шкаф забит до отказа, некуда даже носки впихнуть, а носится из этого всего от силы пара джинсов, безразмерная уютная толстовка, два простеньких свитера и купленная сто лет назад футболка?

выкройки игрушек

http://masterclassy.ru/rukodelie/220-vykroyki-igrushek.html

выкройки игрушек

Учимся шить мягкие игрушки.

http://www.liveinternet.ru/users/4623230/post266334235/

Автор rukodelnica

Шьем зайчика

источник:http://vrukodelii.com/shem-zaychika/





ЗВЕЗДНЫЙ ЗАЙЧИК

 

Смешарики-ужастики из фетра.

Мягкие игрушки ярких и красочных цветов не могут не вызвать улыбку у ваших деток. Ну,а если вы их сделаете своими руками, если учтете все предпочтения вашего малыша (ведь только вы знаете их любимых мультгероев или любимый цвет в одежде),то такая игрушка может стать любимой на многие годы. Ее также можно сделать развивающей. В нашем случае это игрушки смешарики-ужастики ярких насыщенных цветов (создаются для изучения цветов).

Читать далее

Игра Так-тикль
 

Случайно познакомилась с этой игрой на сайте Елены Даниловой, а вот идея воплощения возникла, когда кубики Зайцева делала. На молочных пакетах, которые складировались в огромных количествах тогда, были ну просто замечательные крышечки, которые было решено не выбрасывать. Скопилось их уже приличное количество, как и идей с ними связанных. Это одна из них, другие пока ждут своего воплощения.

На фото уже наш дубликат подарочка для Устиньи. Пришлось вязать в срочном порядке, иначе подарок не дожил бы до дня отправления, т. к. игра пошла на ура и выпускать её из рук Кристинке ой как не хотелось!