Упражнения для пресса |
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
Серия сообщений "Здоровье/Красота/Диеты":
Часть 1 - Как сфотографироваться красиво
Часть 2 - Упражнения для пресса
Часть 3 - Как красиво накрутить волосы
Часть 4 - Уход за ногтями зимой!
...
Часть 15 - Народные советы по уходу за волосами
Часть 16 - Боремся с морщинами - это должны знать все)
Часть 17 - Хотите похудеть раз и навсегда? Заходите ко мне в гости и читайте!!!!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |