Уже несколько лет хожу с шагомером. Знаю, что есть программы для айфонов, айпадов специальные спортивные, где все фиксируется. С каждым разом все современнее программы делают, но я по старинке - с простым шагомером. Уже сменила их несколько : то на зеленой стоянке потеряю, то в море искупаюсь, то забуду где-нибудь в гостях. Сейчас пользуюсь вот таким:


Меня устраивают все параметры, которые там показываются: сколько шагов (в двух ритмах), сколько это км, ск. калорий сожжено, ск. это в граммах (хотя эти две последние единицы меня мало интересуют). И время показывает (часы не ношу уже много лет).
Установить под себя легко - рост, вес, длина шага в см. Устанавливается один раз и все.
В общем, меня все устраивает.
Стараюсь,чтобы в день было больше 10 тысяч шагов - минимум, но бывает по-разному - и меньше и больше. Люблю, когда человечек на дисплее машет руками - значит, 10 тыс. шагов сделано! Молодец
Если гуляем компанией, в конце прогулки всем объявляю, сколько шагов сделано. Просто так, посмеяться. Все воспринимают нормально.
Как-то гуляли пешком по Барселоне. И за один день сделали 22 тыс. шагов, это при том, что брали на прокат авто, но тем не менее. Вечером объявляю всем - 22 тысячи шагов сделали!
С нами в компании девчонки по 12 лет:
- А откуда вы знаете? Вы что, считали весь лень?
- Угу.
На след. день они пытались считать, но быстро сбились. А я им вечером опять:
- Сегодня сделали 17 тыс.
- Ну как вы так считаете?
В общем, раскололась, показала им. Кстати, и тут же в море с ним искупалась, поэтому остаток путешествия по Испании не фиксировался шагомером.
Ну в общем, с девчонками все легко и просто, а вот с более старшими людьми бывает немного по-другому.
Рассказываю своей приятельнице:- Хожу с шагомером и т.д.
- А зачем это нужно?
- Да просто так, пытаюсь следить за минимум - 10 тыс. минимум.
- А если больше 10 тысяч пройдешь, что делаешь? Особенно, если далеко от дома?
- Больше 10 тыс. это очень хорошо, минимум 10, а больше еще лучше.
- Ну а если больше 10 тыс? Что делаешь?
Я ей опять про пользу ходьбы и т.д. Она внимательно слушает и опять свой вопрос задает. После того, как она в пятый раз спросила:
- А если больше 10 тысяч пройдешь, что делаешь? Если далеко от дома?
Я поняла, что я какая-то .... мымра... , что я тут же и доказала, ответив ей:
- Если больше 10 тыс. делаю, дальше сажусь в такси и еду домой.
А она удовлетворилась этим ответом.