Поломался ноут, домучала я его, так что отчет не смогла написать, пишу с мужниного компа.

На весы сегодня не вставала.

Чего-то я вчера так себя фигово чувствовала, не было сил даже зайти отписаться по менюшке(

Вчера утром на весах увидела еще отвесик -300 гр, сегодня вес на месте!

Сегодня у меня наконец-то отвесик -300 граммов, клева, я рада!

У меня сегодня на завтрак бутерброд. Честно говорю, по вкусу чем-то напоминает Биг-мак и есть его так же неудобно

Сначала печем оладьи по рецепту http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?p=1815209#1815209

Берем лист "Айсберга". Его намазываем любым плавленным сыром, на него выкладываем оладушек:

Его тоже смазываем сыром, выкладываем поверх кружочки помидорки:

Сворачиваем всем по мере возможности и лопаем, стараясь ничего не уронить на пол:)

Итого: помидор  50 гр. - 2 у.е., блинчик+лист - 0,5 у.е., сыр плавленный 30 гр. - 2 у.е. Получается на один бутер 4.5 у.е.

Кстати, довольно сытный завтрак :)

Завтрак:

Салат: помидор, сыр, майонез - 5 у.е.

Обед планируется: фасоль стручк. 100 гр. + 2 сосиски = 6 у.е.

Ужин планируется: 200 гр. овощного рагу =4 у.е.

5 у.е. на перекусы и сырники