В этом сезоне мне удалось успешно провести медитацию, которая резко мобилизует иммунитет организма.
За последнее время уже несколько раз накатывала волна простуды. То сильный кашель, то уши начинает закладывать... И каким-то образом у меня открываются скрытые резервы организма (будем считать, что так все объясняется), благодаря чему болезненные симптомы резко спадают и исчезают за несколько минут, максимум - несколько часов. Последняя такая "волна" была около недели назад. И после того, как я успешно преодолел ее, она не повторялась...

Суть медитации заключается в том, чтобы сконцентрировать свое внимание и силу воли на определенном образе. Главная сложность - в выборе именно подходящего образа. Я использую образ молока. Вторая сложность в том, чтобы сохранить контроль над своими эмоциями. Иногда они бывают очень жесткими, и к этому надо быть готовым...

Хотя разве к этому можно быть готовым?..