бег.
бег освобождает меня от мыслей. шаг за шагом я освобождаюсь от них. в начале забега я еще о чем то думаю, но с каждой секундой желание просто бежать вытесняет все остальное. я не думаю о том что потом у меня будут болеть ноги. мне все равно кто я и что обо мне думают люди. я просто бегу, не напрягаясь и не думая ни о ком и ни о чем. я слышу только шум вдоха и выдоха, и шаги. чисто принципиально не одеваю обувь. я бегаю всегда босиком.
беговая дорожка может поспорить с дорогой. на дороге ты сам выбираешь скорость пробежки, но на беговой дорожке, выставив один из режимов ты становишься подчиненым. ты бежишь с той скоростью которую тебе выставляет бездумная машина.
и не думаешь.
с какой бы скоростью не бежал.

вдох-выдох... вдох-выдох... шаг... еще один... быстрее... быстрее... и вот уже я лечу по вращающейся дорожке из рифленой твердой резины. да обжигает. да с непривычки болят ступни. но единой мысли по этому поводу нет. в голове пустота. вакуум. начинаю думать - сбиваюсь с ритма. начинаю думать - и быстро устаю.

мысли появляются потом, когда схожу с дорожки, вытираю футболкой пот с лица и успокаиваю бешенную скачку сердца. можно сказать я возвращаюсь в реальность.
мой маленький виртуальный мир умер до следующей пробежки. и я инстинктивно к ней стремлюсь - нет проблем. нет никаких переживаний хотя бы на 30 минут...

LI 5.8.17