Малахов+АиФ: коктейль для гипертоников и увлажняющая маска для лица

Статья из номера:
«АиФ Здоровье» №21
от 20 мая 10

Опубликовано:
20 мая 10 (0:05)

Малахов+АиФ: маска для сухой кожи и перец для пяток

Статья из номера:
АИФ №13
от 26 марта 09

Малахов+АиФ: чудо-рассол и салат для снижения аппетита

Малахов+АиФ: секреты йогов и целебный завтрак

На свете нет ничего более ценного, чем жизнь и здоровье. Но многие начинают заниматься своим здоровьем именно тогда, когда оно потеряно. Возьмите себе за правило: каждый день делать совсем немного для поддержания своего тела и души в тонусе: зарядка или пробежка, диетический завтрак или травяной чай на ночь, отказ от вредной привычки. Уже это даст вскоре ощутимые результаты

Индийские йоги практически каждый день делают массаж тела и лица, не дотрагиваясь до него. Как? Они заряжают себя солнечной энергией через дыхание. Делается это просто. Пальцем закрывается поочередно то правая, то левая ноздря. Дышите глубоко, ровно и спокойно. Представьте, как солнечная энергия вливается в каждую клеточку вашего организма, питая его силой и радостью от корней волос до пяток. Потом поставьте ладони тыльной стороной к лицу и попытайтесь почувствовать, как от них идет тепло. Не касайтесь лица. Мысленно распределите эту тепловую энергию, подведя ее к глазам, морщинкам, которые мечтаете разгладить, или к больному месту, гайморовым пазухам при насморке, например. Если уж морщинки не разгладятся, то уйдут усталость и раздражительность после такого энергетического массажа.

Герань-целительница

Растение, которое, возможно, радует ваш глаз яркими цветами много лет, может стать еще и вашим любимым лекарством. Герань, или пеларгонию, используют в народной медицине многих стран. В Болгарии это растение называют здравец – от слова «здоровье». В России знахари издревле использовали герань луговую, в изобилии растущую в лесах и полях. Но и домашняя пеларгония может стать вашим помощником. Два листика растения измельчите руками и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение часа. Процедите и принимайте по трети стакана трижды в день. Настой полезен для сердечников, гипертоников, снимает постоянную вялость и быструю утомляемость, способствует выведению шлаков из организма.

Полезный завтрак

Для тех, кто хочет начать день с завтрака, который не добавит к вашему весу ни капли жира, а, наоборот, заставит его расстаться с лишним, предлагается такой коктейль. Полпачки творога разведите кефиром. Предпочтение отдавайте обезжиренным продуктам. Добавьте в смесь ползубчика чеснока и две столовые ложки нарезанного укропа, посыпьте семенами тмина. Ни соли, ни хлеба к этому блюду не положено! Если страдаете запорами, то сдобрите коктейль чайной ложкой оливкового масла.

Снижаем сахар

При диабете для снижения уровня сахара в крови можно принимать настойку из сафлоры японской. Ее семена, похожие на ягодки, насыпают в бутылку любой емкости доверху, а далее заливают водкой, полностью покрывая лекарственное сырье. Настаивают сафлору не менее 10 дней в темном месте. Показателем того, что настойка готова, является ее потемнение. Принимают настойку по одной столовой ложке утром перед едой. Не менее трех недель.

При усталости глаз

Пейте черничный чай. Для этого 50 граммов сушеной черники заварите полутора литрами кипятка и дайте настояться. Лучше делать это в термосе, и тогда чай долгое время будет горячим. Можно сделать из черники и десерт, намяв ее с сахаром в соотношении 1:1. Ягоды сохраняют все преимущества свежих. Чтобы снять с глаз напряжение при работе на компьютере или при длительном чтении, периодически массируйте довольно энергично мочки ушей.

Боль в коленях

Среди народных средств, снимающих боль в коленях при артрозе, есть рецепт на основе картофеля. Три-четыре клубня разварите прямо в кожуре до состояния, когда его можно будет легко размять. Добавьте ложку сухой горчицы или более, в зависимости от вашей способности терпеть небольшое жжение. Смесь теплого картофеля с горчицей наложите на больные места как компресс. Укройте ноги чем-нибудь теплым для усиления эффекта. Если у вас есть возможность сделать теплую ножную ванну перед компрессом, то лечение пойдет быстрее.

Малахов+АиФ: выводим соли и понижаем сахар

Опубликовано : 2008-07-17 14:16:06

В этом выпуске собраны рецепты для тех, кто хочет похудеть, снизить сахар в крови и полечиться чагой. Словом, как всегда, простые рецепты для лечения сложных болезней 

Выводим соли

Этот рецепт прост и вкусен. Ешьте сельдерей в любых количествах и видах. Попробуйте пожарить сельдерей, как картошку, на растительном масле – вкус изысканный, и польза огромна. Корень сельдерея выводит из организма шлаки и соли. Для оздоровления суставов сельдерей готовят немного иначе. Половину корня средней величины пропускают через мясорубку и добавляют горсть грецких орехов и две столовые ложки меда. Вкусную смесь принимают по столовой ложке за час до еды в течение месяца.

Снижаем сахар

Сахар возможно снизить, просто отказавшись от некоторых продуктов навсегда. Вычеркните из своего меню все жаренное на животном жире. И обязательно добавьте фенхель, лук, петрушку. Попробуйте приготовить себе такой салат. 150 г нежирного творога смешайте с зубчиком чеснока, пропущенным через чеснокодавку.

Добавьте мелконарезанные петрушку и фенхель. Если есть желание сделать блюдо более жидким, то все это великолепие можно залить кефиром (полстакана).

Как забыть изжогу

Надо приготовить настой следующих трав: зверобой, ромашка, листья подорожника берутся по одной столовой ложке и заливаются стаканом крутого кипятка. Настой принимают трижды в день или всякий раз перед едой за 20 минут.

Тренируем слух

Снижение слуха – очень неприятная вещь. Попробуйте делать для профилактики потери слуха такие упражнения. Ноги поставить на ширине плеч. Большими пальцами рук плотно закрыть слуховые проходы. Указательные приложить к глазам. Вдох делаем через рот, а выдох – через нос. Теперь вложите указательные пальцы в уши и медленно ими повращайте в разные стороны. Закройте уши серединой ладошек, пальцы рук у вас при этом окажутся на за-тылке.Побарабаньте пальцами по затылку.

Жиросжигающая окрошка

Пучок кинзы и пучок петрушки мелко нарезать и залить нежирным кефиром. Это основа окрошки для тех, кто худеет. Далее вы можете добавлять в нее все, что душа пожелает: листья салата, тертую морковку, редис или огурцы.

Почечный чай

Сухую петрушку, веточки можжевельника, кукурузные рыльца, толокнянку берут приблизительно в равных пропорциях. Травы смешивают и делают отвары и настои при лечении заболеваний почек. Одну столовую ложку смеси трав заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе несколько часов. Настой обладает сильным мочегонным свойством.

Чага для пищеварения

Про пользу березового гриба чаги знают многие. А вот как его принимать? Кусочек или весь гриб залейте теплой водой. Это размягчит его через сутки. Теперь гриб можно будет натереть на терке или смолоть в кофемолке. Смолотый гриб заливают водой снова, чтобы получить кашицу, которую больной может проглотить. Две столовые ложки кашицы принимают до еды при расстройстве кишечника или запорах.

Смола от варикоза

Две столовые ложки сосновой смолы залить стаканом водки. Настойку встряхивать периодически для растворения смолы. Готовой настойкой смачивают ноги с распухшими венами. Уже через день после применения наступает облегчение.

Чистотел против грибка

Грибковые заболевания кожи лечатся долго, и лекарства очень дороги. Предлагаем вам воспользоваться рецептом из чистотела, пока природа дает его в избытке. Если у вас есть возможность собрать цветущий чистотел, то берите именно его. Собранные растения следует перетереть в резиновых перчатках руками так, что бы выступил сок. Залейте далее эту массу растительным маслом, чтобы все растения были им покрыты.Масло должно настаиваться месяц. После этого вы можете смазывать им все проблемные места на коже. Маслом чистотела можно удалять бородавки, папилломы, мозоли.

Натоптыш исчез

Натоптыш – проблема маленькая, но очень болезненная. Предлагаем расправиться с ней так. Натрите место натоптыша зубчиком чеснока, а следом приложите тонкую пластинку яблока или тампончик, смоченный в яблочном уксусе. Меняйте повязки до тех пор, пока натоп-тыш сам легко не снимется.

Снимаем шелушение

Сухая, раздраженная кожа рук и лица огорчает многих. Маска из алоэ и винограда снимает эту проблему легко и просто. Сок одного листа алоэ, смешиваем с мякотью двух виноградинок. Смесь наносим на лицо и руки на 20 минут. Смываем и наносим питательный крем или несколько капель растительного масла.

http://www.aif.ru/health/article/19697

Проснуться чуть свет и почувствовать себя бодрым прямо с утра дано не каждому. Увы, это никак не зависит от возраста. И даже от состояния здоровья.

Как правильно начать день? Где и как зарядиться бодростью? С «утренних» рецептов и начинается наш выпуск. Ну а дальше — самые оригинальные рецепты последних программ «Малахов +».

Гидромель «Доброе утро»

ЧТОБЫ запустить работу всего организма с утра, перед завтраком рекомендуется выпить стакан энергетического напитка, который называется гидромель. Готовить его просто. В стакан горячей воды добавляем сок одной дольки лимона и чайную ложку меда.

Советы актрисы Аллы Будницкой

УТРОМ натощак пейте сыворотку. Она отлично регулирует работу кишечника. Сыворотку лучше делать самим. Подогрейте кефир так, чтобы получить из него нежнейшие сгустки творога. Отделите творог, процедив массу через ситечко или марлю. Ценную сыворотку слейте в банку и храните в холодильнике. После приема сыворотки или до, лежа прямо в постели, можно сделать несколько оздоровительных упражнений из практики тибетских монахов. Энергично разомните ушные раковины кончиками пальцев. Приложите ладонь ко лбу и, прижав ее к голове, подвигайте немного кожу вправо и влево. Подергайте себя за волосы, оттянув слегка кожу головы.

Вам будет легче проснуться, ведь вы промассировали многие энергетические точки.

Лечебные соки

СВЕЖИЙ сок тыквы творит чудеса. В нем много «молодильного» витамина Е, солей цинка, повышающих потенцию. Сок тыквы полезен для лечения мочекаменной болезни. Сок также улучшает остроту зрения, так как в нем много каротина.

Если взять 4 части морковного сока и смешать с 1 частью свекольного, то получится настоящий эликсир, способный чистить печень и кровь.

Есть, правда, у лечебных соков одно «но». Живым, целебным сок бывает недолго. Не более 10 минут после выжимки.

Прочь, дисбактериоз

Хлеб для диабетиков

СТАКАН кислого молока, ржаная мука плюс 1–2 чайные ложки муки из проросшего зерна пшеницы. Дрожжи можно не добавлять. Поставить опару, испечь хлеб в духовке. Он не будет пышным и мягким. Но целебным — точно. Диабетикам нельзя есть обычный белый хлеб. Он содержит большое количество глюкозы. Это заставляет вырабатывать инсулин, что является для организма стрессом.

Гречка против давления

ЕСЛИ есть каждый день на завтрак гречневую кашу, сваренную на воде и без соли, запивая кислым молоком, обезжиренным кефиром или простоквашей, то можно нормализовать высокое артериальное давление.

Омолаживающий квас

ДВЕ крупные сырые свеклы натереть на терке, залить теплой водой по плечики трехлитровой банки. Добавить по вкусу сахар и немного дрожжей.

Медово-лимонный бальзам

ПРОКРУТИТЕ на мясорубке три лимона с кожурой. Сложите массу в небольшую банку, залейте медом. Бальзам готов к употреблению сразу. Ешьте его трижды в день, в холодное время года, в моменты эпидемий гриппа и простуд.

Утро можно начать и с другого бальзама. От старости! Зубчик чеснока раздавить и соединить со столовой ложкой льняного масла. Чтобы заглушить запах чеснока, заешьте бальзам несколькими веточками петрушки. Бальзам положительно влияет на эластичность сосудов, помогая бороться с атеросклерозом.

Жмых-лекарь

ЖМЫХ, который остается после того как из овощей и фруктов выжали сок, целебен не менее, чем соки.

Скатайте из морковного жмыха шарики величиной с фасолину. Проглатывайте по 5 комочков каждое утро натощак при гастрите с повышенной кислотностью за 30 минут до еды. При язве желудка — столько же капустных жмыхов. Лишенные влаги выжимки отлично адсорбируют избыток кислоты в желудке.

А вот для лечения почек, имеющих песочек и камешки, подойдут шарики из жмыха черной редьки.

Энергетический коктейль

СТАКАН минеральной воды плюс чайная ложка меда, сок половинки лимона и одна чайная ложка яблочного уксуса. Это настоящий энергетический коктейль, который способен еще и вымывать из почек песок, растворять камни, вымывать из кишечника патогенную флору.

Золотая моя пшеница

Советы наших читателей

Жгучий перчик против старости

ЭТОТ рецепт знахари рекомендовали против старости. Чайную ложку молотого красного перца надо смешать с 500 г сливочного масла и 200 г меда. Принимать по 1 ст. ложке 4–5 раз в день, пока «лекарство» не кончится. Следующий курс омолаживающего лечения следует предпринять через 3 месяца.

Константин Б о р о в к о в, Брест

Волшебная череда

ХОЧУ вам рассказать о чудесных свойствах простого растения — череды. Все молодые мамы знают, что эта травка помогает снять зуд у младенцев при различных диатезах, гнойничковых высыпаниях на коже и т. д. Когда-то череду называли золотушной травой. А что такое, грубо говоря, золотуха? Проявление аллергии. Череду используют не только наружно, но и внутрь. Прежде всего при нарушении обмена веществ, подагре, артрите, болезнях печени и селезенки, различных нарушениях пищеварения.

Чай из череды пьют при авитаминозе, колитах, псориазе. Обычная доза для заварки такого чая — 1 столовая ложка на стакан кипятка. Детям же такой «чай» давать не следует. Слишком крепок. Для них дозу следует уменьшить в 5 раз. То есть пол чайной ложки резаной травы залить 1 стаканом кипятка.

Татьяна К у з н е ц о в а, Пермь

http://gazeta.aif.ru/online/health/691/09_01

Листья грецкого ореха от диабета (Вайзбург Ефим, Реховот)

Мелко нарезать сухие листья грецкого ореха. Взять одну столовую ложку измельченных листьев и залить одним стаканом кипяченой воды. Кипятить одну минуту, потом настоять, пока вода не остынет. Процедить и пить этот настой равномерно в течение дня. Лечение можно не прерывать весь год. Листья грецкого ореха сохраняют свои лечебные свойства в течение двух лет. 

Эти листья помогают избавиться и от других болезней.

Так, при колите и гастрите 5 столовых ложек сухих листьев грецкого ореха настоять в одном литре кипятка в течение 7 часов  в термосе и принимать 3 раза в день по трети стакана. 

А чтобы вывести глисты, надо настоять 50 граммов листьев в литре кипятка и в течение дня выпить по частям.